Lub plab flora: tau txais lub zog ntau dua los ntawm cov zaub mov tsawg

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Kev kuaj xyuas tus poj niam uas muaj kev tsis txaus siab ntawm qhov mob raws plab thiab mob plab mob tau qhia tias mob plab hnyuv loj los ntawm Clostridia. Muab cov kab mob tiv thaiv kab mob rau cov tshuaj tua kab mob, tus neeg mob tau muab kev sim, tab sis txoj kev kho tau zoo - kev hloov pauv ntawm tus neeg pub microbiota (plaub microflora).

Tom qab kev qhia txog 600 ml ntawm kev ncua ntawm tus neeg pub cov quav rau hauv tus neeg mob cov hnyuv, kev rov qab los ntawm tus kab mob tsis tau pom lawm - tus neeg pub lub microbiota tau ua tiav cov kab mob thiab nyob hauv nws cov niches. Txawm li cas los xij, ib xyoos tom qab, tus poj niam yws yws rau tus kws kho mob txog qhov hnyav nce sai, thaum tag nrho nws lub neej ua ntej hloov pauv nws muaj lub cev hnyav thiab ruaj khov. Los ntawm lub sijhawm ntawm tus txheej txheem, qhov nce yog 15 kg, thiab tag nrho lub cev hnyav tau mus txog 77 kg nrog qhov siab ntawm 155 cm. Txawm hais tias muaj kev noj qab haus huv thiab kev noj haus, tus neeg mob qhov hnyav sai dua 80 kg. Tus kws kho mob tau sau tseg tias tus neeg noj qab haus huv feem ntau kuj hnyav dhau thiab tso cai rau "kev sib kis" ntawm kev rog dhau los ntawm microbiota. Thaum xub thawj siab ib muag, xws li ib tug bold assumption muaj ib tug ruaj khov pov thawj puag. Hauv tsab xov xwm no, kuv yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm microbiota ntawm kev zom zaub mov, thiab yog vim li cas nws cov tsiaj muaj ntau haiv neeg txo qis, thiab kev sib txuam ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev rog rog.

glagolas.

Taw qhia

Qhov tshwm sim ntawm kev rog dhau mus txog 80%, tab sis qhov sib txawv ntawm tus kheej hauv cov genome suav nrog tsawg dua 2% ntawm qhov sib txawv ntawm lub cev hnyav hauv cov pejxeem. Tsis tas li ntawd, cov genome nuclear tau dhau mus rau tus menyuam yuav luag sib npaug los ntawm txhua tus niam txiv, tab sis cov menyuam yaus tau txais kev rog rog nrog ntau zaus ntau dua los ntawm lawv niam. Qhov tshwm sim no feem ntau piav qhia los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv mitochondria, uas muaj lawv tus kheej DNA thiab uas tsis nyob hauv cov phev taub hau; yog li ntawd, mitochondrial genome tau txais los ntawm embryo nkaus xwb los ntawm leej niam lub qe. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb ntawm mitochondrial genome piav qhia txawm tias tsawg dua ntawm kev ua txhaum ntawm kev rog rog. Yog li, yog tias qhov qub txeeg qub teg ntawm tus kab mob no tsuas yog ib feem ntawm kev sib kho los ntawm nuclear thiab mitochondrial genomes, ces tej zaum kev rog yog kis mus rau cov me nyuam feem ntau los ntawm peb tib neeg genome - microbiome (ib txheej ntawm cov noob ntawm microbiota), uas kuj tau txais los ntawm tus niam?

Microbiome qub txeeg qub tes thiab variability

Intrauterine txoj kev loj hlob yog nrog los ntawm kev tsis muaj menyuam ntawm tus menyuam hauv plab, uas thawj zaug tau txais microbiota, kov yeej tus kwj dej thaum yug menyuam. Yog li ntawd, cov me nyuam yug los ib txwm muaj ntau hom microbiota ntau dua li cov uas tau muab rho tawm los ntawm ntu ntu. Tsis tas li ntawd, cov kev tshawb fawb tau pom tias cov menyuam yug los ntawm caesarean muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev rog. Txawm li cas los xij, muaj pes tsawg leeg ntawm microbiota nyob rau hauv cov me nyuam no yog maj mam normalizing nyob rau hauv tus mob ntawm kev pub niam mis, uas ua kom lub dominance ntawm bifidobacteria thiab lactobacilli, uas suppress cov pej xeem ntawm opportunistic bacterioids thiab clostridia. Kev yug me nyuam thiab pub niam mis rau tus txha caj qaum ntawm microbiota, uas feem ntau kav mus txog lub neej. Ntxiv kev txhawb nqa ntawm microbiota nrog lwm hom kab mob nyob ntawm txoj kev ua neej.

