Kev txav yog lub neej. Ua raws li qhov xwm txheej ntawm tib neeg lub cev muaj zog

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Kab lus no tau mob siab rau qhov xwm txheej-ua raws li lub cev kev ua si hauv tib neeg lub neej, lub luag haujlwm ntawm kev cob qhia lub cev thiab kev kawm hauv kev tsim tib neeg kev noj qab haus huv.

Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb tau qhia txog kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv hauv cov menyuam yaus hnub nyoog preschool thiab theem pib los ntawm kev siv lub cev tshwj xeeb.

Kev txav yog lub hauv paus ntawm lub neej, thiab kev thauj khoom yog lub hauv paus ntawm nws txoj kev loj hlob

Cov yam ntxwv ntawm tib neeg cov qauv

Tib neeg lub cev yog ib qho kev sib koom ua ke ntawm cov kab mob lom neeg, raws li qee qhov kev tswj hwm hierarchy, qhia nyob rau hauv cov kab hauv qab no:

Kev ncaj ncees ntawm tib neeg lub cev yog ua kom ntseeg tau los ntawm kev sib cuam tshuam ntawm tag nrho nws cov kab ke thiab lawv cov khoom, raws li kev sib cuam tshuam ntawm txhua theem ntawm lawv lub koom haum.

Cells, zoo sib xws hauv cov qauv, tau muab tso rau hauv cov ntaub so ntswg uas muaj lawv lub hom phiaj meej. Txhua hom ntaub so ntswg folds rau hauv tej yam hauv nruab nrog cev, uas kuj muaj ib tug neeg ua hauj lwm.

Lub cev, nyob rau hauv lem, yog tsim rau hauv 12 lub tshuab uas tswj tib neeg lub neej.

Obviously, lub cev musculoskeletal yog kev txhawb nqa rau tag nrho tib neeg lub cev, nws teem lub cev axis, uas txiav txim siab txoj kev taw qhia thiab kev sib nrig sib txoj hauj lwm ntawm lub nruab nrog cev, yog li ua kom lub cev ua hauj lwm thiab kev sib cuam tshuam ntawm tag nrho cov cev systems.

Qhov tseem ceeb ntawm xws li "lub hauv paus" tsis tuaj yeem raug overestimated, vim hais tias lub cev pob txha pib tsim yuav luag los ntawm thawj hnub ntawm conception. Ob peb hnub tom qab fertilization, thaum lub qe twb nquag tsim, ectoderm pib tsim nyob rau hauv nws - ib yam khoom uas tus me nyuam cov pob txha yuav tsim yav tom ntej.

Thaum lub sij hawm peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub, tus me nyuam twb tsim ib lub cev pob txha, lub taub hau zoo li proportional, tab sis cov pob txha tseem softer dua li cov neeg laus. Cov pob txha ntawm pob txha taub hau tseem tsis tau loj hlob ua ke, nruab nrab ntawm lawv muaj cov ntaub so ntswg sib txuas - fontanelles. Qhov no yog qhov tsim nyog kom tus menyuam tuaj yeem mus taub hau ua ntej raws tus kwj dej yug me nyuam yam tsis muaj kev raug mob.

Xwm tau saib xyuas thiab tsim ib qho chaw txaus thiab sib haum xeeb rau tus menyuam, uas nws tsim thiab tsim - nws nyob hauv plab, ntxuav los ntawm cov kua dej amniotic, nws txoj kev nyab xeeb yog kev ruaj ntseg los ntawm kev tiv thaiv placental (biochemical) barrier.

Yog li, xwm nws tus kheej qhia peb, cov neeg laus, lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev tsim ntawm tej yam kev mob rau txoj kev loj hlob ntawm ib tug kab mob lom, uas muaj nyob rau hauv qhov yuav tsum tau los tsim ib tug natural-phooj ywg ergonomic ib puag ncig nyob rau hauv thiaj li yuav harmonious psychophysiological txoj kev loj hlob ntawm ib tug neeg thiab xav tau kev pab. kom extrapolate nws, raws li qhov tseem ceeb, rau tag nrho cov kev sib raug zoo qauv nrog lub hom phiaj ntawm nws txoj kev loj hlob sustainable.

Hmoov tsis zoo, qhov tseeb ntawm lub sijhawm tam sim no nyob deb heev ntawm cov tswv yim zoo li no thiab yuav tsum tau kho qhov tseem ceeb hauv ntau txoj kev sib raug zoo - los ntawm kev nco qab tus cwj pwm ntawm cov niam txiv mus rau lub tswv yim ntawm tus me nyuam hauv plab thiab nws txoj kev loj hlob tom qab, mus rau kev tsim kom muaj lub xeev txoj cai tsim nyog. hauv kev tsim kom muaj kev sib haum xeeb ib puag ncig ntuj rau txhua tus tswv cuab hauv zej zog.

Niaj hnub nimno kab lis kev cai, txiav science, upbringing thiab kev kawm ntawv raws li materialistic qauv, txhais lub hom phiaj txoj cai nyob rau hauv nws tus kheej txoj kev, muaj peev xwm tsim tsuas yog ib tug nruj kev ua ub no nyob rau hauv kev daws teeb meem ceev ceev. Raws li txoj cai, qhov tshwm sim ntawm txoj hauv kev no feem ntau qhia txog kev txhim kho los ntawm kev tsis zoo, uas yog ib qho tshwj xeeb, cynical daim ntawv ntawm kev noj nyiaj txiag hauv zej zog.

Lub xeev ntawm cov xwm txheej no tau txiav txim siab qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej tsis zoo hauv zej zog thiab lawv qhov kev coj ua tom ntej hauv kev cuam tshuam rau txhua pawg poj niam txiv neej thiab hnub nyoog ntawm cov pej xeem hauv peb lub tebchaws. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov tub ntxhais hluas, peb cov menyuam yaus - kev txhawb nqa yav tom ntej ntawm lub xeev thiab zej zog.

