Digital dementia tsis yog kev dag, tab sis kev kuaj mob

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Xyoo 2007, cov kws tshaj lij tau pib sau tseg tias ntau thiab ntau cov tub ntxhais hluas, cov neeg sawv cev ntawm cov tiam digital, raug kev txom nyem los ntawm kev nco, kev xav tsis zoo, kev paub tsis meej, kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab, thiab kev tswj tus kheej qis. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias lub paj hlwb ntawm cov neeg mob no qhia kev hloov pauv zoo ib yam li cov uas tshwm sim tom qab raug mob lub hlwb los yog thaum ntxov ntawm dementia - dementia uas feem ntau tshwm sim thaum laus.

Qhov kev npau taws loj heev rau cov xov tooj smartphones thiab lwm yam khoom siv digital yog qhov tshwm sim tsis tau ntawm kev hloov pauv thev naus laus zis uas tau cuam tshuam txhua lub tebchaws. Smartphones tau kov yeej lub ntiaj teb sai sai, lossis theej, xyaum kov yeej nws. Raws li kev kwv yees ntawm cov ntawv xov xwm "The Wall Street Journal", xyoo 2017, 84.8% ntawm cov pejxeem ntawm Kaus Lim Qab Teb yuav dhau los ua tus tswv ntawm lub xov tooj smartphones (80% - Lub teb chaws Yelemees, Nyiv, Tebchaws Asmeskas, 69% - Russia). Ua ke nrog cov xov tooj smartphones thiab lwm yam khoom siv, tus kab mob digital dementia nkag mus rau txhua lub tebchaws thiab txhua qhov chaw hauv zej zog. Nws paub tsis muaj thaj chaw lossis thaj tsam ntawm kev sib raug zoo.

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Ntawm qhov kev thov "digital dementia" Google yuav muab tawm txog 10 lab txuas hauv lus Askiv (rau qhov kev thov "digital dementia research" - txog 5 lab), rau "digital dementia" - me ntsis ntau dua 40 txhiab txuas hauv Lavxias. Peb tseem tsis tau paub txog qhov teeb meem no, txij li tom qab peb tau koom nrog lub ntiaj teb digital. Tseem muaj yuav luag tsis muaj kev tshawb fawb thiab lub hom phiaj hauv cheeb tsam no hauv Russia. Txawm li cas los xij, nyob rau sab hnub poob, cov xov xwm tshawb fawb txog kev cuam tshuam ntawm cov thev naus laus zis digital ntawm kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg tiam tshiab tau loj hlob los ntawm ib xyoos mus rau ib xyoos. Neuroscientists, neurophysiologists, hlwb physiologists, pediatricians, psychologists thiab psychiatrists saib qhov teeb meem los ntawm ntau lub ces kaum. Qhov no yog li cas cov kev tshawb fawb tawg tau maj mam sib sau ua ke, uas yuav tsum ntxiv mus rau ib daim duab sib txuas.

Cov txheej txheem no yuav siv sij hawm thiab ntau qhov txheeb cais, nws nyuam qhuav pib. Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus dav dav ntawm daim duab twb pom lawm ua tsaug rau kev siv zog ntawm cov kws paub zoo tshaj plaws uas nthuav dav cov ntaub ntawv tshawb fawb thiab sim qhia lawv cov kev txawj txhais lus rau tib neeg. Ntawm lawv - tus thawj coj ntawm lub tsev kho mob puas siab puas ntsws ntawm University of Ulm (Lub Tebchaws Yelemees), tus tsim ntawm Center for Neuroscience thiab Education, kws kho mob hlwb thiab kws kho mob neurophysiologist Manfred Spitzer ("Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen", München: Droemer, 2012; txhais lus “Anti-brain. Digital technologies and the brain”, Moscow, Publishing house AST, 2014), tus kws tshaj lij British neuroscientist, tus xibfwb ntawm Oxford University Baroness Susan Greenfield ("Mind Change. Yuav ua li cas cov thev naus laus zis tau tawm hauv lawv. cim rau ntawm peb lub hlwb ", Random House, 2014), cov tub ntxhais hluas British biologist Dr. Arik Sigman, uas tau npaj ib daim ntawv qhia tshwj xeeb rau European Parliament nyob rau hauv 2011 "Lub Impact Of Screen Media On Children: A Eurovision for parliament". Thiab tseem - tus kws tshaj lij kev kawm preschool Sue Palmer ("Toxic Childhood", Orion, 2007), American pediatrician Chris Rone ("Virtual Child: Qhov tseeb txaus ntshai txog dab tsi thev naus laus zis ua rau menyuam yaus", Sunshine Coast Occupational Therapy Inc., 2010) lwm yam.

Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis txhob muaj kev vam meej, tshwj tsis yog tias muaj kev sib tsoo thoob ntiaj teb. Thiab tsis muaj leej twg xav tau lub npe hu ua retrograde, tus neeg saib xyuas, tus neeg laus, tus neeg tawm tsam ntawm cov thev naus laus zis tshiab. Txawm li cas los xij, cov yeeb yaj kiab uas muaj kev pom zoo tau teev tseg saum toj no tsis yog sau cov phau ntawv uas tau dhau los ua cov muag khoom zoo tshaj plaws, tab sis kuj tsis muaj sijhawm los hais lus hauv Bundestag, hauv House of Lords thiab lwm lub rooj sib tham siab, hauv xov tooj cua thiab TV. Dab tsi rau? Txhawm rau qhia cov zej zog txog cov kev pheej hmoo uas cov thev naus laus zis tshiab tsim rau cov tub ntxhais hluas, thiab cov neeg tsim cai lij choj, cov kws tshawb fawb thiab cov neeg txiav txim siab yuav tsum xav txog. Hauv kev sib tham nyuaj rau pej xeem, qhov teeb meem qee zaum tuaj rau cov lus hais tsis yog hauv tsoomfwv. Txawm li cas los xij, daim ntawv lo "obscurantist" twb tau daig rau Manfred Spitzer, thiab nws tau txais kev hem thawj los ntawm e-mail. Hmoov zoo, nws tsis muab damn txog qhov ntawd. Nws muaj rau tus menyuam uas nws ua txhua yam no. Manfred Spitzer lees hais tias tom qab xyoo tas los nws tsis xav hnov los ntawm nws cov menyuam yaus hais lus thuam: “Txiv, koj paub txhua yam no! Vim li cas nws thiaj nyob ntsiag to?”