Yog li, piv txwv li, mus saib hauv kindergarten yog qhov tseem ceeb thiab muaj kev ywj pheej hauv kev ua kom muaj ntau haiv neeg ntawm microbiota. Ntawm qhov tod tes, kev siv tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob dav dav, nrog rau cov qauv kev huv thiab huv huv, txo qhov kev sib pauv ntawm microbiota ntawm tib neeg thiab nws ntau haiv neeg (nyeem ntxiv txog cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tua kab mob ntawm microbiota thiab ua pa tsis zoo ntawm no). Yog li, peb tuaj yeem tham txog cov cuab yeej cuab tam thiab kev hloov pauv ntawm microbiome.

Microbiota qauv

Nrog rau hnub nyoog, tus naj npawb ntawm cov kab mob hauv cov hnyuv maj mam nce mus txog 100 trillion, uas ntau tshaj li tus naj npawb ntawm lub cev cov hlwb hauv cov neeg laus los ntawm 10 zaug. Nyob rau tib lub sijhawm, vim qhov me me ntawm cov kab mob, tag nrho microbiota hnyav txog li 2 kg thiab haum rau cov hnyuv loj.

Kwv yees li 60% ntawm cov ntsiab lus ntawm lub qhov quav yog cov kab mob, cov cheeb tsam uas loj hlob ntawm cov fibers ntawm cov zaub mov cog (cellulose), siv lawv ua zaub mov thiab lub cev pob txha, yog li tsim cov lumpy sib xws ntawm cov quav. Txawm hais tias muaj cov kab mob tseem ceeb, lawv cov kev cuam tshuam nrog tib neeg lub cev tau raug txiav txim siab ntev los ntawm cov kws tshawb fawb nruj me ntsis nyob rau hauv lub moj khaum ntawm commensalism, uas cov kab mob tau txais txiaj ntsig los ntawm kev sib raug zoo, thiab macroorganism tsis tau txais txiaj ntsig los yog kev puas tsuaj. Txawm li cas los xij, nrog kev txhim kho ntawm txoj kev genotyping, lub tswv yim ntawm microbiota tau hloov pauv ntau.

Nws tau pom tias ntau hom kab mob microbiota ncav cuag 300-700 hom kab mob, thiab lawv cov genome tag nrho muaj 10 lab cov noob, uas yog 300 npaug ntau dua li tib neeg genome. Xws li cov ntsiab lus ntawm cov noob ntawm microbiome thiab kev sib piv ntawm lawv tus lej nrog rau hauv tib neeg tsis yog ib lo lus ntawm no xwb. Ntau cov kab mob kab mob ua haujlwm ntxiv rau tib neeg cov genome nuclear, thiab kev sib cuam tshuam ntawm cov kab mob sib kis tau ze heev uas qee hom tsiaj tsis tuaj yeem nyob tsis muaj ib leeg. Kev tshawb pom tsis ntev los no hauv qhov kev taw qhia no ua rau nws muaj peev xwm tham txog kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab microbiota, thiab tag nrho nws cov noob hu ua microbiome lossis thib peb tib neeg genome. Ua piv txwv, kuv yuav muab ib qho piv txwv tshwj xeeb.