Kev noj qab haus huv ntawm lub teb chaws yog qhov tseem ceeb

Ob xyoos dhau los, cov txheeb cais ntawm cov ntsuas kev noj qab haus huv zoo thiab muaj nuj nqis tau poob siab. Kev tsis zoo ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm hauv tsev kawm ntawv tseem muaj ntxiv. Qhov xwm txheej yog qhov hnyav heev uas nws tau xav txog hauv cov ntaub ntawv txheeb cais.

Hauv kev tshawb fawb los ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Cov Menyuam Yaus thiab Cov Hluas ntawm Lub Chaw Tshawb Fawb Txog Kev Noj Qab Haus Huv rau Menyuam Yaus ntawm Lavxias Academy ntawm Kev Kho Mob Sciences, cov txiaj ntsig tau tshaj tawm xyoo 2016, [5], cov kev hloov pauv tsis zoo hauv qab no nyob rau hauv kev noj qab haus huv ntawm cov me nyuam nyob rau hauv ob xyoos dhau los no tau sau tseg:

• Kev txo qis ntawm cov menyuam yaus noj qab nyob zoo. Yog li, ntawm cov tub ntxhais kawm, lawv tus lej tsis tshaj 10-12%.
• Kev loj hlob sai ntawm tus lej ntawm kev ua haujlwm tsis zoo thiab cov kab mob ntev. Nyob rau hauv 10 xyoo dhau los, nyob rau hauv tag nrho cov hnub nyoog, qhov zaus ntawm kev ua haujlwm tsis zoo tau nce 1.5 zaug, cov kab mob ntev - 2 zaug. Ib nrab ntawm cov menyuam kawm ntawv hnub nyoog 7-9 thiab ntau dua 60% ntawm cov tub ntxhais kawm theem siab muaj cov kab mob ntev.
• Kev hloov pauv hauv cov qauv ntawm cov kab mob pathology. Kev faib tawm ntawm cov kab mob ntawm lub plab zom mov tau nce ob npaug, qhov kev faib ua feem ntawm cov kab mob musculoskeletal (scoliosis, osteochondrosis, cov ntaub ntawv nyuaj ntawm ko taw) nce 4 zaug, thiab cov kab mob ntawm lub raum thiab cov zis peb npaug.
• Kev nce ntawm cov menyuam kawm ntawv uas muaj ntau yam kev kuaj mob. Cov menyuam kawm ntawv hnub nyoog 7-8 xyoo muaj qhov nruab nrab 2 qhov kev kuaj mob, 10-11 xyoo - 3 kuaj mob, 16-17 xyoo - 3-4 kuaj mob, thiab 20% ntawm cov tub ntxhais kawm theem siab muaj keeb kwm ntawm 5 lossis ntau dua kev ua haujlwm tsis zoo thiab mob ntev. kab mob.

Cov xwm txheej zoo sib xws tau cuam tshuam los ntawm cov ntaub ntawv txheeb cais ntawm Lub Tsev Haujlwm Tseem Ceeb ntawm Ministry of Health ntawm Lavxias Federation, luam tawm xyoo 2018 [6]:

• 83% ntawm cov tub ntxhais hluas hnub nyoog 15-17 xyoo xav tau kev kho mob hauv tsev kho mob polyclinic.
• Tus naj npawb ntawm cov tub ntxhais hluas noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm nyob rau qib kawg ntawm cov tsev kawm ntawv kev kawm dav dav tsis ntau tshaj 5-6%, thiab cov neeg muaj kab mob ntev mus txog 60-70%.
• Nees nkaum xyoo dhau los, cov menyuam yaus ua 25% ntawm cov neeg Lavxias. Niaj hnub no nws yog tsawg dua 18%.

Ua raws li cov kev xav tsis zoo no, lub luag haujlwm tseem ceeb rau cov neeg laus yuav tsum tau khaws cia lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm txhua tus menyuam yaus. Nyob rau hauv cov xwm txheej no, kev tsim ib puag ncig uas khaws cia thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus hauv txhua lub tsev kawm ntawv hauv lub tebchaws yam tsis muaj kev zam yog txoj haujlwm tseem ceeb ntawm lub xeev thiab tag nrho nws cov tsev kawm ntawv pej xeem.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum rov tsim qhov chaw kawm ntawv uas tus menyuam hu, uas nws siv sijhawm ntau ntawm nws lub neej. Txoj kev daws teeb meem no yog ua raws li cov haujlwm tseem ceeb ntawm tus kws tshawb fawb Lavxias, kws kho mob, kws qhia ntawv, kws kho mob sciences, xibfwb Bazarny Vladimir Filippovich.

Peb tau sau ua ntej txog cov kev taw qhia tseem ceeb hauv kev tshawb fawb thiab kev xyaum nws tau tsim - kev noj qab haus huv-kev coj noj coj ua-kev coj noj coj ua (nyeem cov ntawv ntawm IAC: "Kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm Bazarny", "Kev Noj Qab Haus Huv technologies: Kev paub txawv teb chaws (ib ntu 1)”; “Kev txuag kev noj qab haus huv yees: kev paub txawv teb chaws (ib ntu 2)”

Lub neej xav tau kev txav mus los

Tib neeg lub cev muaj sia nyob yog lub zog oscillatory system, tus kheej cov ntsiab lus (cov kabmob) uas ua rau muaj kev vibrations hauv ntau qhov ntau zaus - los ntawm infra-low mus rau suab.

Qhov zoo tshaj plaws oscillatory txav ntawm tib neeg lub cev:

• Lub plawv dhia yog - 60 -70 neeg ntaus ib feeb (1 -1, 33 Hz),
• Cov leeg nqaij hloov pauv tshwm sim hauv thaj tsam ntawm 1 txog 10 Hz,
• peristalsis ntawm lub plab, txav caj npab, ceg, tag nrho lub cev npog cov zaus ntawm infrasonic oscillations (los ntawm 0.5 txog 15 Hz)

Tib neeg lub cev, nws cov qauv, pib ntawm qib cellular, qhia rau peb txog kev xav tau thiab kev xav tau ntawm lub cev muaj zog. Txhua ntawm 50 trillion. cov hlwb ntawm tib neeg lub cev ua nws txoj haujlwm thiab ua haujlwm tas li.

