Psychosomatics: lub zog ntawm kev xav ntawm lub cev

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Peb siv zog ntau heev kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, txo cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav, tshem tawm cov hlab ntsha txhaws, ua kom lub ntsws muaj peev xwm, thiab zam qhov cuam tshuam ntawm kev noj ntau dhau thiab ua pa phem.

Koj tuaj yeem siv nyiaj ntau thiab sijhawm sim ua kom koj lub neej ntev, ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab ua haujlwm zoo. Nyeem cov ntawv tshaj tawm txog kev noj qab haus huv tshiab, haus cov vitamins, noj zaub mov noj qab haus huv, khiav thiab mus rau cov koom haum kis las.

Tab sis cia peb sim xyuas seb peb txoj kev xav ua li cas hauv txhua qhov no. Yuav ua li cas ib yam dab tsi li intangible li kev xav cuam tshuam xws li hnyav hnyav li lub cev?

Nws yog los ntawm qhov cuam tshuam uas cov tshuaj psychosomatic tuaj. Ntawm chav kawm, tsis yog txhua yam mob yog los ntawm kev puas siab puas ntsws. Kev mob nkeeg tuaj yeem hla peb txawm peb xav, xav thiab ua li cas. Txawm li cas los xij, txoj kev uas peb xav tias muaj feem cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv.

Kev xav cuam tshuam:

• tus nqi ntawm kev ntxhov siab
• tus cwj pwm noj qab haus huv

Pom tseeb, yog tias koj noj zoo dua, tawm dag zog kom zoo, pw tsaug zog txaus, zam kev haus luam yeeb thiab lwm yam tshuaj, thiab ceev faj tiv thaiv kab mob sib deev, koj yuav ua rau koj muaj feem ntau ntawm kev noj qab haus huv. Yog tias koj qhov kev xav cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv hauv ob qhov tseem ceeb no, nws ua raws li qhov kev xav zoo tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.

Kev xav li cas rau koj lub cev

Vim li cas koj lub plawv dhia nrawm dua thaum koj yuav tsum ua yeeb yam hauv zej zog? Vim li cas peb tuaj yeem blush thaum peb txaj muag? Vim li cas peb cov leeg tuaj yeem nruj thaum nug kom ua tej yam peb tsis nyiam?

Kev xav muaj xws li cov lus teb puas siab puas ntsws raws li kev npaj rau qee yam kev ua. Thaum ntshai, lub cev tau txav mus los; Thaum peb npau taws, peb lub cev npaj rau kev tawm tsam; thaum peb nyob rau hauv lub xeev ntawm kev nyuaj siab, lub cev yog mobilized (los yog demobilized) kom khiav tawm kev ua; thiab thaum zoo siab, nws reorients nws tus kheej kom nquag plias.

Yog tias peb tuaj yeem ntsuas lub xeev ntawm lub cev nyob rau lub sijhawm muaj kev zoo siab, peb yuav nco ntsoov cov kev hloov pauv tshwm sim ib txhij: cov leeg nro, nce lub plawv dhia, txo qis salivation, tso cov piam thaj thiab adrenaline rau hauv cov ntshav, nce ntshav txhaws, ntshav tawm ntawm lub cev. daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog ntawm ob txhais tes thiab ob txhais ceg.

Tag nrho cov kev tshwm sim no tau hloov zuj zus nyob rau hauv cov chav kawm ntawm evolution los npaj ib lub cev muaj sia rau kev nqis tes ua hauv cov xwm txheej tseem ceeb.

Ua pa nrawm nrawm thiab lub plawv dhia ua rau nws ua tau kom muaj zog ntau dua. Cov leeg nro mobilizes rau khaus khaus. Kev tso tawm cov piam thaj rau hauv cov hlab ntsha muab lub zog tam sim ntawd, thiab qhov ntws ntawm adrenaline nce kev ua haujlwm ntawm lwm cov kab ke tseem ceeb.