Microbiota physiology

Nrog cov zaub mov cog, peb haus fructose polymers (fructans), uas peb tsis muaj peb tus kheej enzymes los ua kom cov suab thaj yooj yim. Tsis kho fructans tsis nqus, thiab lawv cov tsub zuj zuj hauv cov hnyuv ua rau mob hnyav, thiab hauv qhov ncauj kab noj hniav lawv tau siv los ntawm cov kab mob carious los txuas rau cov hniav enamel. Peb tau txais kev pab los ntawm bifidobacteria thiab lactobacilli, uas muaj enzyme noob rau splitting fructans rau hauv lactate thiab acetate. Cov metabolites no tsim cov kua qaub ntau ntxiv uas txo qhov kev loj hlob ntawm cov kua qaub-rhiab heev thiab raws plab-ua rau cov kab mob ua rau muaj kab mob. Tsis tas li ntawd, lactate thiab acetate siv lwm hom microflora tus phooj ywg ua lub zog, uas tsim cov butyrate - lub ntsiab ntawm lub zog rau cov hnyuv epithelial hlwb thiab inhibitor ntawm kev nkag mus ntawm intracellular pathogens rau hauv lawv, thiab cov compound no kuj txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob. tsim ulcerative colitis thiab mob qog noj ntshav. Yog li, tsuas yog ob peb hom kab mob sib txuas cov tshuaj kho mob los ntawm cov khoom noj khoom haus txaus ntshai rau lub cev, thiab, tiv thaiv lawv cov niche los ntawm cov neeg sib tw, ua ib qho ntxiv rau ib tug neeg, txwv tsis pub kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv nws cov hnyuv! Tam sim no xav txog yuav ua li cas ntau ntau thiab ntau pua hom kab mob sib xyaw ua ke rau hauv cov kab mob ntev thiab ntau cov kab mob metabolic uas tsim cov amino acids tseem ceeb, cov vitamins thiab lwm yam metabolites, yog li hloov pauv kev zom zaub mov, tiv thaiv kab mob thiab txawm tias peb tus cwj pwm, suav nrog zaub mov.

Microbiota thiab rog

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm microbiota ntawm kev rog rog tau pom thawj zaug hauv cov kab mob tsis muaj kab mob thiab tsa nyob rau hauv cov mob tsis muaj menyuam. Feem ntau, cov nas tsis muaj menyuam feem ntau muaj 42% cov ntaub so ntswg adipose tsawg dua cov nas piv nrog microflora. Nyob rau tib lub sijhawm, cov nas me me me me noj 29% ntau cov zaub mov ntau dua li lawv cov khoom ua tiav nrog microflora. Cov kws tshawb fawb tau hloov cov microflora los ntawm ib txwm mus rau cov nas tsis muaj menyuam thiab pom 57% nce hauv cov ntaub so ntswg adipose hauv ob lub lis piam, txawm tias 27% txo qis hauv kev noj zaub mov!

Cov kws sau ntawv xaus lus tias microflora pab tshem tawm ntau lub zog los ntawm cov zaub mov tsawg. Nyob rau tib lub sijhawm, lub zog ua haujlwm ntawm kev zom zaub mov nrog microflora nce ntau heev uas ua rau cov calorie ntau ntau khaws cia hauv cov ntaub so ntswg adipose.

Cov txiaj ntsig tau txais hauv txoj kev tshawb no yog vim muaj ntau yam ntawm glycosidases ntawm nws tus kheej ua ke los ntawm lub cev tsiaj txhu - enzymes rau cleaving bonds hauv complex carbohydrate molecules xws li cov nroj tsuag fiber. Rau kev sib piv, yog tias hauv peb lub genome tsuas muaj 20 cov noob rau kev sib txuas ntawm glycosidases, ces cov kab mob bacterioid ib leeg ua ke 261 hom glycosidases, thiab tag nrho microbiome muaj 250,000 cov noob rau kev sib txuas ntawm cov enzymes. Yog li, thaum tsis muaj microbiota, lub zog-nplua nuj fiber ntau tawm hauv lub cev nrog cov quav, tsis ua raws li qhov xav tau ntawm calorie, yog li cov nas tsis muaj menyuam noj ntau dua thiab hnyav dua li lawv cov koom nrog nrog microflora ib txwm. Cov txiaj ntsig ntawm cov kev tshawb fawb no unwittingly ua rau lub tswv yim ntawm ib txoj kev kho kev rog los ntawm kev puas tsuaj tag nrho ntawm microbiota nrog tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, kev sib koom ua ke ntawm tib neeg thiab microbiota tau dhau mus kom deb li deb tias qhov kev siv ntawm lub tswv yim no tsis yooj yim sua, thiab los ntawm qhov pom ntawm kev kho mob, nws yog qhov txaus ntshai heev.