Nyob rau tib lub sijhawm, kev txav ntawm cov hlwb ntawm tib neeg lub cev tau txheeb xyuas thiab muaj qhov xwm txheej zoo, ua rau muaj qee yam kev tsim nyog hauv kev tsim cov ntaub so ntswg thiab cov khoom nruab nrog cev uas tsim ib qho, ruaj khov ua haujlwm lom neeg.

Kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog yog qhov sib npaug ntawm kev txav los ntawm ib tus neeg hauv cov txheej txheem ntawm lub neej. Paub qhov txawv ntawm ib txwm ua thiab tshwj xeeb kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog.

Kev coj noj coj ua ntawm lub cev, sib cuam tshuam nrog pej xeem kab lis kev cai, txiav txim siab cov qauv thiab cov txheej txheem ntawm tib neeg lub cev muaj zog, uas tuaj yeem muab faib ua peb pawg tseem ceeb:

• kev tawm dag zog lub cev nrog rau kev ua haujlwm ntuj ntawm ib tug neeg thoob plaws hauv nws lub neej;
• kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog, ua tiav hauv cov txheej txheem ntawm kev kawm lub cev, los ntawm kev ua haujlwm tshwj xeeb ntawm lub cev;
• unnatural kev ua ub no lub cev yam ntxwv ntawm kev ua si ua si.

Nyob rau thawj lub ntsiab lus, cov kev txuas yav dhau los tau muab rau peb cov lus hais txog kev noj qab haus huv ntawm V. F. Bazarny. Hauv qab no, peb yuav xav txog ob pawg ntawm cov haujlwm ntawm lub cev muaj zog.

Lesgaft Petr Frantsevich (1837-1909), ib tug kws qhia ntawv Lavxias, kws kho mob, kws kho mob. Tus tsim ntawm lub system ntawm lub cev kev kawm thiab kev kho mob thiab pedagogical tswj nyob rau hauv lub cev kab lis kev cai nyob rau hauv Russia. Nws yog tus sau ntau yam kev qhia, nrog rau kev ua haujlwm "Tsev neeg kev kawm thiab nws lub ntsiab lus."

P. F. Lesgaft, nyob rau hauv nws lub hauv paus ua hauj lwm "Tsev neeg upbringing ntawm ib tug me nyuam thiab nws qhov tseem ceeb", tshwj xeeb tshaj yog hais txog lub sij hawm ntawm tsev neeg upbringing txij thaum yug ntawm ib tug me nyuam mus txog rau thaum xaus ntawm lub xya xyoo, uas nws tseem ceeb heev rau txoj kev loj hlob ntawm ib tug neeg. tus kheej.

P. F. Lesgaft suav hais tias kev kawm lub cev yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev loj hlob ntawm txhua tus neeg tus cwj pwm, cuam tshuam nrog kev xav, kev coj ncaj ncees thiab kev zoo nkauj:

"Nws yuav pab cov menyuam yaus ua haujlwm ntau dua, cov neeg coj noj coj ua uas muaj peev xwm ua tau zoo thiab kev lag luam siv lawv lub zog thiab lub zog, ob qho tib si ntawm tus kheej thiab kev sib raug zoo."

Nws tsim cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm gymnastic ua ntu zus cuam tshuam nrog kev xav, kev coj ncaj ncees, kev zoo nkauj thiab kev kawm ua haujlwm.

“Koj yuav tsum tau tuav koj tus kheej ntawm lub cev, kom noj qab nyob zoo Tolstoy L. N.

Txawm li cas los xij, niaj hnub no, raws li kev coj noj coj ua niaj hnub no, cov ntsiab lus tau muab los ntawm P. F. Lesgaft, hauv kev kawm lub cev thiab kev kawm.

Cov neeg coob coob pom kev ua kis las loj thiab kev kawm lub cev tag nrho, ua ib qho kev ua haujlwm rau kev tsim lub teb chaws noj qab haus huv.

Kev tshaj tawm thiab tshaj tawm ntawm kev ua kis las ua haujlwm siab dhau los ntawm kev tshaj xov xwm nrog kev txhawb nqa ntawm nws lub xeev tsim cov qauv cuav thiab cov ntsiab lus hauv zej zog. Raws li cov ntaub ntawv xov xwm no, kev coj noj coj ua ntawm lub cev tam sim no tau tsim, kev cob qhia thiab cov neeg ua haujlwm pedagogical, cov txheej txheem uas tau siv hauv cov tsev kawm ntawv, ntau lub koom haum kis las thiab ntau lub chaw qoj ib ce raug tsim.

Hauv cov ntsiab lus no, ib tus yuav tsum nco qab cov lus ntawm Peter Frantsevich Lesgaft, tom qab uas National State University of Physical Culture, Sports thiab Health muaj npe:

- "Zoo siab yog tus uas tsis paub dhuav, uas tsis paub meej nrog cawv, ntawv teev lus, luam yeeb, txhua yam kev lom zem tsis zoo thiab SPORT."

Cov kab lis kev cai uas twb muaj lawm tsuas yog cog thiab cog rau tib neeg txhua yam uas P. F. Lesgaft ntaus nqi rau cov yam tsis zoo uas cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm kev sib raug zoo.

Lub cev tsis ua haujlwm

Kev ua si nawv ntawm kev ua tau zoo niaj hnub no pib nrog qhov tseeb tias cov niam txiv uas tsis tu siab rau lawv tus kheej cov menyuam hnub nyoog 5-6 xyoo xa nws mus rau ib qho lossis lwm qhov kev ua kis las, qhov uas lawv tau pib cob qhia nws txhua hnub ntau teev ntawm kev cob qhia thoob plaws. thaum yau thiab hluas.