Cia peb tam sim ntawd coj mus rau hauv tus account tias tsis muaj tus sau sau npe muaj dab tsi tawm tsam cov thev naus laus zis tshiab xws li: yog, lawv muab kev yooj yim, nrawm thiab pab txhawb ntau yam haujlwm. Thiab tag nrho cov kws tshaj lij no, tau kawg, siv Is Taws Nem, xov tooj ntawm tes thiab lwm yam khoom siv uas pab hauv lawv txoj haujlwm. Lub ntsiab lus yog tias cov thev naus laus zis tshiab muaj qhov tsis zoo: lawv muaj kev phom sij rau menyuam yaus thiab hluas, thiab qhov no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account. Lub tsheb ciav hlau, lub tshuab hluav taws xob, lub dav hlau, thiab lub tsheb thauj neeg caij tsheb kuj tseem yog cov khoom tsim muaj txiaj ntsig ntawm tib neeg uas hloov nws qhov chaw nyob, txawm hais tias lawv tau ua rau muaj kev sib tham hauv ib lub sijhawm. Tab sis peb tsis muab tus me nyuam nyob tom qab lub log, peb tsis muab nws lub log rau hauv nws txhais tes, tab sis tos kom txog thaum nws loj hlob thiab loj hlob mus rau ib tug neeg laus. Yog li vim li cas peb, tsis muaj sijhawm los rhuav tshem tus menyuam tawm ntawm lub mis, thawb lub ntsiav tshuaj rau hauv nws txhais tes? Peb muab tso rau hauv kindergartens thiab ntawm txhua lub tsev kawm ntawv lub rooj?

Cov neeg tsim khoom ntawm cov khoom siv digital xav tau cov ntaub ntawv pov thawj tsis txaus ntseeg ntawm qhov muaj peev xwm txaus ntshai ntawm gadgets thiab txiav txim rau lawv tus kheej kom pom tias smartphones, ntsiav tshuaj thiab Internet tsuas yog zoo rau cov menyuam yaus xwb. Cia peb tso tseg qhov laj thawj ntawm kev tshawb nrhiav kev cai. Cov kws tshawb fawb tiag tiag yeej ib txwm ceev faj hauv lawv cov lus thiab kev ntsuas; qhov no yog ib feem tseem ceeb ntawm lawv lub hlwb. Manfred Spitzer thiab Susan Greenfield kuj qhia hauv lawv phau ntawv qhov tseeb ntawm lawv cov kev txiav txim, qhov tsis sib haum xeeb ntawm qhov no lossis qhov teeb meem ntawd. Yog lawm, peb paub ntau yam txog yuav ua li cas lub hlwb txhim kho thiab ua haujlwm, peb lub cev ua haujlwm li cas. Tab sis nyob deb ntawm txhua yam, thiab kev paub tiav tsis tshua muaj.

Txawm li cas los xij, hauv kuv lub tswv yim, kev txiav txim siab los ntawm cov phau ntawv thiab cov ntawv kuv tau nyeem, muaj ntau tshaj li cov pov thawj txaus ntawm qhov muaj peev xwm txaus ntshai ntawm cov thev naus laus zis rau lub hlwb loj hlob. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws tsis tseem ceeb, vim hais tias nyob rau hauv tas li ntawd mus rau kev tshawb fawb, muaj yog intuition ntawm mastery, intuition ntawm cov tub txawg uas tau mob siab rau feem ntau ntawm lawv lub neej rau ib tug los yog lwm yam kev tshawb fawb. Cov kev txawj ntse uas tau sau tseg yog txaus rau lawv kom pom qhov kev txhim kho ntawm cov xwm txheej thiab yuav tshwm sim. Yog li vim li cas ho tsis mloog cov kev xav ntawm cov neeg txawj ntse thiab paub txog?

Lub sijhawm, lub hlwb thiab plasticity

Lub ntsiab tseem ceeb ntawm tag nrho zaj dab neeg no yog lub sijhawm. Nws yog qhov txaus ntshai uas xav txog tias tus menyuam muaj hnub nyoog xya xyoo hauv Tebchaws Europe tau siv sijhawm ntau dua ib xyoos nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov ntxaij vab tshaus (24 teev hauv ib hnub), thiab 18-xyoo-laus European siv ntau tshaj plaub xyoos! Arik Sigman tsab ntawv ceeb toom rau European Parliament pib nrog cov lej poob siab. Niaj hnub no, ib tug tub hluas Western siv li ntawm yim teev nyob rau ib hnub ntawm "kev sib txuas lus" nrog cov ntxaij vab tshaus. Lub sij hawm no yog nyiag los ntawm lub neej vim nws nkim. Nws tsis yog siv los tham nrog cov niam txiv, nyeem phau ntawv thiab suab paj nruag, kev ua kis las thiab "Cossack tub sab" - rau txhua yam uas lub hlwb loj hlob ntawm tus menyuam xav tau.

Koj yuav hais tias lub sijhawm no txawv, cov menyuam yaus txawv thiab lawv lub hlwb sib txawv. Yog lawm, lub sijhawm sib txawv, tab sis lub hlwb zoo ib yam li ib txhiab xyoo dhau los - 100 billion neurons, txhua qhov txuas nrog kaum txhiab ntawm lawv tus kheej zoo. Cov 2% ntawm peb lub cev (los ntawm qhov hnyav) tseem siv ntau tshaj 20% ntawm peb lub zog. Thiab kom txog thaum peb muaj cov chips tso rau hauv peb lub taub hau es tsis txhob siv lub hlwb, peb nqa hauv peb tus kheej 1, 3-1, 4 kilograms ntawm grey thiab dawb teeb meem, zoo ib yam li cov noob ntawm walnut. Nws yog lub cev zoo meej no, uas khaws cia lub cim xeeb ntawm txhua yam xwm txheej hauv peb lub neej, peb cov txuj ci thiab peb cov txuj ci, thiab txiav txim siab lub ntsiab lus ntawm tus cwj pwm txawv.