Ua ntej, tsis zoo li cov nas, peb tsis tuaj yeem them taus nyob hauv cov xwm txheej tsis muaj menyuam. Ib puag ncig muaj ntau cov kab mob pathogenic uas yuav zoo siab los tuav niches dawb los ntawm ntuj microflora. Piv txwv li, ib tug poj niam uas nws cov ntaub ntawv kho mob tau muab rau thaum pib ntawm tsab xov xwm tau kis tus kab mob Clostridia tom qab tau kho cov kab mob vaginosis nrog cov tshuaj tua kab mob siab. Qhov thib ob, kuv twb tau hais tias tsis muaj microbiota, peb tsis tuaj yeem rhuav tshem cov fructans ntawm peb tus kheej, qhov sib txuam uas yog fraught nrog mob plab hnyuv loj. Thiab thaum kawg, thib peb, kev siv cov tshuaj tua kab mob hauv kev xyaum qhia tau hais tias muaj qhov cuam tshuam tsis zoo - kev rog rog yog qhov hnyav dua, thiab muaj ntau haiv neeg thiab nplua nuj nyob rau hauv cov tshuaj microbiota tiv thaiv kev rog.

Tshuaj tua kab mob thiab rog rog

Txij li thaum nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem, cov tshuaj tua kab mob tau siv dav hauv kev ua liaj ua teb txhawm rau txhawm rau nce qhov hnyav ntawm cov tsiaj nyeg. Rau lub hom phiaj no, cov kev npaj tau ntxiv rau kev pub noj tsis tu ncua, raws li qhov tshwm sim ntawm 70% ntawm cov tshuaj tua kab mob tsim tau siv rau kev ua tsiaj txhu.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj tua kab mob rau lub cev hnyav tau ntev los ntawm kev tiv thaiv kev kis kab mob, vim tias tsiaj noj qab haus huv nce qhov hnyav dua. Tab sis tom qab ntawd nws tau ua pov thawj tias qhov kev vam khom no yog kho los ntawm kev hloov pauv ntawm cov kab mob microbiota. Ib qho zoo sib xws ntawm cov tshuaj tua kab mob rau tib neeg lub cev qhov hnyav tau suav tias tsis zoo, txij li kev siv tshuaj tua kab mob yog siv rau lub sijhawm luv luv thiab tsis tshua muaj. Lub caij no, 10 xyoo dhau los hauv kev tshawb fawb tau pom tias txawm tias ib chav kawm ntawm cov tshuaj tua kab mob ua rau txo qis ntawm ntau haiv neeg microbiota hauv 4 xyoo. Ib xyoo 2017 meta-kev soj ntsuam ntawm cov kev tshawb fawb ntawm ze li ntawm 500,000 tus neeg pom tias kev siv tshuaj tua kab mob hauv cov menyuam mos muaj peev xwm ua rau muaj kev rog rog tom qab lub neej, nrog rau cov tshuaj tua kab mob zoo cuam tshuam nrog kev rog. Yog li, qhov kev cia siab yuav txo qis hauv lub cev hnyav vim qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam ntawm microbiota tsis tshwm sim, tab sis yav tom ntej, ntawm qhov tsis sib xws, kev loj hlob ntawm kev rog yog pom. Piv txwv li, tshuaj tua kab mob, xaiv rhuav tshem cov neeg sawv cev ntawm ib txwm microflora rhiab rau lawv, tsim ib hom "obesity microbiota".

Lub tswv yim ntawm qhov txuas txuas ntxiv metabolic thiab "obesity microbiota"

Ua tiav microbiota yog ib qho txuas txuas ntxiv ntawm cov kab mob metabolic ntawm cov tshuaj tiv thaiv uas rhuav tshem lub zog-nplua nuj fiber ntau rau hauv lub zog-tsis muaj zog. Hauv qhov no, txhua qhov nruab nrab metabolite tseem muaj lub zog yog assimilated los ntawm cov kab mob tom ntej hauv cov kab mob metabolic, muaj peev xwm ua kom cov enzymes rau nws txoj kev tawg, absorbing nws feem ntawm lub zog. Cov metabolites kawg ntawm kev ua haujlwm ntawm cov saw hlau txuas txuas ntxiv yog cov saw hlau luv luv fatty acids, uas feem ntau catabolized los ntawm plab hnyuv hlwb thiab tsis sublimated hauv cov ntaub so ntswg adipose, thiab qee qhov ntawm lawv txawm inhibit lipogenesis thiab suppress qab los noj mov. Yog li, microbiota puv puv yuav luag tag nrho siv lub zog ntawm fiber ntau thiab tiv thaiv tus tswv ntawm kev rog, txawm tias nws ua phem rau cov carbohydrates ceev.

Tsis zoo li cov microflora ib txwm muaj, "kev rog microbiota" yog monotonous vim yog hom ploj lawm, genera lossis tag nrho cov tsev neeg ntawm cov kab mob, yog li nws tsis tuaj yeem tsim cov kab mob metabolic txuas ntxiv. Txij li cov fiber ntau sib txawv tau tawg los ntawm ntau tus neeg sawv cev ntawm microbiota, qhov tsis muaj qee yam ntawm lawv tsis thaiv qhov pib ntawm cov kab mob metabolic thiab cov khoom noj muaj fiber ntau tau ruaj ntseg tawg mus rau nruab nrab metabolites. Nyob rau hauv lem, qhov tsis muaj cov kab mob uas tshwj xeeb zom cov metabolites nruab nrab ua rau lub tsub zuj zuj ntawm tom kawg nyob rau hauv txoj hnyuv lumen. Tsis zoo li fiber ntau, cov metabolites nruab nrab tuaj yeem nqus tau los ntawm lub cev, suav nrog kev nce cov ntaub so ntswg adipose. Yog li, "obesity microbiota" muaj ib yam ntawm qhov khoob uas lub zog "ntws" rau hauv tib neeg lub cev.

Qhov raug liam tias "obesity microbiota" tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev sim ntawm kev hloov pauv ntawm cov quav los ntawm cov neeg ntawm lub cev sib txawv rau cov nas tsis muaj menyuam. Txhawm rau tshem tawm lwm yam, cov microbiota rau kev hloov pauv tau raug xaiv los ntawm 8 tus menyuam ntxaib, uas nws cov khub sib txawv ntawm qhov muaj thiab tsis muaj rog, thiab nas, uas tau txais microbiota los ntawm cov neeg uas muaj lub cev sib txawv, nyob sib txawv. Cov microbiota muab tau los ntawm cov menyuam ntxaib rog rog muaj ib hom kab mob sib txawv piv rau ntau hom microbiota ntawm cov menyuam ntxaib ib txwm muaj.

Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov kev sim, cov nas uas tau txais "kev rog microbiota" tau pom qhov nce ntxiv hauv lub cev rog nyob rau hnub 8 tom qab hloov pauv. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov loj ntawm cov rog hauv cov nas uas tau txais microbiota los ntawm cov menyuam ntxaib nrog lub cev hnyav tseem nyob tsis muaj kev hloov pauv tseem ceeb thoob plaws qhov kev sim.

Tsis tas li ntawd, cov kws sau ntawv ntawm qhov kev tshawb fawb no tau txiav txim siab los ntsuas qhov sib kis ntawm kev rog rog. Rau qhov no, cov nas tau txais los ntawm kev hloov pauv ntawm microbiota sib txawv tau muab tso rau hauv ib lub tawb tom qab 5 hnub. Kev tswj hwm lub cev qhov hnyav thiab lub cev muaj pes tsawg leeg nyob rau hnub 10 ntawm kev ua neej nyob tau pom tias cov nas uas tau txais "kev rog microbiota" tau muaj roj tsawg dua cov nas zoo sib xws hauv thawj feem ntawm qhov kev sim (nyob hauv kev sib cais), thiab xyaum tsis txawv ntawm kev ua neej nyob. nas uas tau txais microbiota los ntawm ntxaib nrog lub cev ib txwm muaj. Kev tshuaj xyuas microbiome pom tau tias muaj kev nce hauv microbiota ntau haiv neeg hauv cov nas uas pib tau txais ib qho "obesity microbiota." Qhov tseem ceeb, cov nas tawv nqaij uas pib tau txais ntau hom microbiota tsis tau cog lus rog rog los ntawm lawv cov neeg nyob nrog.

Kev soj ntsuam ntawm cov metabolites hauv plab tau pom tias tom qab kev sib koom ua ke hauv cov nas uas pib tau txais "obesity microbiota", muaj qhov txo qis hauv disaccharides thiab nce hauv cov saw luv fatty acids. Yog li, nws tau pom tias muaj ntau hom microbiota tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev rog, thiab kev hloov pauv lossis hloov pauv ntawm cov microbiota rau cov nas rog rog ua rau lub cev hnyav.

Xaus

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nas yog coprophages, uas zoo heev pab txhawb lub ntuj pauv ntawm microbiota ntawm cohabitants. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb ntawm microbiota thiab kev kis kab mob ntawm kev rog hauv tib neeg kuj tuaj yeem piav qhia los ntawm kev sib pauv ntawm microflora los ntawm kev sib raug zoo. Saum toj no, kuv tau tham txog yuav ua li cas mus rau kindergarten ua rau muaj kev sib txawv ntawm microbiota, tab sis kev sib pauv ntawm microflora kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam kev sib raug zoo thiab muaj feem cuam tshuam rau kev pheej hmoo ntawm kev rog rog. Piv txwv li, kev soj ntsuam ntawm cov ntaub ntawv kho mob ntawm 1,519 tsev neeg ntawm cov tub rog Asmeskas cov tub rog tau ua kom pom tau tias lub cev qhov ntsuas ntawm cov neeg hauv tsev neeg tom qab raug xa mus rau qhov chaw ua haujlwm tshiab hauv 24 lub hlis hloov pauv raws li qhov ntsuas ntawm cov pej xeem. thaj chaw. Cov kws sau ntawv ntawm qhov no thiab 45 lwm cov kev tshawb fawb zoo sib xws qhia tias qhov sib txawv ntawm peb lub cev los ntawm ib puag ncig tam sim no tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws tsis zoo, thiab qhov no, dhau los, cuam tshuam rau kev noj mov thiab kev ua lub cev. Txawm li cas los xij, kev sim ua pov thawj qhov kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo txog tam sim no ua tsis tiav. Lub caij no, kev sib pauv ntawm microbiota los ntawm ib puag ncig thiab kev sib cuag ncaj qha tuaj yeem piav qhia qhov tshwm sim no.

Hauv cov ntsiab lus no, kuv qhov kev paub hauv lub neej kuj tuaj yeem nthuav. Kuv tus kheej tseem qaug zog thiab hais tias "tsis yog rau nees noj" yog hais txog kuv! Thiab txij li thaum kuv ntsib kuv tus poj niam, nws pib poob phaus ib xyoos rau ib xyoos. Muaj tseeb, nws yeej tsis muaj rog, tab sis txij thaum pib ntawm peb txoj kev sib raug zoo nws poob ceeb thawj. Txawm tias yog ib tug tub kawm ntawv, nws tso dag tias kuv kis tau kuv cov kab mob, tab sis sai li sai tau thaum kuv tau txais txoj haujlwm hauv chav kuaj, kuv tau kuaj txhua yam thiab tsis pom muaj dab tsi zoo. Tom qab ntawd, thawj zaug, kuv tau hais tias qhov teeb meem yuav nyob hauv qhov peculiarities ntawm kuv microbiota, uas kuv tus poj niam maj mam txais. Hmoov tsis zoo, nws tsis tuaj yeem kawm cov yam ntxwv no hauv peb chav kuaj, yog li kuv tau xa ib qho piv txwv ntawm kuv "lub ntiaj teb sab hauv" mus rau Atlas rau kev tsom xam. Kuv yuav sau txog cov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas hauv tsab xov xwm tom ntej, uas kuv yuav tham hauv cov ncauj lus kom ntxaws txog cov txheej txheem ntawm kev kho cov microbiota kom txo lub cev hnyav (upd: zaj dab neeg txog cov txiaj ntsig).