Cov uas tsis tau tawg lossis cov niam txiv tsis tau loj hlob - dhau los ua tus yeej thaum muaj hnub nyoog 15 - 22 xyoos, thiab thaum muaj hnub nyoog 25 - 35 xyoos, kev ua kis las yuav xaus, tom qab uas ib tug neeg raug caw tuaj ua neej raws li nws. peev xwm, uas feem ntau nws tsis tau npaj txhij: tsis muaj kev paub txog kev txawj ntse thiab kev txawj ntse txaus kom nkag mus rau txhua txoj haujlwm tsis hais txog kev ua kis las. Raws li txoj cai, thaum kawg ntawm kev ua kis las, tus neeg ncaws pob lub cev tau zoo nkauj hnav txawm tias tsis muaj kev raug mob hauv nws txoj haujlwm kis las uas ua rau muaj qhov tshwm sim loj.

Nws kuj tseem ceeb heev thiab tsis tau kawm txog qhov tshwm sim ntawm psychophysiological qhov tshwm sim ntawm tus neeg ncaws pob lub cev ntawm kev siv cov tshuaj anabolic steroid mus sij hawm ntev, uas ua rau nws muaj peev xwm ua kom cov neeg ncaws pob lub cev hloov mus rau qhov kev ua si ntawm lub cev, feem ntau ua rau tsis muaj zog aggressiveness thiab antisocial cwj pwm.

Tsis tas li ntawd, kev hloov pauv ntawm txoj kev ua neej ntawm tus neeg ncaws pob ntawm kev ua tiav siab mus rau txoj kev ua neej ntawm ib tug neeg zoo tib yam tsis yog ib txwm ua tau vim qhov kev hloov pauv ntawm cov qauv hauv lub cev thiab qhov ua tsis tau ntawm kev hloov kho lub cev hauv cov neeg laus.

Yog li, yog tias peb ntsuas cov txheeb cais ntawm lub xeev kev noj qab haus huv ntawm cov neeg sawv cev ntawm kev ua kis las ua haujlwm siab, ces nws tuaj yeem ua tus cwj pwm los ntawm cov lus hauv qab no - kev lag luam ntawm kev tsim cov neeg xiam oob khab, txawm tias peb tshem tawm los ntawm kev xav txog cov neeg xiam oob khab raws li kev lag luam. tshwm sim los ntawm kev raug mob hnyav thaum kev cob qhia lossis kev sib tw.

Kev ua si nawv ntawm kev ua tiav siab tsis yog tsuas yog lub ntsiab lus ntawm lub neej yuam kev rau cov neeg ncaws pob los ntawm kev coj noj coj ua ntawm tib neeg, tab sis kuj yog qhov tshwm sim ntawm kev sib raug zoo cuam tshuam rau ib txoj hauv kev los yog lwm qhov ntawm txhua tus tswv cuab hauv zej zog, nws yog ib qho kev hem thawj tiag tiag rau lub neej yav tom ntej ntawm tib neeg thiab lub neej. xeev.

Tsis yog txhua yam zoo nrog kev ua kis las ncaws pob, kev kawm lub cev loj. Raws li kev coj noj coj ua ntawm tib neeg tam sim no, cov cheeb tsam no tau degraded sai heev nyob rau ntau xyoo dhau los.

Lub xeev txoj cai ntawm kev loj hlob ntawm lub cev kev cob qhia thiab kev kawm niaj hnub no feem ntau txo qis rau kev tsim kho ntau yam kev ua kis las, thaum cov teeb meem tseem ceeb yog kev npaj cov kws qhia tsim nyog thiab qhia cov neeg ua haujlwm hauv cov tsev kawm tshwj xeeb (25 lub tsev kawm qib siab, suav nrog lawv cov ceg., rau cov kab lis kev cai ntawm lub cev thiab kev ua kis las yog tib qhov profile, nrog rau 48 lwm lub tsev kawm ntawv qib siab nrog rau kev ua kis las) tsis ua haujlwm zoo, vim tias cov ntaub ntawv kawm tsis txaus thiab tsis ua raws li cov hom phiaj ntawm kev tsim kom muaj kev noj qab haus huv hauv zej zog.

Cov kev cob qhia kev cob qhia yog tsim los cob qhia cov kws tshaj lij rau kev ua kis las "loj", lossis lawv cob qhia cov kws tshaj lij hauv cov qauv Western uas siv hauv lawv cov haujlwm ntxiv ntau yam tshiab fangled uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev txhim kho hauv zej zog thiab kev loj hlob ntawm cov tub ntxhais hluas noj qab haus huv.

Kev tshawb fawb kuj ua haujlwm hauv kev puas tsuaj. Xav txog, piv txwv li, kev txhim kho thiab kev siv ntawm qhov hu ua "kev tiv thaiv lub cev tiv thaiv" hauv cov tsev kawm ntawv preschool thiab tsev kawm ntawv.

Raws li qhov tshwm sim, cov thawj coj ntawm cov tsev kawm ntawv feem ntau raug yuam kom txwv cov kev pib muaj txiaj ntsig los ntawm cov neeg ua haujlwm cob qhia thiab cov niam txiv zoo, ua raws li lub hauv paus ntsiab lus: "Kev ua kom lub cev tsawg dua, qhov zoo dua", thiab tom qab ntawd "Tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim!"

Txoj hauv kev no tsis tuaj yeem hu ua lwm yam tshaj li kev puas tsuaj, vim nws tsis ua rau muaj kev loj hlob ntawm tus menyuam ib txwm muaj kev puas siab puas ntsws (tshwj tsis yog qhov txawv), uas cuam tshuam rau kev tsim ntawm nws ua ib tug neeg thiab kev coj ncaj ncees, uas yav tom ntej yuav cuam tshuam lub hauv paus ntawm kev tsim kom muaj kev noj qab haus huv hauv zej zog, kev ruaj ntseg thiab kev ruaj ntseg ntawm lub xeev.

Cais, nws yuav tsum tau hais txog ntau lub chaw qoj ib ce uas tau loj hlob los ntawm leaps thiab ciam teb, uas cov tub ceev xwm nthuav tawm raws li kev ua tiav lawv cov kev sib raug zoo nrog kev lag luam, tias nws raug iab liam tias yog kev coj noj coj ua los ntawm kev nqis peev nyiaj txiag hauv kev tsim cov chaw zoo li no thiab uas txhawb nqa. kev txhim kho ntawm cov pej xeem thiab zej zog tag nrho.