Neurons sib txuas lus nrog ib leeg los ntawm kev sib pauv hluav taws xob teeb liab, txhua tus kav ib txhiab ntawm ib thib ob. Nws tseem tsis tau muaj peev xwm "pom" cov duab zoo ntawm lub hlwb ntawm ib lub sijhawm lossis lwm qhov, txij li cov thev naus laus zis niaj hnub siv tshuab hlwb hlau muab cov duab nrog kev daws teeb meem ntawm vib nas this, cov cuab yeej siv siab tshaj plaws - feem kaum ntawm ib thib ob. "Yog li ntawd, kev kuaj mob hlwb zoo li cov duab Victorian. Lawv qhia cov tsev zoo li qub, tab sis tsis suav nrog cov khoom txav mus los - tib neeg, tsiaj txhu, uas txav ceev heev rau lub koob yees duab raug. Cov tsev zoo nkauj heev, tab sis lawv tsis muab ib daim duab tiav - daim duab loj,”Sussan Greenfield sau. Thiab tseem peb tuaj yeem ua raws li cov kev hloov pauv hauv lub hlwb thaum lub sijhawm. Ntxiv mus, niaj hnub no muaj cov txheej txheem uas tso cai rau koj los saib xyuas cov haujlwm ntawm ib leeg neuron siv cov electrodes tso rau hauv lub hlwb.

Kev tshawb fawb muab peb txoj kev nkag siab txog seb peb lub cev loj hlob li cas thiab ua haujlwm. Cov theem ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub hlwb tau ua tiav rau ntau pua txhiab xyoo, qhov kev tsim kom zoo no tsis tau muab tso tseg. Tsis muaj cov thev naus laus zis digital thiab cellular tuaj yeem hloov lub sijhawm cev xeeb tub ntawm tib neeg fetus - cuaj lub hlis yog qhov qub. Nws yog tib yam nrog lub paj hlwb: nws yuav tsum paub tab, loj hlob plaub zaug, tsim kev sib txuas ntawm neural, ntxiv dag zog rau cov synapses, tau txais ib qho "sheath rau cov xov hlau" kom cov teeb liab hauv lub hlwb dhau mus sai thiab tsis poob. Tag nrho cov haujlwm loj no tshwm sim ua ntej hnub nyoog nees nkaum. Qhov no tsis txhais hais tias lub hlwb tsis loj hlob ntxiv. Tab sis tom qab 20-25 xyoo, nws ua nws maj mam, ntau precisely, ua kom tiav cov ntsiab lus ntawm lub hauv paus uas tau nteg nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm 20 xyoo.

Ib qho tshwj xeeb ntawm lub hlwb yog plasticity, los yog muaj peev xwm hloov mus rau ib puag ncig uas nws nyob, uas yog, kev kawm. Thawj zaug, tus kws tshawb fawb Alexander Bane tau hais txog cov cuab yeej zoo ntawm lub hlwb hauv xyoo 1872. Thiab nees nkaum ob xyoos tom qab ntawd, tus kws tshaj lij Spanish anatomist Santiago Ramon y Cajal, uas tau los ua tus tsim ntawm niaj hnub neurobiology, tau sau lo lus "plasticity." Ua tsaug rau cov cuab yeej no, lub hlwb tsim nws tus kheej, teb rau cov teeb liab los ntawm lub ntiaj teb sab nraud. Txhua qhov xwm txheej, txhua tus tib neeg ua, uas yog, ib qho ntawm nws cov kev paub dhau los, ua rau muaj cov txheej txheem hauv peb lub cev tseem ceeb, uas yuav tsum nco ntsoov qhov kev paub no, ntsuas nws, thiab muab cov tib neeg cov tshuaj tiv thaiv uas yog los ntawm qhov kev xav ntawm evolution. Qhov no yog li cas ib puag ncig thiab peb cov yeeb yam ua rau lub hlwb.

Xyoo 2001, zaj dab neeg ntawm Luke Johnson tau tshaj tawm hauv cov ntawv xov xwm Askiv. Tam sim ntawd tom qab Lukas yug los, nws tau tshwm sim tias nws sab caj npab thiab txhais ceg tsis txav. Cov kws kho mob tau txiav txim siab tias qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev raug mob rau sab laug ntawm lub hlwb thaum cev xeeb tub lossis thaum yug los. Txawm li cas los xij, ob peb xyoos tom qab ntawd, Lukas tau siv nws ob txhais ceg sab xis thiab sab laug, vim lawv txoj haujlwm tau rov qab los. Yuav ua li cas? Nyob rau thawj ob xyoos ntawm nws lub neej, Lukas thiab kuv tau ua ib ce tshwj xeeb, ua tsaug rau lub hlwb modernized nws tus kheej - rebuilt lub neural pathways kom lub teeb liab yuav bypass lub puas cheeb tsam ntawm lub paj hlwb. Qhov tawv nqaij ntawm cov niam txiv thiab cov plasticity ntawm lub hlwb ua lawv txoj haujlwm.

Kev tshawb fawb tau sau ntau yam kev tshawb fawb zoo kawg nkaus qhia txog qhov zoo heev ntawm lub hlwb. Nyob rau xyoo 1940, tus kws kho mob hlwb Donald Hebb coj ob peb nas kuaj mus rau nws lub tsev thiab tso lawv. Ob peb lub lis piam tom qab ntawd, cov nas uas tsis pub dawb tau kuaj xyuas siv cov kev sim ib txwm muaj - lawv tau kuaj xyuas lub peev xwm los daws teeb meem hauv kev tshawb nrhiav. Tag nrho cov ntawm lawv tau pom cov txiaj ntsig zoo, sib txawv heev rau qhov zoo dua los ntawm cov txiaj ntsig ntawm lawv cov neeg sib tw uas tsis tawm hauv lub thawv kuaj.

