Yuav ua li cas tshwm sim nyob rau hauv lub cev thaum dej txias yog poured tshaj nws?

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Ua ntej, muaj ib tug ntse nqaim ntawm cov hlab ntsha. Lawv lumen nqaim thiab cov ntshav raug yuam kom txav mus rau qhov siab dua. Cov ntshav ncig thoob plaws hauv lub cev yeej zoo dua. Cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha tau ntxiv dag zog, kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav tag nrho yog normalized, kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov hlab plawv system yog nce.

Thib ob, da dej txias ua rau peb lub cev tsim kom muaj zog ntxiv rau nws tus kheej cua sov.

Thib peb, dej txias cuam tshuam rau lub paj hlwb cortex, txhim kho kev ua haujlwm ntawm tag nrho nws cov haujlwm. Kev xav tau qhib, koj pib xav zoo dua thiab txiav txim siab tseem ceeb sai dua!

Plaub, nqaij fibers yog sharply txo, thiab qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau ib tug acceleration ntawm lymph ncig, uas cuam tshuam rau cov txheej txheem metabolic tshwm sim hauv peb lub cev.

Thib tsib, da dej txias yog ib qho kev ntxhov siab me me rau lub cev, uas txhais tau hais tias muaj kev tso tawm cov tshuaj hormones mus rau hauv cov hlab ntsha, uas ua rau kom tag nrho cov txheej txheem metabolic hauv lub cev. Thiab peb tau txais mini-kev nyuaj siab tsis kam!

Thaum thib rau, peb pib ua pa tob, thiab peb lub cev yog saturated nrog oxygen, uas txhais tau hais tias qhov kev xav ntawm qaug zog thiab tsaug zog ploj mus, peb lub peev xwm ua hauj lwm nce.

B - xya, Thaum cov txheej txheem metabolic tau nrawm dua, peb cov kev tiv thaiv - lub cev tiv thaiv kab mob - pib ua haujlwm zoo dua. Lub cev tiv thaiv kab mob, kab mob txawv teb chaws thiab lwm yam kab mob nce. Qhov no txhais tau hais tias peb yuav mob tsawg dua thiab tsis pub noj cov khw muag tshuaj nrog nyiaj.

Qhov no cuam tshuam rau peb li cas?

Lub zog thiab lub siab zoo txhua hnub yog ib qho kev mob tshwm sim ntawm tus da dej txias. Tsis tsaug zog lossis pw tsaug zog.

Koj cov tawv nqaij yuav zawm, ua hluas, noj qab nyob zoo thiab elastic, koj cov plaub hau yuav ci iab thiab silky, koj yuav saib thiab xav tias tsuas yog amazing!

Kev kub ntxhov siab ntawm kev kaj siab, qhov kev xav ntawm cov hnub qub khawv koob uas khiav thoob plaws ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub cev tsis tau hais los ntawm cov lus. Kuv xav nyob, hu nkauj, tsim…Kuv xav ya…

Yuav pib da dej txias li cas?

Ua ntej … Ua ntej koj pib da dej txias, teb cov lus nug: vim li cas koj xav tau qhov no? Cia siab tias tag nrho cov saum toj no yuav pab tau koj nrog qhov no. Tus kheej, Kuv pib los ntawm kev nco qab kuv qhov kev xav los ntawm kev ua luam dej hauv Lake Baikal. Cov dej kub yog ntxiv rau 9 degrees. Tab sis tom qab da dej, lub cev tingled thiab tingled - zoo li cov hluav taws xob tsis muaj zog tau dhia sab hauv thiab tawm! Kuv xav rov qab cov kev xav …

Thib ob. Koj muaj peev xwm, tau kawg, tam sim ntawd nkag mus rau hauv da dej, qhib cov dej txias thiab coj cov kwj deg ntawm koj tus kheej (ib txoj kev xav muaj zog, kuv qhuas!) … Tab sis kuv ntshai tias tom qab ntawd, qhov zoo tshaj plaws, koj yuav plam lub siab xav mus da dej txias tas mus li. Qhov phem tshaj, koj yuav mob khaub thuas …

Yog li ntawd, peb mus cuag cov lus nug rationally, ua tib zoo thiab nrog Kev Hlub … Rau qee lub sij hawm nws yog ib qho tsim nyog los kho lub hlwb thiab lub cev rau cov txheej txheem tom ntej. Ua ntej, lub hlwb xav txog koj tus kheej tom qab da dej hauv kev xav … Qhia koj tus kheej txog cov txiaj ntsig uas qhov tsis paub ntawm tus da dej txias yog fraught nrog.

Cov kauj ruam tom ntej (yog tias qhov kev xav tias koj yuav tsum tau mus rau hauv qab cov kwj dej txias tseem ua rau muaj kev ntshai hauv koj) yuav hais cov lus pom zoo: "Kuv yuav tau yooj yim nyiam dej txias", "Cov dej txias ua rau kuv lub cev hluas, noj qab nyob zoo thiab slim!”. Qhov kev lees paub thib ob tuaj yeem thiab yuav tsum rov ua dua thaum koj twb tau sawv hauv da dej! Thiab cia cov txheej txheem no siv sijhawm li ib lub lim tiam - tsis txhob ncua!

Peb. Ua ntej ncaj qha mus rau cov txheej txheem dousing, ua ntej (kwv yees li ib lub lis piam) ntub ib daim phuam nrog dej txias thiab so koj tus kheej … Tsuas yog ua qhov no tom qab koj tau sov koj lub cev nrog dej sov heev! Ib, ib,peb… Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj yuav tsum tsis txhob khov! Ntawd yog, ua ntej kuv kaw lub kais dej nrog dej kub thiab qhib nws nrog dej txias, kuv nchuav dej kub, ua kom sov kuv lub cev.

Kauj ruam plaub … Koj tuaj yeem mus rau da dej txias. Maj mam ua kom cov dej txias dua thiab txias dua. Thiab thaum koj npaj txhij, mus txias.

Txias los yog sib piv?

Tsis muaj lus teb meej. Ob leeg yog fraught nrog zoo heev cov txiaj ntsig rau lub cev. Xaiv los ntawm kev xav. Sim ob leeg. Tus kheej, kuv tub nkees heev los sawv ntsug thiab tig cov kais dej rov qab thiab tawm mus, Kuv tsuas tuaj yeem txias.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los nchuav dej txias rau koj tus kheej?

Ib tug neeg yuav hais tias koj yuav tsum tau sawv hauv dej txias rau ib feeb. Thiab muaj ib tug version uas rau lub siab tshaj plaws nyhuv koj yuav tsum tau ua nws ob zaug ib hnub twg rau 10 feeb. Qhov tom kawg yog ntau dhau rau kuv - Kuv dej kuv tus kheej li peb feeb thaum sawv ntxov. Kuv da dej tag nrho kuv lub cev ob zaug. Tsom ntsoov rau koj txoj kev xav - dej tuaj yeem hlawv koj, tab sis feem ntau, koj yuav tsum tsis txhob txias! Paradoxical raws li nws yuav suab!

Tom qab da dej, muaj ob txoj kev xaiv: txawm tias koj tam sim ntawd rub koj tus kheej nrog phuam; los yog thaum xub thawj, tsuas yog sawv ntsug thiab txaus siab rau qhov kev xav hauv lub cev, tom qab ntawd koj kuj rub koj tus kheej nrog phuam. Kuv nyiam qhov kev xaiv thib ob.

Dab tsi pab kuv hauv cov txheej txheem no?

Thaum lub sijhawm tig cov kais dej mus rau qhov raug, kuv tig tawm lub hlwb - tom qab tag nrho, nws tsuas yog ob lub vib nas this: ib zaug - Kuv kaw qhov kub, ob zaug - Kuv qhib qhov txias … thiab tom qab ntawd kuv pib exhale. muaj zog thiab tob heev… Thiab qhov inhalation tseem yuav tshwm sim. Los ntawm txoj kev, yog tias koj xav qw tam sim no, qw. Thiab cia cov neeg nyob ze tsuas twv seb koj ua dab tsi hauv chav dej! Nov yog qhov kuv "nkag mus" cov dej dawb huv ntawm Lake Baikal - Kuv taug kev deb ntawm ntug dej hiav txwv, tawg ri niab thiab, nrog rau nrov nrov, muab kuv tus kheej rau hauv dej txias! Nws yooj yim dua rau kuv …

Anchoring

Sai li sai tau koj mus rau lub douche thawj zaug, cov txheej txheem yuav tsum tau rov ua dua txhua hnub. Tsawg kawg yog 21 hnub. Qhov no yog ntev npaum li cas nws yuav siv sij hawm rau kev sib txuas neural tshiab los tsim hauv peb lub taub hau ci. Thiab peb lub hlis ntxiv rau cov kev sib raug zoo no thaum kawg sib sau ua ke. Feem ntau, rau tag nrho koj lub neej.

Koj tuaj yeem, tau kawg, cog lus rau koj tus kheej qee yam khoom plig. Rau kev da dej txias, piv txwv li, ib lub lim tiam, koj yuav yuav koj tus kheej … zoo nkauj ris tsho hauv qab! Tab sis … koj tuaj yeem yuav ris tsho zoo nkauj rau koj tus kheej yam tsis muaj da dej txias! Thiab cia koj txoj kev xav, koj tus mob thiab koj txoj kev noj qab haus huv dhau los ua qhov khoom plig tiag tiag rau koj!