Tej lus dag no feem ntau hnov los ntawm daim di ncauj ntawm ntau tus neeg ua haujlwm siab. Rau feem ntau, kev lag luam muaj ib lub hom phiaj - ua kom tau txais txiaj ntsig, thiab yog li ntawd feem ntau los ntawm nws cov yeeb yam bears tsuas yog kev tsis sib haum xeeb. Cov chaw tawm dag zog uas tau tshaj tawm ntau dua yog hu ua cov chaw muaj neeg xiam oob qhab.

Qhov tsis muaj nyob rau hauv feem ntau ntawm lawv ntawm kev cob qhia muaj peev xwm thiab kev qhia cov neeg ua haujlwm thiab kev tswj hwm ntawm lawv txoj haujlwm, cov kws qhia feem ntau faib cov tshuaj steroid uas tso cai rau lawv kom sai li sai tau cov leeg nqaij, tsis huv, tsis muaj huab cua pauv hauv chav tsev - cov yam ntxwv no, ntxiv los ntawm tag nrho lub cev tsis muaj kev kawm ntawm cov tub ntxhais kawm, yog qhov zoo tshaj plaws nruab nrab ntawm kev sib raug zoo rau tib neeg lub cev, thiab feem ntau - ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm.

Raws li cov lus saum toj no, nws tau pom tseeb tias niaj hnub no lub xeev thiab cov neeg lag luam tsis muaj kev sib raug zoo thiab sib npaug rau kev txhim kho lub cev kev coj noj coj ua, kev loj hlob thiab kev kawm, txij li txhua tus neeg ua raws lawv lub hom phiaj: cov qub tau koom nrog kev coj ua thiab kev thuam, thiab. tom kawg - nyob rau hauv avarice thiab profit.

Nyob rau hauv tas li ntawd, tib neeg, nyob rau hauv lub hwj chim ntawm niaj hnub kab lis kev cai, tsis tsim loj-scale kev koom tes nyob rau hauv lub hom phiaj ntawm kev tsim tej yam kev mob rau lub siab lub ntsws ntawm lub cev kev kawm thiab kev kawm. Qhov uas ib feem coob ntawm cov pej xeem nkag siab txog cov teeb meem no tawm ntau yam uas xav tau.

Piv txwv li, nws tsis yog qhov txawv rau cov niam txiv uas zoo siab heev tias lawv tau xa lawv tus ntxhais mus rau ntu ntaus pob, ntseeg hais tias cov txuj ci uas nws tau txais (nrog rau lub taub hau thiab lub cev) tseem ceeb dua nws txoj kev noj qab haus huv. thiab kev noj qab haus huv ntawm lawv cov xeeb ntxwv yav tom ntej.

Kev kawm lub cev yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kawm lub cev, uas yog ib qho kev qhia txog kev coj noj coj ua ntawm kev tsim tus neeg lub cev muaj zog thiab lub peev xwm.

Kev txhim kho lub cev thiab kev kawm kom raug, suav nrog tag nrho cov hnub nyoog thiab poj niam txiv neej pawg ntawm cov pej xeem, yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev nthuav tawm tag nrho lawv cov caj ces thiab muaj peev xwm muaj tswv yim - qhov no yog lub neej niaj hnub yuav tsum siv zog rau. Tus Creator pub rau txiv neej nrog lub cuab yeej zoo kawg nkaus, nws lub cev, thiab ua kom paub cov cuab yeej no zoo kawg nkaus yog lub luag haujlwm thiab qhov tseem ceeb ntawm txhua tsev neeg Homo sapiens nyob hauv ntiaj teb.

Kev kawm lub cev yog qhov tseem ceeb hauv kev nce qib kev noj qab haus huv ntau ntxiv.

Kev kawm lub cev yog ib txoj hauv kev qhia txog kev txhim kho cov qauv thiab kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev, tsim cov kev txawj tsav tsheb, kev txawj ntse, kev paub txog lawv thiab kev txhim kho lub cev zoo.

Tam sim no, tus naj npawb ntawm cov kws tshaj lij koom nrog "kev txhim kho" kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus yog qhov loj. Lub luag haujlwm no yog ua los ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob, cov kws qhia ntawv ntawm preschool thiab tsev kawm ntawv cov tsev kawm ntawv, cov kws qhia kev kawm lub cev. Tag nrho cov ntawm lawv nrog enviable constancy tham txog qhov tseem ceeb ntawm lawv pab rau kev noj qab haus huv ntawm cov me nyuam.

Txawm li cas los xij, yog tias peb xav txog cov txheej txheem ntawm kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus hauv qab no, nws pom tseeb tias tag nrho cov pawg saum toj no tsis cuam tshuam txog kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus lossis kev nce ntxiv hauv lawv txoj kev noj qab haus huv.

Lub ntsiab lus ntawm World Health Organization (WHO) Cov kws tshaj lij:

Kev noj qab haus huv yog lub xeev ntawm tag nrho lub cev, sab ntsuj plig thiab kev noj qab haus huv, thiab tsis yog qhov tsis muaj kab mob thiab lub cev tsis xws luag.

Xws li cov lus txhais tsis muaj kev tswj hwm thiab lub ntsiab lus tshwj xeeb, tsis ntsuas tau thiab tsis muaj qhov tshwj xeeb txhais tau.

Physiologists tau muab lub ntsiab lus meej thiab ntsuas tau ntawm kev noj qab haus huv, muab lub tswv yim nkag siab txog kev noj qab haus huv yog dab tsi:

Kev noj qab haus huv yog lub cev muaj peev xwm hloov mus rau lub cev ua si.

Nyob rau hauv lem, active lub cev ua si yog lub hom phiaj, paub qab hau ua lub cev muaj zog ua thiab lawv complexes, lub cev ce. Lawv yog cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm kev loj hlob ntawm lub cev thiab kev kawm ntawm ib tug neeg.