Txij thaum ntawd los, ntau qhov kev sim tau ua tiav. Thiab lawv txhua tus ua pov thawj tias ib puag ncig nplua nuj, caw mus rau kev tshawb nrhiav, nrhiav ib yam tshiab, yog qhov muaj zog hauv kev loj hlob ntawm lub hlwb. Tom qab ntawd, nyob rau hauv 1964, lub sij hawm ib puag ncig enrichment tau tshwm sim. Ib qho chaw nplua nuj sab nraud ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub hlwb ntawm cov tsiaj, thiab txhua qhov kev hloov pauv yog nrog "ntxiv" kos npe: qhov loj ntawm cov neurons, lub hlwb nws tus kheej (qhov hnyav) thiab nws cov cortex nce, cov hlwb muaj ntau cov txheej txheem dendritic, uas. nthuav nws lub peev xwm los cuam tshuam nrog lwm cov neurons, synapses thicken, kev sib txuas muaj zog. Kev tsim cov paj hlwb tshiab lub luag haujlwm rau kev kawm thiab kev nco hauv hippocampus, dentate gyrus thiab cerebellum kuj nce ntxiv, thiab tus naj npawb ntawm cov paj hlwb tua tus kheej (apoptosis) hauv nas hippocampus yog txo los ntawm 45%! Tag nrho cov no tau tshaj tawm hauv cov tsiaj hluas, tab sis nws kuj tshwm sim hauv cov neeg laus.

Kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig tuaj yeem muaj zog heev uas txawm tias kev txiav txim ntawm caj ces tshee tshee. Xyoo 2000, Xwm txheej tau luam tawm ib tsab xov xwm "Kev ncua sij hawm pib ntawm Huntington's hauv nas" (2000, 404, 721-722, doi: 10.1038 / 35008142). Niaj hnub no txoj kev tshawb no tau dhau los ua classic. Cov kws tshawb fawb tau siv genetic engineering los tsim ib txoj kab ntawm nas nrog Huntington tus kab mob. Nyob rau hauv tib neeg, nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv, nws manifests nws tus kheej nyob rau hauv impaired kev sib koom tes, erratic txav, kev txawj ntse, thiab ces ua rau lub disintegration ntawm tus cwj pwm - atrophy ntawm lub paj hlwb cortex. Cov pab pawg tswj hwm ntawm nas, nyob rau hauv cov qauv kuaj lub thawv, maj mam ploj mus, ua kom pom kev tsis tu ncua thiab nrawm los ntawm kev sim mus kuaj. Cov pab pawg sim tau muab tso rau hauv ib qho chaw sib txawv - qhov chaw loj nrog ntau yam khoom siv rau kev tshawb fawb (log, ntaiv, thiab ntau ntxiv). Nyob rau hauv xws li ib tug stimulating ib puag ncig, tus kab mob pib tshwm sim nws tus kheej ntau tom qab, thiab cov degree ntawm kev txav mus los yog tsawg dua. Raws li koj tuaj yeem pom, txawm tias muaj kab mob caj ces, xwm txheej thiab kev saib xyuas tuaj yeem cuam tshuam tau zoo.

Muab koj lub hlwb noj

Yog li, cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig tau pom tias tsiaj siv sijhawm nyob rau hauv ib puag ncig uas muaj txiaj ntsig zoo qhia tau zoo dua ntawm kev nco, qhia tag nrho cov kev paub txog kev txawj ntse thiab kev muaj peev xwm kawm, daws teeb meem thiab cov ntaub ntawv ceev. Lawv muaj qhov txo qis ntawm kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, ib puag ncig sab nraud uas muaj txiaj ntsig zoo ua rau cov kev paub tsis zoo yav dhau los thiab tseem ua rau lub nra ntawm caj ces tsis muaj zog. Ib puag ncig sab nraud tawm qhov tseem ceeb hauv peb lub hlwb. Ib yam li cov nqaij ntshiv loj hlob thaum lub sij hawm kev cob qhia, yog li ua cov neurons, tau txais cov txheej txheem ntau, uas txhais tau tias muaj kev sib txuas nrog lwm cov hlwb.

Yog tias ib puag ncig cuam tshuam rau cov qauv ntawm lub hlwb, ces muaj peev xwm xav tau, "kev lom zem ntawm tus ntsuj plig" kuj cuam tshuam nws? Tej zaum! Nyob rau hauv 1995, neuroscientist Alvaro Pascual-Leone thiab nws pab neeg tshawb fawb tau ua ib qho ntawm feem ntau impressive thiab feem ntau hais txog kev sim. Cov kws tshawb fawb tau tsim peb pawg ntawm cov neeg laus tuaj yeem pab dawb uas tsis tau ntaus piano thiab muab tso rau hauv tib qhov kev sim. Thawj pawg yog tswj hwm. Lwm tus tau ua qhov kev tawm dag zog kom kawm paub ntaus piano nrog ib txhais tes. Tsib hnub tom qab, cov kws tshawb fawb tau tshuaj xyuas cov ntsiab lus ntawm lub hlwb thiab pom muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv cov tswv cuab ntawm pawg thib ob. Txawm li cas los xij, qhov zoo tshaj plaws yog pab pawg thib peb. Cov neeg tuaj koom tsuas yog xav txog lub hlwb xav tias lawv tau ua si piano, tab sis qhov no yog qhov hnyav, kev tawm dag zog lub hlwb tsis tu ncua. Cov kev hloov pauv hauv lawv lub hlwb tau pom qhov yuav luag zoo ib yam rau cov (ib pab pawg thib ob) uas tau kawm lub cev ua si piano.

Peb tus kheej tsim peb lub hlwb, uas txhais tau tias peb lub neej yav tom ntej. Txhua yam peb ua, daws cov teeb meem nyuaj thiab kev xav tob - txhua yam tawm hauv peb lub hlwb. "Tsis muaj ib yam dab tsi tuaj yeem hloov cov menyuam yaus tau txais los ntawm lawv tus kheej, kev xav dawb thiab ywj pheej thaum lawv tshawb txog lub ntiaj teb lub cev thiab ntsib nrog qee yam tshiab," - tus kws tshaj lij Askiv ntawm kev puas siab puas ntsws Tanya Biron tau hais.

