Smartphones thiab horny loj hlob nyob rau hauv tib neeg: ib tug scientific kev twb kev txuas

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Kev siv thev naus laus zis tau hloov pauv txoj kev peb nyob - txoj kev uas peb nyeem, ua haujlwm, sib txuas lus, khw thiab sib ntsib. Tab sis qhov no tau ntev tau paub txog.

Txawm li cas los xij, muaj lwm yam uas peb coob tus tseem tsis tau paub txog - cov tshuab me me no muaj peev xwm tsis tsuas yog hloov peb tus cwj pwm, tab sis kuj peb lub cev, uas peb siv los siv cov khoom siv no. Kev tshawb fawb biomechanical tshiab qhia tau hais tias cov tub ntxhais hluas niaj hnub no yuav loj hlob horny spines, pob txha loj hlob nyob rau sab nraum qab ntawm lub pob txha taub hau, tshwm sim los ntawm kev nquag khoov ntawm lub taub hau, uas hloov nws qhov hnyav ntawm tus txha nraub qaum mus rau cov leeg nyob rau sab nraum qab ntawm lub taub hau. Qhov no, cov kws tshawb fawb hais tias, ua rau cov pob txha loj hlob hauv cov leeg thiab ligaments.

Cov kws tshawb fawb tau sau tseg tias qhov hnyav hloov pauv uas ua rau muaj peev xwm tuaj yeem muab piv rau cov tsos ntawm calluses ntawm peb cov tawv nqaij - hauv kev teb rau lub siab thiab puas, daim tawv nqaij thickens. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tib neeg muaj ib tug me me pob txha bulge los yog horn saum lub caj dab.

Vim li cas lub cev muaj zog yog qhov tseem ceeb?

Hauv ntau cov ntaub ntawv tshawb fawb, ib pab pawg kws tshawb fawb los ntawm Australian University of the Sunshine Coast tau hais tias kev soj ntsuam ntawm cov pob txha loj hlob hauv cov tub ntxhais hluas muaj feem cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm lub cev los ntawm kev siv cov cuab yeej niaj hnub no. Cov kws tshawb fawb sib cav hais tias cov xov tooj smartphones thiab lwm yam khoom siv txawb tau hloov pauv tib neeg daim ntawv, xav kom peb tig peb lub taub hau mus rau pem hauv ntej kom pom tias muaj dab tsi tshwm sim ntawm qhov screen ntawm cov khoom siv me me. Raws li cov kws tshawb fawb, lawv cov kev soj ntsuam yog thawj cov ntaub ntawv pov thawj ntawm yuav ua li cas, teb rau kev nkag mus rau niaj hnub technologies rau hauv peb lub neej niaj hnub, peb lub cev ua rau lub cev los yog pob txha hloov.

Cov kws kho mob yav dhau los tau sau tseg qhov tshwm sim ntawm qhov hu ua "text neck" syndrome (ib tug neeg tas li tuav nws lub caj dab nyob rau hauv txoj hauj lwm inclined vim yog nquag siv lub xov tooj ntawm tes) los yog tunnel syndrome ntawm tus ntiv tes xoo, uas cov kws tshawb fawb koom nrog kev sib sau ua ke. Hauv kev ua yeeb yaj kiab video thiab kev siv cov lej keypad ntawm cov xov tooj smartphones, txawm li cas los xij, txog tam sim no, cov kws tshawb fawb tseem tsis tau sim kos qhov sib piv ntawm kev siv cov khoom siv txawb thiab cov pob txha sib sib zog nqus hauv peb lub cev.

Cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws ntawm peb cov kev tshawb fawb yog dab tsi yav tom ntej tos cov tub ntxhais hluas tiam yog tias kev txhim kho ntawm cov txheej txheem degenerative tau pom nyob rau theem pib ntawm lawv lub neej? Kev Tshaj Tawm Txog Kev Tshawb Fawb.

Cov txiaj ntsig ntawm qhov kev tshawb fawb no tau luam tawm xyoo tas los, tab sis dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg. Ib nthwv dej tshiab ntawm kev txaus siab rau lawv tau tshwm sim tsuas yog tom qab kev tshaj tawm tsis ntev los no los ntawm BBC ntawm zaj dab neeg hais txog yuav ua li cas cov cuab yeej niaj hnub tuaj yeem hloov peb lub cev pob txha. Tsab ntawv no tau nyiam cov xov xwm Australian, ua rau muaj kev sib tw ntawm lawv rau qhov kev piav qhia zoo tshaj plaws ntawm cov kev loj hlob no: "horns", "smartphone pob txha", "pos", "stree protrusions", tau tag nrho ntawm cov xov xwm.