"Yog tias koj koom nrog kev tawm dag zog lub cev, tsis tas yuav siv tshuaj noj rau ntau yam kab mob, yog tias tib lub sijhawm koj ua raws li tag nrho lwm cov tshuaj ntawm kev tswj hwm ib txwm muaj."

Avicenna [Abu Ali Hussein ibn Abdallah ibn Sina]

Kev faib tawm ntawm kev tawm dag zog lub cev tau npaj los ntawm Moscow physiologist V. S. Farfel (1970) tam sim no feem ntau lees txais. Hauv qhov system no, vim muaj ntau yam thiab ntau hom kev tawm dag zog lub cev, ntau yam kev faib tawm raug siv. Raws li lub tswv yim ntawm V. S. Farfel, tag nrho cov kev tawm dag zog lub cev tau pib muab faib rau hauv postures thiab txav.

Tsis tas li ntawd, txhawm rau txheeb xyuas qhov ua tau zoo thiab kev ua haujlwm zoo, cov qauv, qhov ntsuas thiab cov ntsiab lus yog siv thaum ua lub cev qoj ib ce - ntim, zaus, siv, ntu, cov txheej txheem ua tiav, kev kho sai thiab ntev ntev, cov leeg ua haujlwm, cov qauv kev cob qhia thiab ntau lwm yam..

Ib lo lus nug tsim nyog tshwm sim. Puas yog cov kws qhia ntawv ntawm cov tsev kawm ntawv thiab cov neeg ua haujlwm kho mob hauv lawv cov ntaub ntawv feem ntau siv cov ntsiab lus saum toj no thiab cov ntsiab lus hauv lawv cov dej num?

Cov lus teb yog pom tseeb. Tsis yog cov kws qhia-xib fwb, tab sis cov kws qhia ntawv thiab kws kho mob, uas qhov tseeb tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev nce qib ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus, tau ua lub luag haujlwm ntawm kev tsim cov kev pabcuam kev noj qab haus huv, kev kho mob thiab kev tswj hwm kev coj noj coj ua ntawm lawv cov kev siv, kev cob qhia cov kws tshaj lij hauv cov haujlwm no thiab nyiaj txiag. lawv.

Nrog rau txoj hauv kev no, lub luag haujlwm ntawm tus kws qhia kev kawm lub cev hauv cov tsev kawm ntawv, tus kws qhia kev loj hlob ntawm lub cev hauv kindergartens yog qhov loj heev hauv nws lub peev xwm, tsis muaj txiaj ntsig hauv nws qhov txiaj ntsig, vim nws muaj tus cwj pwm ua tau zoo cuam tshuam nrog cov kev pab cuam siv, uas tsuas yog coj tus cwj pwm. txhawb kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus.

Yog li ntawd, cov kws qhia thiab cov neeg ua haujlwm qhia tau ntsib nrog qhov tseeb tias cov menyuam yaus hnub nyoog 4 txog 6 xyoo, uas thawj zaug tuaj rau hauv chav kawm hauv ib lossis lwm qhov kev ua kis las, feem ntau (ntau dua 90%), tsis tau tsim. lub cev zoo.

Lub cev zoo - cov yam ntxwv uas ua rau lub cev kev loj hlob ntawm ib tug neeg thiab nws lub peev xwm ua rau lub cev muaj zog

“Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas ua rau kev ua haujlwm ntawm kev nco, yog lub xeev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha, lub cev qoj ib ce yog dab tsi rau."

Ushinsky K. D.

Raws li lub ntsiab lus ntawm lub cev nqaij daim tawv ntawm kev noj qab haus huv, txhawm rau kom tus me nyuam hloov mus rau kev ua si lub cev, yuav tsum tau ua lub cev qoj ib ce.

Rau lawv txoj kev siv tau zoo, kev tsim kho lub cev zoo yog qhov tsim nyog - cov yam ntxwv uas ua rau lub cev kev loj hlob ntawm tus neeg thiab nws lub peev xwm rau kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog, ntawm cov uas muaj rau lub ntsiab tseem ceeb: lub zog, ceev, kev ua siab ntev, dexterity (muaj peev xwm kawm tau sai), yooj, dhia muaj peev xwm.

Yog li ntawd, yog tias tus kws qhia-tus kws qhia teeb tsa lub luag haujlwm ntawm kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev cob qhia rau cov neeg pib tshiab yog tsim kom muaj lub cev zoo - qhov no yuav tsum yog lub hauv paus pib rau cov chav kawm nrog cov menyuam yaus hnub nyoog preschool thiab qib pib. Txoj kev loj hlob ntawm cov yam ntxwv ntawm lub cev yog ua raws li lub hauv paus ntsiab lus zoo li lub cev, uas yog ua raws li kev ua kom muaj peev xwm ntawm txhua qhov kev ua haujlwm organic hauv kev teb rau cov kev xav tau rau kev ua haujlwm ib yam.

Ib qho piv txwv classic ntawm txoj cai zoo li xwm yog qhov kev sim ua los ntawm physiologists nrog cov nroj tsuag bashful mimosa, uas nws nplooj folded thaum kov. Qhov kev sim muaj nyob rau hauv qhov tseeb tias qhov hnyav tau txuas nrog nplooj ntawm cov nroj tsuag no los ntawm ib qho thaiv, tom qab uas lawv kov cov nplooj.

Daim ntawv, curled, nqa ib qhov hnyav. Qhov kev sim tau ua tiav txhua hnub, ntau zaus, nrog kev maj mam nce hauv qhov hnyav ntawm lub dab dej. Ib hlis tom qab, qhov hnyav ntawm qhov hnyav nqa los ntawm nplooj ntawv nce ob puas npaug. Tib lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev nce qib ua haujlwm hauv kev txhim kho tus neeg lub cev zoo. Nws yog raws li kev cai lij choj lom neeg thiab kev sib raug zoo. Lub ntsiab lus ntawm kev cai lij choj lom neeg yog nyob ntawm qhov tshwm sim ntawm kev hloov mus rau qhov kev txhawb nqa tas li.