Txij li xyoo 1970, lub vojvoog ntawm kev ua si rau menyuam yaus, lossis qhov chaw nyob ib puag ncig lub tsev uas cov menyuam yaus tuaj yeem tshawb nrhiav lub ntiaj teb nyob ib puag ncig lawv, tau raug txo los ntawm 90%. Lub ntiaj teb tau poob mus rau yuav luag qhov loj ntawm lub ntsiav tshuaj tshuaj ntsuam. Tam sim no cov menyuam yaus tsis txhob khiav ntawm txoj kev thiab lub tshav puam, tsis txhob nce ntoo, tsis txhob cia tej nkoj nquam hauv pas dej thiab pas dej, tsis txhob dhia pob zeb, tsis txhob khiav los nag, tsis txhob sib tham ntau teev, tab sis zaum, faus rau hauv lub smartphone lossis ntsiav tshuaj, - "taug kev", zaum tawm lub nroog Yeiuxalees. Tab sis lawv yuav tsum tau cob qhia thiab tsim cov leeg nqaij, paub txog kev pheej hmoo ntawm lub ntiaj teb sab nraud, kawm kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg thiab ua siab ntev nrog lawv."Nws yog qhov txaus ntshai sai npaum li cas ib puag ncig tshiab tau tsim, qhov twg saj, tsw thiab kov tsis tau txhawb nqa, qhov twg feem ntau peb zaum ntawm cov ntxaij vab tshaus, tsis yog taug kev hauv huab cua ntshiab thiab siv sijhawm nyob rau ntawm lub ntsej muag. -feeb kev sib tham, "sau Susan Greenfield … Muaj ib yam uas yuav txhawj txog.

Qhov ntau stimuli sab nraud nyob rau hauv me nyuam yaus thiab cov hluas, lub hlwb ua haujlwm ntau dua thiab sai dua. Tias yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb heev rau tus menyuam lub cev, thiab tsis zoo, tshawb txog lub ntiaj teb: khawb hauv av hauv kev tshawb nrhiav cov cab, mloog cov suab tsis paub, rhuav cov khoom kom nkag siab txog dab tsi nyob hauv, disassemble thiab ua tsis tiav cov khoom siv, ua si. suab paj nruag, khiav thiab ua luam dej sib tw, ntshai, qhuas, xav tsis thoob, xav tsis thoob, nrhiav kev tawm, txiav txim siab … Qhov no yog qhov loj hlob hlwb xav tau niaj hnub no, zoo li nws tau ua ib txhiab xyoo dhau los. Nws xav tau zaub mov - kev paub.

Txawm li cas los xij, tsis yog zaub mov xwb. Peb lub hlwb xav tau kev pw tsaug zog, txawm tias lub sijhawm no nws tsis tsaug zog tag nrho, tab sis tseem ua haujlwm zoo. Tag nrho cov kev paub tau txais thaum nruab hnub, lub hlwb yuav tsum ua tib zoo ua haujlwm hauv qhov chaw nyob ntsiag to, thaum tsis muaj dab tsi cuam tshuam nws, vim tias tus neeg tsis muaj zog. Lub sijhawm no, lub hlwb ua haujlwm tseem ceeb tshaj plaws, uas Spitzer piav qhia txog email. Lub hippocampus empties nws lub thawv ntawv, txheeb cov ntawv thiab muab tso rau hauv folders hauv cerebral cortex, qhov twg cov ntawv ua tiav thiab cov lus teb rau lawv tau tsim. Yog vim li ntawd thaum sawv ntxov thiaj txawj ntse dua yav tsaus ntuj. DI Mendeleev yeej tuaj yeem pom Lub Sijhawm Lub Sijhawm hauv npau suav thawj zaug, thiab Kekule - cov qauv ntawm benzene. Cov kev daws teeb meem feem ntau tuaj hauv kev npau suav vim lub hlwb tsaug zog.

Qhov tsis muaj peev xwm tawm hauv Is Taws Nem thiab kev sib raug zoo, kev sib cais ntawm kev ua si hauv computer ua rau txo qis lub sijhawm pw tsaug zog ntawm cov tub ntxhais hluas thiab ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev. Txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab kev kawm yog dab tsi, yog thaum sawv ntxov muaj mob taub hau, qaug zog overcomes, txawm tias hnub no nyuam qhuav pib, thiab tsis muaj tsev kawm ntawv cov lus qhia rau yav tom ntej.

Tab sis yuav ua li cas surfing Internet thiab social media hloov lub hlwb? Ua ntej, ib qho kev ua si rov ua dua ua rau txo qis ntawm cov stimuli sab nraud, uas yog, zaub mov rau lub hlwb. Nws tsis tau txais kev paub txaus los txhim kho qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub luag haujlwm rau kev nkag siab, kev tswj tus kheej, kev txiav txim siab, thiab lwm yam. Dab tsi tsis ua haujlwm tuag. Hauv ib tus neeg uas nres taug kev, cov leeg ntawm ob txhais ceg atrophy. Ib tug neeg uas tsis qhia nws lub cim xeeb los ntawm txhua yam kev nco (thiab yog vim li cas? Txhua yam hauv smartphone thiab navigator!), Inevitably muaj teeb meem nrog kev nco. Lub paj hlwb tuaj yeem tsis tsuas yog tsim, tab sis kuj degrade, nws cov ntaub so ntswg tuaj yeem atrophy. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog digital dementia.

Canadian neuropsychologist Bryan Kolb, yog ib tus kws tshaj lij hauv kev txhim kho lub hlwb, hais txog nws qhov kev tshawb fawb: "Txhua yam uas hloov koj lub hlwb hloov koj lub neej yav tom ntej thiab koj yuav yog leej twg. Koj lub hlwb tshwj xeeb tsis yog ib yam khoom ntawm koj cov noob. Nws yog ua los ntawm koj qhov kev paub thiab kev ua neej. Txhua qhov kev hloov pauv hauv lub hlwb tau tshwm sim hauv tus cwj pwm. Kev sib tham kuj muaj tseeb: Kev coj cwj pwm tuaj yeem hloov lub hlwb."