Thaum muaj kev phom sij, lub cev tsis xav tau lub zog nkag mus rau lub plab zom mov, uas muab lub zog ntawm "kev ua haujlwm ntev"; lub sijhawm zoo li no xav tau lub zog tawg sai. Qhov nce hauv cov ntshav txhaws thiab nws cov dej ntws tawm ntawm qhov chaw ntawm lub cev txo cov ntshav poob thaum muaj kev raug mob.

Kev cuam tshuam ntawm kev xav ntawm cov txheej txheem physiological yog qhov zoo heev uas tsis tas yuav ua pov thawj nws siv cov khoom siv hauv chav kuaj sophisticated.

Txhua yam uas xav tau rau qhov no yog ua tib zoo saib ntawm koj tus kheej. Thaum peb zoo siab - piv txwv li, ua ntej kev ua yeeb yam lossis kev ntsuam xyuas tseem ceeb - peb tus ntiv tes txias dua (koj tuaj yeem kuaj qhov no los ntawm kev tso koj txhais tes rau ntawm peb lub tuam tsev). Peb tuaj yeem tawg tawm hauv hws txias thiab hnov qhov ncauj qhuav (vim salivation yog ib feem ntawm cov txheej txheem digestive, uas raug tshem tawm thaum lub sijhawm no). Kev hloov pauv ntawm lub plawv dhia thiab ua pa feem ntau tuaj yeem raug sau tseg. Peb tseem tuaj yeem nco ntsoov tias vim yog cov leeg nro, kev sib koom tes ntawm kev txav mus los tsis zoo thiab peb tsis muaj peev xwm kos ib kab sib npaug. Tag nrho cov kev hloov no yog tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam kev xav xwb. Los ntawm kev hloov peb txoj kev xav, peb tuaj yeem hloov peb cov kev xav.

Kev xav tuaj yeem ua rau tsis tsuas yog ntshai, tab sis kuj npau taws, nrog rau nws cov yam ntxwv ntawm lub cev muaj zog. Thov nco ntsoov tias thaum ib tug neeg npau taws, lub cev tensile, txav mus rau ntse, lub suab nrov, lub ntsej muag tig liab thiab qee zaum ob txhais tes thiab cov hniav clench.

Dab tsi ua rau qhov stimulation ntawm tag nrho lub cev? Lawv tsuas yog kev xav, tshwm sim los ntawm kev txhais lus ntawm ib tug neeg cov lus (uas nyob rau hauv lawv tus kheej tsuas yog kev xav ntawm kev xav).

Ib tug neeg hais ib yam dab tsi, uas yog, nws tsim suab nthwv dej, uas nyob rau hauv lawv tus kheej tsis muaj teeb meem kom txog thaum lawv tau txhais los ntawm tus neeg uas cov lus no tau npaj.

Tam sim ntawd tom qab ntawd, cov lus teb zoo li no yuav tshwm sim hauv nws lub hlwb: Yuav ua li cas nws twv kuv li ntawd! Kuv yuav kom nws coj nws tej lus rov los, txawm kuv yuav raug nqi dab tsi los!” Cov kev xav no ua rau muaj kev xav hnyav, ua tiav los ntawm cov lus teb tsim nyog ntawm lub cev. Yog tias koj tau siv los ua qhov no tas li, tej zaum koj yuav ua rau koj lub cev nyob rau hauv qhov kev ntxhov siab thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li koj tus nrog sib ntaus.

Txoj kev nyiam blush thaum txaj muag yog qhov pom kev zoo ntawm lub cev. Thaum peb txhais ib yam dab tsi li "kev txaj muag," ntshav rushes rau lub ntsej muag. Cov neeg tsis tshua muaj ntsej muag ib leeg, hauv lawv chav. Nws yog ib qho kev tawm tsam ntawm kev sib raug zoo los ntawm kev nkag siab zoo rau kev xav ntawm lwm tus.