Thaum koj ua tib yam load, kev ua haujlwm ntawm lub cev maj mam txo. Qhov no txhais tau hais tias cov loads uas coj mus rau qhov tsim nyog kev hloov pauv zoo hauv lub cev pib poob lawv txoj kev loj hlob. Thiab lub peev xwm ua haujlwm ntawm lub cev tso cai rau nws ua cov qauv kev ua haujlwm ntau dua kev lag luam, nrog tsawg dua kev siv lub zog ntawm lub hlwb. Lub phenomenon ntawm kev khwv nyiaj txiag ntawm kev ua haujlwm tshwm sim.

Lub cev hnyav tsis tas yuav ua rau lub sijhawm ntawm super-rov qab thiab tsis ua haujlwm zoo li qhov hloov pauv hauv lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom maj mam nce qhov kev cob qhia load kom ntseeg tau tias muaj kev nce hauv nws txoj haujlwm.

Qhov no yog ib qho ntawm cov kev cai lij choj ntawm kev kawm lub cev - qhov yuav tsum tau ua kom cov kev cai rau cov neeg koom nrog. Tsis muaj qhov tseem ceeb me me, ua kom pom tseeb ntawm txoj hauv kev ntawm txoj kev loj hlob, yog muab rau cov teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws.

Qhov tseeb yog tias tus neeg txaus siab (thiab qhov no yog ib qho tseem ceeb ntawm kev txhawb siab) hauv txhua hom kev ua ub no nyob ntawm kev ua tiav hauv kev lag luam uas nws koom nrog.

Yog li ntawd, yog tias tsis muaj kev hloov pauv zoo, qhov kev txaus siab ntawm cov chav kawm ploj mus. Li no, nws raug pom zoo kom nce cov kev xav tau sib xws.

“Kuv xav tias tom qab taug kev thiab ua luam dej, tias kuv tseem hluas, thiab qhov tseem ceeb tshaj, dab tsi lub cev txav

massaged thiab refreshed kuv lub hlwb."

Tsiolkovsky K. E.

Cov tswv yim physiology txhais peb lub ntsiab kev xaiv rau kev ua kom lub cev muaj zog:

Kuv - linear ascending;

II - nce qib;

III - yoj-upward.

Lub yoj-zoo li lub zog ntawm cov loads (III) yog qhov sib xyaw ua ke ntawm kev ua kom nrawm nrawm nrawm nrog qhov pom tau tias nce thiab txo qis tom qab. Tom ntej no "yoj" yog rov ua dua qub, tab sis nyob rau theem siab dua. Qhov no ua rau nws muaj peev xwm tiv taus qhov kev nyiam ntawm kev nce loads ntev dua li ntawm daim ntawv stepped.

Yog li ntawd, cov duab zoo li yoj yog qhov zoo tshaj plaws, vim nws tso cai rau lub sij hawm poob ntawm "yoj" los xyuas kom meej lub adaptation ntawm lub cev mus rau cov kev ua hauj lwm ua, thiab nyob rau hauv lub sij hawm ntawm kev ceeb toom sawv los coj lub cev mus rau tshiab, ntau dua ntawm kev ua hauj lwm thiab kev loj hlob.

Yog li, txoj kev loj hlob ntawm lub cev zoo tsuas yog tshwm sim nyob rau hauv ib txoj kev, raws li qhov tshwm sim ntawm overrecovery los yog supercompensation.

Supercompensation yog lub sijhawm kawm tom qab kawm tiav, thaum lub sijhawm kawm ua haujlwm / qhov ntsuas muaj qhov ntsuas siab dua hauv kev sib piv nrog qib pib.

Yog tsis muaj ib theem ntawm supercompensation, tsis muaj kev loj hlob ntawm lub cev zoo, tsis muaj kev hloov mus rau lub cev ua si. Yog li ntawd, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev ua kis las thiab kev qoj ib ce yog kom tau txais ib theem ntawm supercompensation (overrecovery) los ntawm kev tawm dag zog.

Nws yog nyob rau hauv no, thiab tsis nyob rau hauv lub cim ce thiab ib qho kev txav, dhau cov qauv, raws li nws tau sau nyob rau hauv tag nrho cov phau ntawv qhia thiab methodological cov lus pom zoo, uas yog lub ntsiab tseem ceeb ntawm methodological qauv ntawm lub cev kev kawm ntawv thaum ua kis las thiab kev noj qab haus huv cov chav kawm. kom nce kev noj qab haus huv ntawm cov neeg koom nrog.

Qhov tseeb ntawm cov xwm txheej hauv preschool thiab tsev kawm ntawv cov tsev kawm ntawv nrog kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus yog qhov tsis muaj qhov nce ntxiv ntawm cov yam ntxwv ntawm cov menyuam yaus kev noj qab haus huv lossis kev noj qab haus huv hauv cov chav kawm kev coj noj coj ua tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus ntawm tus menyuam thaum ua haujlwm. kev tawm dag zog lub cev, lossis vim muaj cov chav kawm ua haujlwm tsis raws sijhawm.

Yog li ntawd, yog tias, raws li qhov tshwm sim ntawm kev tawm dag zog lub cev, tus menyuam lub cev lub cev tsis zoo, ces cov kev tawm dag zog dhau los ua kev coj ua ntawm lub cev kev coj noj coj ua, thiab yog li ntawd tsis muaj lub ntsiab lus. Raws li nws tau sau tseg saum toj no, kev ua kom lub cev muaj zog yog lub hauv paus ntawm kev nce hauv kev noj qab haus huv, thiab nws yuav tsum muaj qhov ntim txaus, siv zog thiab ua haujlwm zoo ntawm kev tawm dag zog.

Txhawm rau kom cov menyuam yaus ua kev tawm dag zog lub cev ntau zaus, ntawm kev ua haujlwm siab thiab ua tau zoo, cov kev tawm dag zog yuav tsum yooj yim thiab paub rau tus menyuam, zoo ib yam, tus qauv, cim rau automatism los ntawm lawv qhov rov ua dua nyob rau lub sijhawm ntev, ntawm txhua qhov kev tawm dag zog hauv ib ntus thiab nrog qee qhov kev xav tau.

Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws yog ua tau kom ua tau ib tug high degree ntawm qaug zog nyob rau hauv ib tug trainee vim tshwm sim ntawm lub siab tshaj plaws cov leeg nqaij. Nws yog ib qho tsim nyog kom nkag siab tias ntau yam kev tawm dag zog tsis tu ncua, lawv cov originality thiab novelty txo qhov ntom ntawm cov txheej txheem kev cob qhia, uas, vim li ntawd, tsis ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub cev zoo thiab mus rau qhov tshwm sim ntawm theem ntawm supercompensation.

Kev cob qhia zoo li no tsis muaj txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv.

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev ua kis las thiab kev qoj ib ce yog ua kom pom kev hloov pauv ntawm lub cev ntawm tus menyuam lub cev, uas ua rau lub sijhawm supercompensation, ua rau lub cev hloov mus rau kev ua si ntawm lub cev, uas ua rau muaj qhov nce ntawm qhov ntsuas ntawm tus menyuam txoj kev noj qab haus huv.

Tsuas yog cov kws cob qhia thiab cov kws qhia txuj ci tsim nyog tuaj yeem ua tiav lub hom phiaj no. Lub luag haujlwm ntawm tus kws qhia-tus kws qhia hauv kev kawm lub cev yog qhov loj heev - tsim kev txhawb siab rau cov neeg kawm thiab lawv cov kev tswj hwm kev koom tes hauv cov txheej txheem kev cob qhia, yog li ntawd, nws yuav tsum muaj nyob rau hauv kev taw qhia ntawm tus kws qhia.

Ntau tus neeg paub tias thaum ua kev tawm dag zog lub cev, ib tus neeg pib muaj qee qhov kev zoo siab, kev xav zoo siab rau cov txheej txheem, uas txhais tau rau tus neeg cob qhia, yog li tsim cov khoom tsim nyog rau kev ywj pheej ntau dua hauv kev ua qee yam kev tawm dag zog, uas yog vim li cas inevitably ua rau kev tawm mus. los ntawm cov txheej txheem ntawm kev ua tau zoo, yog li Los ntawm kev ua li ntawd, tsis tsuas yog negates cov txiaj ntsig zoo, tab sis kuj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, piv txwv li, los ntawm kev ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.

Tus kws qhia-tus kws qhia ntawv yuav tsum saib xyuas cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm, xyuas kom nruj ua raws li cov txheej txheem thiab cov txheej txheem.

Saib xyuas qhov kev xav tom qab, nres qhov tsis txaus ntseeg thiab kev txaus siab ntau dhau. Nrog rau txoj hauv kev no, qhov txiaj ntsig zoo tiag tiag yuav tsis ntev tom ntej, uas yuav ua rau muaj kev txaus siab ntawm cov tub ntxhais kawm, txhawb tus kws qhia nws tus kheej.

“Raws li cov neeg tsim daim ntaub ntxuav daim ntaub, khob lawv tawm ntawm plua plav, Qhov no yog li cas gymnastics ntxuav lub cev"

Hippocrates

Nyob rau hauv no hais txog, kev tshawb fawb thiab kev ua ub no ntawm Pyotr Frantsevich Lesgaft, tus tsim ntawm lub cev kev kawm ntawv system nyob rau hauv Russia, tshwj xeeb tshaj yog hais txog lub luag hauj lwm ntawm gymnastics thiab gymnastic ce, muaj kev txaus siab. Ntawm cov lus qhia ntawm Ministry of War, nws tau kawm txog kev paub txog kev loj hlob ntawm lub cev thiab kev cob qhia cov kws tshaj lij gymnastics hauv Western Europe rau ob xyoos, tau mus xyuas 26 lub nroog hauv 13 lub tebchaws.

Qhov tshwm sim yog kev tsim los ntawm nws ntawm ib qho kev pab cuam ntawm kev ua haujlwm gymnastic ua ke nrog rau kev xav, kev coj ncaj ncees, kev zoo nkauj thiab kev kawm ua haujlwm. Hauv cov ntsiab lus ntawm kev ua tau zoo, nws tau tswj hwm kev cob qhia thiab cov chav kawm gymnastics rau cov tub ceev xwm ntawm ob chav ua tub rog gymnasium.

Cov kev kawm muaj xws li anthropology, anatomy, physiology, kev tu cev, kev xav ntawm lub cev txav, gymnastic art techniques, lej, physics, chemistry, nrog rau cov kev qhuab qhia: gymnastics, fencing, ua luam dej, ua si thiab crafts.

Kev xyaum qhia tau hais tias gymnastics, tshwj xeeb hauv ib txoj kev lossis lwm qhov kev yeem txav ntawm tus neeg, kho

ntau yam kab mob. Ushinsky K. D.

"Gymnastics yog qhov kho ntawm cov tshuaj" Plato

Nyob rau hauv peb lub sij hawm, tus kws qhia-xib fwb hauv kev ua yeeb yam gymnastics, Alexander Vladimirovich Petrov, nyob rau hauv 1985-88, tau tsim ib tug zoo kev pab cuam los khaws thiab ntxiv dag zog rau cov me nyuam noj qab haus huv los ntawm kev ua raws li ib tug txheej txheem ntawm kev loj hlob thiab lub zog ce, ce rau lub txoj kev loj hlob ntawm dhia muaj peev xwm, agility thiab yooj, hu ua "Mowgli".

Qhov kev pab cuam no muaj kev cuam tshuam tag nrho cov ntsiab lus dynamically zuj zus ntawm kev ua kom muaj nuj nqis ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus hauv preschool thiab hnub nyoog kawm ntawv, uas tau piav qhia saum toj no hauv kab lus.

A. V. Petrov tuav lub Mowgli khob 2017.

LUB TSEV

Kev khaws cia thiab kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv ntawm lub teb chaws, tshwj xeeb tshaj yog nws cov me nyuam, yuav tsum yog lub hauv paus tseem ceeb thiab lub hom phiaj rau tag nrho cov zoo social thiab nom tswv zog ntawm peb lub teb chaws.