Lus dab neeg

Thaum lub Cuaj Hlis 2011, cov ntawv xov xwm British The Daily Telegraph tau tshaj tawm tsab ntawv qhib los ntawm 200 tus kws qhia ntawv Askiv, kws kho mob hlwb, thiab kws kho mob hlwb. Lawv tau sim ua kom muaj kev mloog zoo ntawm tib neeg thiab cov neeg txiav txim siab txog qhov teeb meem ntawm kev nkag mus rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas hauv lub ntiaj teb digital, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lawv txoj kev kawm. Nug ib tus kws qhia ntawv, thiab nws yuav qhia rau koj tias kev qhia cov menyuam tau dhau los ua nyuaj dua. Lawv nco qab tsis zoo, tsis tuaj yeem mloog zoo, nkees sai, yog tias lawv tig mus, lawv tam sim ntawd rub mus rau lub smartphone. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho nyuaj rau kev cia siab tias lub tsev kawm ntawv yuav qhia tus menyuam kom xav, vim tias tsis muaj cov khoom siv los xav hauv nws lub hlwb.

Txawm hais tias ntau tus neeg tawm tsam yuav tawm tsam peb tus phab ej: qhov tsis sib xws yog qhov tseeb, cov menyuam yaus tam sim no ntse heev, lawv khaws ntau cov ntaub ntawv los ntawm Is Taws Nem ntau dua li peb tau ua hauv peb lub sijhawm. Tsuas yog tam sim no tsis muaj txiaj ntsig los ntawm qhov no, txij li cov ntaub ntawv tsis nco qab.

Memorization yog ncaj qha ntsig txog qhov tob ntawm kev ua cov ntaub ntawv. Manfred Spitzer muab ib qho piv txwv piv txwv - qhov kev xeem memorization. Leej twg tuaj yeem ua qhov kev kawm yooj yim no. Peb pawg tub ntxhais hluas tau muab cov lus txawv txawv no:

pov - HAMMER - glows - eye - BURL - khiav - ntshav - pob zeb - xav - CAR - zuam - hlub - huab - haus - saib - phau ntawv - hluav taws - pob txha - noj - nyom - hiav txwv - yob - hlau - BREATH.

Cov neeg koom nrog hauv thawj pab pawg raug nug kom qhia tias cov lus twg yog tus lej qis thiab qhov twg yog tus lej loj. Txoj hauj lwm rau cov neeg koom ntawm pab pawg thib ob yog qhov nyuaj dua: qhia qhov twg ntawm cov saum toj no yog tus npe thiab qhov twg yog qhov qhia. Qhov nyuaj tshaj plaws mus rau cov neeg koom ntawm pab pawg thib peb: lawv yuav tsum cais cov animate los ntawm cov tsis muaj sia. Tom qab ob peb hnub, txhua tus neeg xeem tau hais kom rov qab cov lus los ntawm cov ntawv no uas lawv tau ua haujlwm. Hauv thawj pab pawg 20% ntawm cov lus tau rov qab los, hauv qhov thib ob - 40%, hauv peb - 70%!

Nws yog qhov tseeb tias nyob rau hauv pab pawg thib peb lawv tau ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog cov ntaub ntawv, ntawm no lawv yuav tsum xav ntau dua, thiab yog li nws tau nco qab zoo dua. Nov yog qhov lawv ua hauv chav kawm tom tsev kawm ntawv thiab thaum ua homework, thiab qhov no yog qhov ua rau nco. Qhov tob ntawm kev ua cov ntaub ntawv khaws cia los ntawm cov tub ntxhais hluas flitting los ntawm qhov chaw mus rau qhov chaw hauv Is Taws Nem yog ze rau xoom. Qhov no yog zawv zawg rau saum npoo. Lub tsev kawm ntawv tam sim no thiab cov tub ntxhais kawm ntawv sau ntawv yog lwm qhov kev lees paub ntawm qhov no: cov neeg sawv cev ntawm Cov Ntawv Luam thiab Muab Tshuaj Txhuam tsuas yog luam cov ntawv los ntawm Is Taws Nem, qee zaum tsis nyeem lawv, thiab muab tso rau hauv daim ntawv kawg. Txoj hauj lwm tiav lawm. Kuv lub taub hau yog khoob. "Yav dhau los, cov ntawv tau nyeem, tam sim no lawv tau skimmed. Yav dhau los, lawv delved rau hauv lub ncauj lus, tam sim no lawv swb rau ntawm qhov chaw, "Spitzer rightly sau tseg.

Nws tsis tuaj yeem hais tias cov menyuam yaus tau ntse dua ua tsaug rau Internet. Cov menyuam yaus hnub nyoog 11 xyoos tam sim no tab tom ua haujlwm ntawm qib yim lossis cuaj xyoo 30 xyoo dhau los. Nov yog ib qho laj thawj uas cov kws tshawb fawb tau taw qhia: Cov menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog cov tub hluas, ua si hauv ntiaj teb virtual ntau dua li sab nraum zoov, nrog cov cuab yeej thiab khoom …