Raws li David Shahar, tus thawj coj ntawm txoj kev tshawb no, tus kws kho mob uas nyuam qhuav ua tiav nws PhD hauv biomechanics ntawm University of the Sunshine Coast, ob qho ntawm cov ntsiab lus no tsim nyog.

"Nws txhua yam nyob ntawm koj qhov kev xav. Rau qee tus, cov khoom no yuav zoo li tus noog lub hau, rau lwm tus - lub horn, rau lwm tus - nuv. Txhua lub ntsiab lus tsim nyog, "nws hais hauv kev xam phaj nrog Washington Post.

Tab sis yuav tsum yog li ntawd, Shahar sau tseg, qhov kev loj hlob no yog ib qho kev qhia ntawm qhov tsis zoo ntawm lub cev, uas tuaj yeem ua rau mob taub hau, vertebral thiab mob caj dab.

Ib qho ntawm qhov tseeb tshaj plaws uas xav tsis thoob hauv txoj kev tshawb no yog qhov loj ntawm cov kev loj hlob no, hais tias Shahar. Qhov nruab nrab, nws suav hais tias yog qhov loj heev thaum nws los txog rau qhov ntev ntawm 3-5 millimeters, txawm li cas los xij, tsuas yog cov xwm txheej tau suav nrog hauv cov qauv ntawm cov kws tshawb fawb thaum nws yog ib lo lus nug ntawm kev loj hlob tsawg kawg yog 10 millimeters loj.

Qhov phom sij tsis yog nyob rau hauv kev loj hlob ntawm lawv tus kheej, hais tias Mark Sayers, tus pab xibfwb ntawm biomechanics ntawm University of the Sunshine Coast, Australia, uas tau kho Shahar hauv txoj kev tshawb fawb thiab tau sau nws. Qhov kev loj hlob no yog qhov "cim qhia tias ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm hauv lub cev, tias lub nraub qaum thiab caj dab tsis nyob hauv qhov tseeb," tus kws tshawb fawb sau tseg.

Kev ua haujlwm ntawm cov kws tshawb fawb tau pib txog peb xyoos dhau los nrog kev kuaj lub hauv siab x-ray ntawm cov neeg mob hauv Australian tsev kho mob hauv Queensland. Cov duab no ib nrab npog ib feem ntawm tib neeg pob txha taub hau, nrog rau sab nraud occipital protuberance, uas qee qhov ntawm lub ncauj tsev menyuam ligaments thiab cov leeg tau txuas thiab qhov twg cov pob txha loj hlob, hu ua enzymes, tiag tiag tsim.

Tsis zoo li feem ntau lees txais lub tswv yim ntawm pob txha horny loj hlob, uas feem ntau pom nyob rau hauv lem tsis tshua muaj thiab tsuas yog nyob rau hauv cov neeg laus tom qab ntau xyoo ntawm lub cev ua si, Shahar pom tias cov formations no heev heev nyob rau hauv X-ray dluab ntawm cov neeg mob hluas, suav nrog cov neeg uas tsis muaj cov tsos mob pom tseeb cuam tshuam nrog cov "horns".

Thawj qhov kev soj ntsuam los ntawm pawg kws tshawb fawb Australian tau luam tawm los ntawm phau ntawv xov xwm ntawm Anatomy hauv xyoo 2016. Tshwj xeeb, lawv tau tshaj tawm txog kev tshuaj xyuas 218 X-ray duab ntawm cov neeg muaj hnub nyoog 18 txog 30 xyoo. Nws muab tawm tias 41 feem pua (uas yog siab dua li cov ntaub ntawv txheeb cais thoob ntiaj teb) ntawm cov tub ntxhais hluas no tau pom cov qauv no. Cov kws tshawb fawb kuj tau sau tseg tias qhov no muaj ntau dua rau cov txiv neej.

Raws li Sayers, qhov teeb meem hu ua "loj ntawm sab nraud ntawm lub occipital protuberance" yav dhau los tsis tshua muaj heev uas qee tus thawj saib xyuas, rov qab rau xyoo 19th, sib cav tias qhov tseeb tsis muaj qhov nce ntxiv. Zoo, lub ntiaj teb niaj hnub no hais cov cai sib txawv kiag li thiab pleev xim rau ib daim duab sib txawv kiag li.

Lwm txoj haujlwm ntawm cov kws tshawb fawb tau luam tawm los ntawm phau ntawv Journal Clinical Biomechanics thaum lub caij nplooj ntoo hlav xyoo 2018. Tshwj xeeb, nws tau hais txog plaub tus tub ntxhais hluas. Cov kws sau ntawv ntawm txoj kev tshawb fawb pom tau tias qhov kev loj hlob tsis yog qee yam ntawm caj ces los yog qhov tshwm sim ntawm qee yam kab mob, tab sis yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab ntawm cov leeg nqaij ntawm thaj chaw cervico-cranial.