Yog hais tias kev xav thiab kev txhais lus ua rau muaj kev tu siab lossis kev nyuaj siab, cov leeg tsis muaj suab nrov, kev txav qeeb, kev hais lus qee zaum yuav nyob ntsiag to thiab tsis muaj ib qho intonation uas nyuaj rau kev nkag siab. Cov lus teb physiological no npaj lub cev rau kev ua siab ntev thiab tsis ua haujlwm - xeev tshwm sim los ntawm kev xav tsis muaj kev vam, tsis muaj kev cia siab, thiab tsis muaj zog.

Lub hwj chim ntawm kev nco qab ntawm kev noj qab haus huv thiab kev mob nkeeg

Peb tau tsim kom muaj kev sib raug zoo ntawm kev xav, kev xav thiab kev xav ntawm lub cev. Hauv qhov no, nws yuav coj txawv txawv yog tias kev xav tsis cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv. Ib qho piv txwv yog qhov cuam tshuam ntawm kev xav thiab lub siab lub ntsws ntawm cov ntshav qab zib hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Kev tswj ntshav qab zib tsis yog nyob ntawm kev noj zaub mov kom zoo, kev tawm dag zog, thiab kev txhaj tshuaj insulin. Kev npau taws, kev ntxhov siab, tsis sib haum xeeb nrog lwm tus, thiab kev hloov pauv sai sai tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov ntshav qab zib tam sim ntawd, uas tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib coma, insulin poob siab, thiab mob ntev xws li teeb meem plawv, mob raum, lossis tsis pom kev.

Tsis muaj dab tsi xav txog qhov xwm txheej ntawm psychosomatic mob. Psychosomatic disorders tsis yog cov kab mob hauv kev xav txhua. Cov no yog cov teeb meem ntawm lub cev tiag tiag los yog ua rau muaj kev ntxhov siab ntev, uas yuav tshwm sim los ntawm txoj kev xav tsis zoo. Cov tshuaj Psychosomatic tsis tsis lees paub qhov cuam tshuam ntawm lwm yam, xws li kev hloov pauv, kev noj haus, lub cev muaj zog ntau dhau thiab ib puag ncig muaj kuab lom lossis tsis huv, tab sis ntxiv kev ntxhov siab rau lub hlwb, uas yog lwm yam tseem ceeb cuam tshuam rau tus kab mob. Psychological yam, zoo li lwm tus, tuaj yeem, mus rau qib sib txawv, cuam tshuam rau kev noj qab haus huv (lossis mob) ntawm txhua tus neeg.

Ntau qhov kev tshawb fawb pom tseeb tias txoj kev peb xav tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg lub cev. Nws tau raug pov thawj tag nrho tias cov neeg uas muaj kev xav tsis zoo, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, uas ntseeg tias lawv raug tswj los ntawm cov xwm txheej, uas pom cov xwm txheej nyuaj nrog kev ntshai, uas tsis muaj qhov tseem ceeb hauv lawv lub hnab ntim khoom, feem ntau yuav raug mob taub hau, kab mob ntawm lub plab thiab qaum dua lwm tus.

Kev xav zoo li cas txhim kho kev noj qab haus huv

Kev tshawb fawb muab kev nkag siab ntau ntxiv rau kev xav li cas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.

Raws li txoj cai, cov neeg uas muaj kev xav zoo tshaj tawm cov tsos mob tshwm sim tsawg dua li cov neeg sawv cev ntawm hom kev puas tsuaj. Lawv tsis tshua muaj kev txom nyem los ntawm cov kab mob ua pa, kab mob ntawm daim tawv nqaij, raws plab, mob plab, mob taub hau, cem quav thiab mob nraub qaum. Cov tub ntxhais kawm ntawv uas txawv ntawm qhov kev xav zoo yog qhov tsawg dua nrhiav kev pab los ntawm tub ntxhais kawm polyclinic. Tsis tas li ntawd, lawv tau txaus siab rau lawv txoj kev noj qab haus huv, tsis tshua muaj kev phom sij, tsis tuaj kawm ntawv vim muaj mob, thiab muaj teeb meem tsawg dua nrog kev noj ntau dhau thiab siv tshuaj thiab cawv - pov thawj tias lawv coj txoj kev noj qab haus huv.

Tsis yog qhov xav tsis thoob, ntawm cov khoom ntawm kev xav tsim, kev tswj kev xav tau zoo sib xws nrog kev cuam tshuam rau cov tsos mob tshwm sim. Cov neeg uas tsis ua raws li lawv txoj kev xav tau zoo qhia ntau yam tsos mob ntau dua li cov neeg uas muaj kev xav zoo sib xws.

Kev ntseeg ntawm tus kheej kuj muaj kev cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv. Qhov no yuav yog vim qhov tseeb tias kev ntseeg ntawm tus kheej muaj feem cuam tshuam nrog kev nyuaj siab.

Kev xav cuam tshuam txog kev noj qab haus huv hauv lwm txoj hauv kev - los ntawm nws txoj kev ua neej thiab kev coj cwj pwm ntawm kev noj qab haus huv. Cov neeg ua haujlwm zoo kuj raug kev txom nyem tsawg dua los ntawm cov tsos mob mob, txawm hais tias lawv muaj me ntsis qis dua rau cov neeg muaj kev xav zoo. Txawm li cas los xij, lawv tseem zoo dua ntawm kev tswj hwm tus cwj pwm phem xws li kev noj ntau dhau. Cov neeg tsis sib haum xeeb feem ntau tawm tsam nrog lawv tus cwj pwm binge vim kev qhuab ntuas tus kheej tsis zoo.

Qhov kev sib raug zoo ntawm kev xav puas tsuaj thiab kev ua neej tsis zoo yog nkag siab. Cov neeg uas muaj kev hwm tus kheej tsawg, uas ntseeg tau tias lawv tsis muaj peev xwm cuam tshuam lawv lub neej nyob rau hauv ib txoj kev, los yog cov uas tsis siv zog rau lub hom phiaj cog lus yuav tsis nyiam saib xyuas lawv tus kheej. Vim li cas tag nrho cov teeb meem no yog tias kuv tseem yog ib tus neeg tsis muaj nqis thiab kuv qhov kev ua tsis tuaj yeem hloov pauv dab tsi?

Cov neeg uas xav tias kev puas tsuaj yuav tsis mus ntsib kws kho hniav tau ntau xyoo, tsis saib xyuas cov khoom noj zoo, tsis tau pw txaus thiab tsis tawm dag zog. Lawv nyiam nrhiav kev txaus siab rau lub sijhawm luv luv thiab tsis quav ntsej txog qhov yuav tshwm sim mus ntev, ua rau qaug cawv, haus luam yeeb, kev quav yeeb tshuaj, kev noj zaub mov tsis zoo thiab tsis tsim nyog txaus ntshai xws li tsis saib xyuas cov cuab yeej tiv thaiv thaum muaj kev sib deev. Thiab thaum tus cwj pwm no ua rau muaj mob, lawv yuav tsis muaj peev xwm ua kom muaj kev tsim kho kom muaj kev rov zoo.

Qhov kev xav zoo li cas cuam tshuam rau kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav

Cov pov thawj tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv ntawm kev xav zoo yog los ntawm cov kab mob tua neeg xws li kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav. Ntawm no dua peb pom li cas qee yam kev xav ntawm kev puas tsuaj, ua rau cov kev xav zoo sib xws, ua rau muaj qee yam kab mob tshwm sim. Kev npau taws hnyav thiab ntev ntev tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plawv.

Tsis muaj kev pab thiab kev nyuaj siab, ntawm qhov tod tes, tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog, ua rau tus neeg muaj kev kis kab mob ntau dua thiab tuaj yeem mob qog noj ntshav. Nyob rau hauv ob qho tib si, muaj cov pov thawj loj hlob ntawm lub cev uas muaj kev xav tsis yog tsuas yog tuaj yeem pab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm tus kab mob, tab sis kuj yog ib qho txiaj ntsig zoo rau nws txoj kev kho.