Tej zaum niaj hnub no cov menyuam yaus digital tau dhau los ua tswv yim zoo, raws li lawv hais tam sim no? Zoo li qhov no tsis yog qhov xwm txheej thiab. Xyoo 2010, ntawm Tsev Kawm Qib Siab William thiab Mary hauv Virginia (Tebchaws Asmeskas), lawv tau ua qhov kev kawm loj heev - lawv tau txheeb xyuas cov txiaj ntsig ntawm kwv yees li 300 txhiab qhov kev xeem muaj tswv yim (!), uas cov menyuam yaus Asmeskas tau koom nrog ntau xyoo, pib txij xyoo 1970. Lawv txoj kev muaj tswv yim tau raug ntsuas los ntawm kev sim Torrance, uas yooj yim thiab pom. Tus me nyuam tau muab cov duab kos duab geometric, xws li oval. Nws yuav tsum ua daim duab no ib feem ntawm daim duab uas nws yuav los nrog thiab kos nws tus kheej. Lwm qhov kev sim - tus menyuam tau muab cov duab thaij duab uas muaj qhov sib txawv squiggles, scraps ntawm qee cov duab. Tus me nyuam txoj haujlwm yog ua kom tiav cov khoom siv no kom tau txais ib qho duab ntawm ib yam dab tsi, ib qho ntawm nws txoj kev xav. Thiab ntawm no yog qhov tshwm sim: Txij li xyoo 1990, kev muaj tswv yim ntawm cov menyuam yaus Asmeskas tau poob qis. Lawv tsis tshua muaj peev xwm tsim cov tswv yim tshwj xeeb thiab txawv txawv, lawv muaj qhov tsis muaj zog ntawm kev lom zem, kev xav thiab kev xav ntawm kev xav ua haujlwm tsis zoo.

Tab sis tej zaum txhua yam ua pov thawj rau ntau txoj haujlwm uas cov hluas digital txaus siab rau? Tej zaum nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev puas siab puas ntsws? Cov tub ntxhais hluas niaj hnub no tab tom ua homework thaum sau ntawv, tham hauv xov tooj, tshawb xyuas email, thiab saib tawm ntawm kaum ntawm nws lub qhov muag hauv YouTube. Tab sis ntawm no, ib yam nkaus, tsis muaj dab tsi los ua kom haum koj tus kheej nrog.

Yog tias muaj dab tsi, kev tshawb fawb ntawm Stanford University qhia lwm yam. Ntawm cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab, cov kws tshawb fawb tau xaiv ob pawg: multitaskers (raws li lawv tus kheej kwv yees) thiab cov tsis ua haujlwm. Ob pawg tau pom peb daim duab geometric - ob lub duab plaub thiab ib qho ntxiv kos npe - rau 100 milliseconds, thiab nug kom nco ntsoov. Tom qab ntawd, tom qab ib ntus ntawm 900 milliseconds, yuav luag tib daim duab tau pom, uas ib qho ntawm cov duab hloov pauv me ntsis. Cov ntsiab lus tsuas yog nias lub pob "Yes" yog tias muaj qee yam hloov pauv hauv daim duab, lossis "Tsis yog" yog tias daim duab zoo ib yam. Nws yooj yim zoo nkauj, tab sis cov multitaskers tau ua phem me ntsis dua cov me me ntawm txoj haujlwm no. Tom qab ntawd qhov teeb meem nyuaj - lawv pib cuam tshuam cov xim ntawm cov neeg xeem los ntawm kev ntxiv cov duab plaub ntxiv rau daim duab, tab sis ntawm cov xim sib txawv - thawj ob, tom qab ntawd plaub, tom qab ntawd rau, tab sis txoj haujlwm nws tus kheej tseem zoo li qub. Thiab ntawm no qhov txawv tau pom. Nws hloov tawm tias multitaskers tsis meej pem los ntawm kev cuam tshuam, pom nws nyuaj rau kev tsom mus rau txoj haujlwm ntawm tes, thiab feem ntau yuav ua yuam kev.

Susan Greenfield hais tias "Kuv ntshai tias cov thev naus laus zis digital yuav ua rau lub hlwb tsis zoo, hloov mus rau hauv lub hlwb rau cov menyuam yaus uas nyiam los ntawm lub suab nrov thiab lub teeb ci, uas tsis tuaj yeem mloog zoo thiab nyob hauv lub sijhawm no," Susan Greenfield hais.

Kev cawm cov neeg poob dej yog txoj haujlwm ntawm … cov niam txiv

Kev xav nrog cov thev naus laus zis digital, qhov tsis muaj peev xwm koom nrog lub smartphone, ntsiav tshuaj lossis laptop txawm tias ib feeb ua rau muaj ntau yam cuam tshuam rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas. Zaum rau yim teev ib hnub twg tsuas yog tom qab cov ntxaij vab tshaus inevitably muaj kev rog rog, ib qho kev sib kis ntawm cov menyuam yaus, teeb meem nrog rau cov kab mob musculoskeletal, thiab ntau yam kab mob neuralgic. Psychiatrists nco ntsoov tias ntau thiab ntau cov menyuam yaus muaj kev cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws, kev nyuaj siab loj, tsis hais txog cov xwm txheej ntawm kev quav yeeb quav tshuaj hauv Internet. Ntau lub sij hawm cov hluas siv hauv kev sib raug zoo, lawv kho siab dua. Cov kws tshawb fawb ntawm Cornell University hauv xyoo 2006-2008 tau pom tias qhov screen raug rau thaum yau ua rau muaj kev puas siab puas ntsws autism. Kev sib raug zoo ntawm cov tub ntxhais hluas uas kos cov qauv ntawm tus cwj pwm hauv Internet thiab kev sib raug zoo tau ploj mus, lub peev xwm ntawm kev nkag siab tau poob sai. Ntxiv rau kev ua phem tsis txaus ntseeg … Peb cov phab ej, thiab tsis yog lawv xwb, sau thiab tham txog txhua yam no.

Cov tuam txhab lag luam Gadget tab tom sim tsis quav ntsej qhov kev tshawb fawb no, thiab qhov no yog qhov nkag siab: cov thev naus laus zis digital yog kev lag luam loj heev tsom rau cov menyuam yaus uas yog cov neeg tuaj saib zoo tshaj plaws. Leej twg yog leej niam leej txiv yuav tsis kam nws tus menyuam uas nws hlub ib ntsiav tshuaj? Nws yog fashionable, yog li niaj hnub, thiab tus me nyuam xav tau nws. Tom qab tag nrho, tus me nyuam yuav tsum tau muab tag nrho qhov zoo tshaj plaws, nws yuav tsum tsis txhob "phem tshaj lwm tus." Tab sis, raws li tau sau tseg los ntawm Arik Sigman, cov menyuam yaus nyiam khoom qab zib, tab sis qhov no tsis yog vim li cas thiaj pub lawv cov khoom qab zib rau pluas tshais, pluas su thiab noj hmo. Ib yam li ntawd, kev hlub ntawm cov ntsiav tshuaj tsis yog vim li cas los qhia lawv txhua qhov chaw hauv kindergartens thiab tsev kawm ntawv. Txhua yam muaj nws lub sijhawm. Yog li Google Thawj Tswj Hwm Eric Schmidt qhia txog kev txhawj xeeb: "Kuv tseem xav tias kev nyeem phau ntawv yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kawm ib yam dab tsi tiag tiag. Thiab kuv txhawj xeeb tias peb poob nws."