Cov thev naus laus zis niaj hnub thiab qhov tshwm sim ntawm lawv siv

Hauv tsab xov xwm Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb tau luam tawm ib hlis ua ntej ntawm cov ntawv sau tseg, cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm qhov nce ntawm tus neeg mob tus qauv thiab kev tshawb fawb txog 1,200 X-ray duab ntawm Queensland cov neeg mob hnub nyoog 18 txog 86 xyoo. Cov kws tshawb fawb tau pom kev loj hlob ntawm cov txheej txheem pob txha, uas tau sau tseg hauv 33 feem pua ntawm cov pej xeem thiab, raws li nws tau nthuav tawm, cov xwm txheej ntawm lawv lub xub ntiag tau txo qis nrog hnub nyoog.

Nws muab tawm tias qhov kev tshawb pom no yog qhov sib txawv ntawm lub tswv yim kev tshawb fawb ua ntej uas qhov kev loj hlob ntawm appendages tau pom ntau zaus hauv cov neeg laus. Hloov chaw, cov kws tshawb fawb pom tias cov pob txha loj hlob tau pom nyob rau hauv qhov dav dav thiab cov neeg hluas. Txhawm rau nkag siab tias qhov twg yog qhov ua rau muaj qhov tsis txaus ntseeg, cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab ua tib zoo mloog rau qhov kev ua tiav tshiab ntawm noob neej - cov xwm txheej ntawm 10-20 xyoo dhau los uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev ntawm cov tub ntxhais hluas.

“Cov kev loj hlob no siv sijhawm los txhim kho. Hauv lwm lo lus, qhov no txhais tau hais tias cov neeg uas muaj lawv yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv ntawm lawv thaj chaw ncauj tsev menyuam thaum tseem hluas, piav qhia Shahar.

Cov theem ntawm qhov nro xav tau rau cov pob txha cov ntaub so ntswg nkag mus rau hauv cov leeg tau ua rau tus kws tshawb fawb xav tias qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov khoom siv txawb nqa tau, uas tib neeg feem ntau qaij lawv lub taub hau rau pem hauv ntej siv cov leeg hauv qab ntawm pob txha taub hau los tiv thaiv nws los ntawm kev poob.. ntawm lub hauv siab.

“Cov technologies niaj hnub ua dab tsi rau peb? Cov neeg muaj ntau dua nyob rau hauv, lo lawv lub caj dab rau pem hauv ntej kom pom tias muaj dab tsi tshwm sim ntawm cov ntxaij vab tshaus me me no. Sib koom xws li kev thauj khoom yuav tsum muaj kev hloov pauv,”Shahar txuas ntxiv.

Yuav ua li cas kho koj tus cwj pwm teeb meem?

Qhov tseeb hais tias kev loj hlob ntawm cov formations yuav siv sij hawm ntev, cov kws tshawb fawb hais tias, tej zaum yuav txhais tau hais tias kev kho lub cev mus sij hawm ntev yuav nres nws, thiab tiv thaiv ntxiv qhov tshwm sim ntawm cov kab mob no. Cov kws tshawb fawb ntxiv tias qhov kev daws teeb meem tsis tas yuav dag ib leeg hauv kev tsis lees paub tag nrho cov thev naus laus zis zoo li no. Tseem muaj tsawg dua radical xaiv rau qhov no.

Shahar hais tias "Peb yuav tsum tsim cov txheej txheem daws teeb meem uas cuam tshuam txog kev siv thev naus laus zis tseem ceeb hauv peb lub neej txhua hnub," Shahar hais.

Tus kws tshawb fawb hais tias tib neeg tau mob siab rau lawv lub cev ntau dua li lawv tau pib kho lawv cov hniav tu cev txij li xyoo 70s, pib siv txhuam hniav thiab txhuam hniav txhua hnub. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau qhia qhov tseeb ntawm lub cev thaum yau, tau txais kev coj ua no los ntawm ntau lub tsev kawm ntawv. Txhua tus neeg uas siv thev naus laus zis niaj hnub thoob plaws hnub ua haujlwm yuav tsum "rov qab" lawv lub cev thaum hmo ntuj, tus kws tshawb fawb hais tias.

Raws li kev txhawb siab, nws caw txhua tus kom qaij lawv lub taub hau rau pem hauv ntej thiab muab lawv txhais tes rau hauv qab ntawm lub pob txha taub hau. Yog tias koj muaj cov txheej txheem no, ces koj yuav hnov lawv tiag tiag.