Tsis txhob ntshai tias koj tus menyuam yuav nco lub sijhawm thiab tsis paub txhua yam khoom siv no raws sijhawm. Cov kws tshaj lij hais tias ib tug neeg tsis xav tau ib lub peev xwm tshwj xeeb rau kev paub zoo li no. Raws li S. V. Medvedev, tus thawj coj ntawm lub koom haum ntawm tib neeg lub hlwb ntawm Lavxias teb sab Academy ntawm Sciences, hais tias, koj muaj peev xwm kuj qhia ib tug liab khob rau cov yawm sij. Cov khoom siv digital yog cov khoom ua si rau cov neeg laus, lossis tsis yog cov khoom ua si, tab sis yog cov cuab yeej uas pab ua haujlwm. Rau peb cov neeg laus, tag nrho cov ntxaij vab tshaus no tsis txaus ntshai. Txawm hais tias lawv yuav tsum tsis txhob raug tsim txom, thiab nws yog qhov zoo dua rau kev nco thiab nrhiav txoj hauv kev tsis muaj tus navigator txhawm rau cob qhia koj lub cim xeeb thiab muaj peev xwm los taw qhia hauv qhov chaw - ib qho kev tawm dag zog zoo rau lub hlwb (saib zaj dab neeg txog Nobel nqi zog hauv Physiology los yog Tshuaj, "Chemistry thiab Lub Neej", No. 11, 2014). Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus menyuam yog tsis txhob yuav ib ntsiav tshuaj lossis smartphone rau nws kom txog thaum nws kawm tau zoo thiab tsim nws lub hlwb, Manfred Spitzer hais.

Thiab dab tsi txog kev lag luam digital guru? Lawv tsis txhawj txog lawv cov menyuam? Lawv kuj txhawj xeeb thiab yog li siv cov kev ntsuas tsim nyog. Ntau tus neeg xav tsis thoob los ntawm ib tsab xov xwm hauv New York Times thaum lub Cuaj Hlis xyoo no, uas Nick Bilton tau hais ib qho excerpt los ntawm nws 2010 kev xam phaj nrog Steve Jobs:

“- Koj cov menyuam yuav vwm txog lub iPad?

- Tsis yog, lawv tsis siv nws. Peb tab tom txwv lub sij hawm me nyuam siv nyob hauv tsev ntawm cov thev naus laus zis tshiab."

Nws hloov tawm tias Steve Jobs txwv tsis pub nws peb tus menyuam yaus siv cov khoom siv thaum hmo ntuj thiab hnub so. Tsis muaj ib tus menyuam tuaj yeem tshwm sim ntawm noj hmo nrog lub xov tooj smartphone hauv lawv txhais tes.

Chris Anderson, tus thawj tswj hwm ntawm American magazine "Wired", yog ib tus tsim ntawm 3DRobotics, txwv tsis pub nws tsib tus menyuam siv cov khoom siv digital. Anderson Txoj Cai - Tsis muaj cov ntxaij vab tshaus lossis cov khoom siv hauv chav pw! "Kuv, zoo li tsis muaj leej twg, pom qhov txaus ntshai ntawm kev quav yeeb quav tshuaj hauv Internet. Kuv tus kheej tau ntsib qhov teeb meem no thiab tsis xav kom kuv cov menyuam muaj teeb meem tib yam."

Evan Williams, tus tsim ntawm Blogger thiab Twitter, tso cai rau nws ob tug tub siv cov ntsiav tshuaj thiab smartphones tsis pub dhau ib teev hauv ib hnub. Thiab Alex Constantinople, tus thawj coj ntawm OutCast Agency, txwv tsis pub siv cov ntsiav tshuaj thiab PCs hauv tsev rau 30 feeb ib hnub. Qhov kev txwv no siv rau cov menyuam yaus hnub nyoog 10 thiab 13 xyoos. Tus tub yau tshaj plaws uas muaj tsib xyoos tsis siv khoom siv kiag li.

Nov yog cov lus teb rau lo lus nug "yuav ua li cas?" Lawv hais tias niaj hnub no hauv Tebchaws Meskas, hauv cov tsev neeg ntawm cov neeg kawm ntawv, kev zam tau pib nthuav tawm txwv tsis pub siv cov khoom siv los ntawm cov menyuam yaus. Yog lawm. Tsis muaj dab tsi tuaj yeem hloov pauv kev sib txuas lus lom neeg ntawm tib neeg, kev sib txuas lus ntawm niam txiv thiab menyuam yaus, cov kws qhia ntawv nrog cov tub ntxhais kawm, cov phooj ywg nrog phooj ywg. Txiv neej yog ib tug kab mob thiab kev sib raug zoo. Thiab cov niam txiv yog ib txhiab zaus uas coj lawv cov menyuam mus ncig, nyeem phau ntawv rau lawv thaum hmo ntuj, sib tham txog yam lawv tau nyeem ua ke, xyuas cov ntawv ua tom tsev thiab yuam kom lawv rov ua dua yog tias nws ua tiav nrog lawv txhais ko taw, txwv kev siv. ntawm gadgets. Nws tsis tuaj yeem xav txog kev nqis peev zoo dua hauv tus menyuam lub neej yav tom ntej.

Nrov Science phau ntawv journal "Chemistry thiab Lub Neej", hij.ru. Strelnikova L. ("KhiZh", 2014, No. 12)

Saib ntxiv: