Kev kos duab ntawm da dej

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Lub tsev da dej nyob rau hauv Lavxias teb sab kev lig kev cai muaj lub luag hauj lwm tshwj xeeb thiab tseem ceeb. Nyob ntawd lawv yug, thiab kho, thiab tempered, thiab ntxuav, thiab txawm siv sab ntsuj plig kev coj dawb huv. Da dej rau ib tug neeg Lavxias yog txhua yam! Lub da dej niaj hnub txawv ntawm lub qub Lavxias teb sab da dej rau ntau yam, ob qho tib si nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm steaming thiab nyob rau hauv mysticism. Yog li cov niaj hnub Lavxias teb sab da dej tsis perceives tus Ntsuj Plig ntawm da dej - lub da dej, lub da dej, raws li ib tug muaj sia tus ntsuj plig uas yuav kho tau los yog rau txim.

Ntau tus neeg Lavxias nyiam siv chav da dej, siv rau qhov no ob qho tib si da dej thiab hauv nroog, qhov twg muaj cov niaj hnub. Tau ntau xyoo ntawm kev siv lub tsev da dej. Qee qhov kev paub tau sau tseg, uas kuv xav qhia rau cov neeg nyeem, tej zaum leej twg yuav xav tau …

Kev txwv

Ntau tus neeg kawm paub tias lub tsev da dej yog qhov chaw rau cua daj cua dub noj mov thiab rooj sib tham. Qhov no yog qhov tsis zoo, vim hais tias tag nrho cov no muaj qhov sib txawv ntawm peb cov kev cai, thiab lub tsev da dej yog qhov chaw kho mob ntau dua li haus dej. Peb yuav txiav txim siab da dej hauv qhov no. Yog li ntawd, koj tsis tuaj yeem haus cawv hauv chav da dej, suav nrog npias, noj ntau, hu nkauj, siv cov lus phem, lossis coj tus cwj pwm tsis zoo. Lub tsev da dej nyiam nyob ntsiag to thiab kev xav, uas txhais tau hais tias tsis muaj qhov chaw rau suab paj nruag nrov, qw nrov nrov thiab kev thuam ib yam nkaus. Cawv thiab da dej tsis sib haum.

Kev cob qhia

Nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv ib hnub ib lub lim tiam rau da dej, thaum koj yuav ua cov txheej txheem da dej txhua lub sijhawm. Qhov kev xaiv ntawm lub hnub nyob ntawm qhov xwm ntawm kev ua hauj lwm thiab lub xub ntiag ntawm da dej nws tus kheej. Nws yog ib yam thaum koj muaj koj tus kheej da dej thiab koj so haujlwm, thiab lwm yam yog hnub ua hauj lwm thiab ib chav da dej sib koom. Tab sis nws yog advisable mus xyuas lub tsev da dej tas li, txij li thaum lub cev tsim ib tug conditioned reflex rau kev sib cais ntawm cov tawv nqaij qub thiab tawm hws. Tsis tas li ntawd, cov neeg da dej avid paub tias txawm tias ib lub lim tiam tsis tuaj yeem cuam tshuam qhov zoo ntawm chav chav nyob rau tom ntej mus rau sauna.

Ua ntej mus da dej, koj yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tshaib plab. Nws yog qhov tsis tsim nyog los da dej thaum koj hnov mob hnyav, tus kab mob loj tuaj, muaj qhov tsis zoo. Txawm hais tias, ntawm qhov tod tes, qee zaum nws yog qhov zoo dua rau hauv da dej passively, pw tsaug zog, so, haus tshuaj yej nrog tshuaj ntsuab, thiab qhov ntawd yog qhov zoo. Kev da dej yog qhov tseem ceeb txhua xyoo puag ncig thiab nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob tso tseg cov txheej txheem da dej ib txwm muaj. Nyob rau hauv chav tsev chav, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum npog koj cov plaub hau nrog tshwj xeeb lub kaus mom nyob rau hauv chav tsev chav, yog li ntawd lub tshav kub tsis ua rau cov plaub hau follicles thiab cov plaub hau nws tus kheej.

Hais txog chav thiab brooms

Muaj ob peb chav chav zoo. Feem ntau ntawm lawv yog cov zoo nkauj, tab sis cov khub niam txiv tsis zoo heev rau ntau yam laj thawj. Nyob rau hauv chav tsev kub, qhov kub yuav tsum tsis txhob siab tshaj 85-95 degrees. Txhua yam uas siab dua tsis yog tshuaj, tab sis yog kev qhia tawm. Chav chav chav yuav tsum muaj peev xwm tswj tau cov cua sov nrog dej. Thiab yog tias qhov kub thiab txias tshaj 100 degrees, ces tsis tas yuav tsum muab pov rau hauv dej, tshwj tsis yog tias nws yog tus kheej tsim txom los yog ua qauv qhia rau pej xeem ntawm koj qhov txias txias (kev ruam).

Tsuas yog dej kub huv yog nchuav rau ntawm lub rhaub. Tsis muaj roj lossis tshuaj ntsuab ntxiv rau nws, vim tias, yog tias lawv tsoo lub pob zeb kub, lawv hlawv tawm thiab ua rau huab cua tsis zoo hauv chav chav. Yog tias muaj lub siab xav siv cov tshuaj tsw qab "cov khoom ntxiv", nws yog qhov zoo dua los muab lawv tso rau ntawm cov phab ntsa kub ntawm cov phab ntsa, qab nthab lossis cov txee, los ntawm qhov chaw uas cov roj yuav evaporate zoo, tab sis yuav tsis hlawv. Koj tuaj yeem siv cov tais tshwj xeeb, qhov twg cov roj ntxiv rau hauv dej, los ntawm qhov chaw uas lawv maj mam evaporate.

Nplooj los ntawm ib tug broom, nyom yuav tsum tsis txhob raug tso cai kom poob rau ntawm lub qhov cub, vim hais tias nyob rau ntawd lawv kuj yuav undergone qeeb hlawv thiab ua rau huab cua tsis zoo. Qee lub sij hawm chav tsev yuav tsum tau ua kom cua, zoo li hauv chav chav me me cov pa oxygen sai sai thiab huab cua tsis zoo. Rau qhov cua, lub qhov rooj nkag mus rau chav chav tsev yog qhib thiab kaw, zoo li yog nqus cua los ntawm nws.

Thaum ua ke nrog cov txheej txheem, nws raug nquahu kom haus dej huv kom ntau kom ua kom lub raum thiab tawm hws. Tom qab 2-3 mus ntsib chav tsev, koj tuaj yeem maj mam pib haus cov tshuaj yej kub nrog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab nrog rau tom qab zib mu ("Lard, vodka, pies yog peb cov yeeb ncuab phem tshaj!").

Chav da dej yog siv sib txawv. Piv txwv li, nyob rau hauv lub Primorsky Territory, oak brooms yog tsuas yog siv. Qee zaum birch thiab lwm yam brooms tau muag - lawv txhua tus muaj cov khoom sib txawv. Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov brooms yuav tsum tsis txhob muab tso rau hauv dej kub. Ib tug neeg pom zoo ua qhov no tsuas yog hauv dej txias, tab sis peb siv dej sov. Feem ntau peb tshem cov brooms thiab ntxiv twigs ntawm dog dig wormwood nyob rau hauv nruab nrab, thiab ces peb khi lawv dua. Peb kuj tau tawg wormwood rau ntawm lub txee rau aromatherapy, qee zaum peb siv wormwood brooms rau chav chav. Ntxiv wormwood twigs rau hauv lub phiab nrog brooms.

Wormwood muaj cov txiaj ntsig zoo tiv thaiv kab mob thiab muaj ntxhiab tsw zoo. Nws reserves nyob rau hauv Russia yog loj heev thiab peb xav kom siv nws rau kev kho mob mus rau lub da dej.

Da dej txheej txheem. Pib

Txhua tus paub txog da dej muaj lawv tus kheej da dej rituals. Lawv tau tsim nyob rau ntau xyoo thiab hloov mus rau hauv ib hom kev cai dab qhuas, tom qab ntawd lub xeev kev noj qab haus huv tau zoo dua qub thiab hauv kev xyaum cov lus pov thawj tau kawm: "Thaum koj da dej da dej, koj tsis laus hnub no!"

Cia peb piav txog peb txoj kev cai dab qhuas, tej zaum nws yuav muaj txiaj ntsig rau ib tug neeg.

Thaum nkag mus rau hauv chav da dej thiab tom qab tshem tawm peb cov khaub ncaws, peb mus rau chav chav dej thiab, saib mus rau sab xis sab xis, ua tib zoo tos txais lub tsev da dej. Peb ua nws ib zaug thiab ntsiag to. Tom qab ntawd, peb ua thawj zaug - kom sov. Peb tsis muab tso rau hauv qhov cub ntau, qhov tseem ceeb yog maj mam sov lub cev kom pib tawm hws. Feem ntau, peb mus rau sab saum toj bunk ntawm chav chav ua noj thawj zaug: qee qhov nyob rau sab nraub qaum thiab qee qhov ntawm lub plab. Tom qab pib tawm hws, peb nqes mus rau lub txee qis thiab pib tev tawm ntawm daim tawv nqaij qub nrog cov mittens tshwj xeeb.

Kev ntxuav ntawm daim tawv nqaij nrog mittens yog tag nrho cov txheej txheem uas tsis yooj yim rau nqa tawm ib leeg, vim tias kev pab ntawm tus khub yuav tsum tau ntxuav cov tawv nqaij ntawm lub nraub qaum. Nrog kev xyaum ua txhua lub lim tiam ntawm kev ntxuav ntawm daim tawv nqaij, lub cev pib tshem tawm ntau yam "tsis zoo" los ntawm daim tawv nqaij: cov hlau hnyav, tshuaj thiab txhua yam uas nws tsis tuaj yeem tshem tawm los ntawm lwm qhov chaw. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau mus xyuas lub tsev da dej txhua lub lim tiam thiab ua cov txheej txheem ntxuav nyob ntawd. Tom qab thawj zaug ntxuav ntawm daim tawv nqaij nrog tshwj xeeb mittens, yuav muaj ib tug thib ob los yog ib tug thib peb - qhov no yog nyob ntawm yeem. Tab sis txawm tias tom qab thawj txheej txheem, tawm hws nce. Nco ntsoov tias kev ntxuav ntawm daim tawv nqaij nrog cov mittens tshwj xeeb yog qhov zoo dua li siv cov tshuaj txhuam hniav.

Tom qab thawj zaug tawm ntawm chav tsev, koj yuav tsum tsis txhob txias lub cev. Ntawd yog, koj tsis tuaj yeem da dej txias lossis tawm mus sab nraud. Xib fwb Bolotov pom zoo kom txias cia kom txias kom txias tsis txhob ua rau cov tawv nqaij puas tsuaj thiab nres cov txheej txheem ntawm rub cov kua los ntawm cov txheej txheem sib sib zog nqus ntawm lub cev mus rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij, uas muaj tag nrho cov co toxins thiab cov ntsiab lus tsis tsim nyog. lub cev. Thaum tawm hws hauv da dej, lub cev muaj lub siab lub hlwb thiab los ntawm daim tawv nqaij nws tshem tawm ntau yam uas nws tsis xav tau. Cov neeg muaj qhov siab sib txawv, puv, raws li, thiab thaj tsam ntawm daim tawv nqaij ntawm cov neeg sib txawv yuav txawv, tab sis qhov nruab nrab ntawm daim duab no yog nyob rau theem ntawm 1, 5-2, 5 sq. M. Qhov hnyav ntawm daim tawv nqaij ntau txheej yog tshaj 11-15% ntawm tus neeg qhov hnyav.

Kuj ceeb tias, peb tau ntsib cov neeg laus uas tsis tau mus da dej! Thiab lawv yeej tsis tau siv cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm chav chav thiab lawv cov tawv nqaij! Thiab tsis muaj dab tsi coj txawv txawv hauv qhov tseeb tias lawv muaj ntau yam kab mob uas tuaj yeem raug tshem tawm yooj yim los ntawm kev mus xyuas lub tsev da dej txhua lub lim tiam.

Qhov thib ob khiav

Los ntawm kev hu thib ob, peb feem ntau sov peb tus kheej rau saum txee, raws li koj nyiam. Nyob rau lub sijhawm no, koj tuaj yeem ua "haus dej" los ntawm Hatha yoga, qoj ib ce lossis lwm yam kev noj qab haus huv, tab sis tsis yog pheej hmoo, tab sis tsuas yog rau kev lom zem xwb. Tom qab tawm hauv chav tsev thiab lub teeb txias hauv qab da dej txias lossis chav da dej, peb tab tom sib txuas nrog txhuam tshwj xeeb.

Txij li cov txhuam hniav muaj cov tawv tawv tawv, zoo li cov koob, peb coj mus rhaub rau ntawm lub verge ntawm kev txaus siab thiab me ntsis mob lub cev ntawm ko taw mus rau lub taub hau. Ua ntej, sab nraub qaum ntawm lub cev, ces tus khub tig dua, thiab peb coj mus rhaub rau pem hauv ntej ntawm lub cev, ua tib zoo saib xyuas lub plab (pob txha), qhov twg yuav luag tag nrho cov hlab ntsha xaus converge. Tom qab ntawd, tus khub zaum ntawm lub rooj zaum, maj mam tapping nws tawv taub hau.

Tom qab tapping lub saum npoo ntawm lub cev nrog bristle "knockers", raws li txoj cai, tag nrho cov kab mob tau qhib thiab qhov tseem ceeb nce.

Peb khiav thiab dhau mus

Thaum lub sij hawm thib peb mus rau chav chav chav, peb feem ntau pib tapping ib leeg nrog tshwj xeeb xyoob brooms, uas yog dav sawv cev rau hauv kev lag luam. Txhawm rau nthuav dav cov txiaj ntsig ntawm tus nplaig ntawm lub cev, koj tuaj yeem txhim kho qhov elastic band ntawm tus pas txhuam hniav, txav mus rau ntawm tus pas txhuam hniav, peb ua tiav qhov sib txawv vibrational cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij thiab cov leeg: los ntawm qhov dav dav, mus rau qhov tob thiab nqaim.. Qhov no kuj yog ib txoj kev kho zoo uas yuav pab tshem tawm ntau yam tshwm sim nyob rau hauv tib neeg lub cev.

Tom qab ntxuav ntawm daim tawv nqaij, tapping nrog bristles thiab xyoob brooms, muaj peev xwm yuav muaj ob peb zaug ntxiv mus rau chav chav ua kom hws. Txhawm rau txiav txim siab qhov zoo ntawm cov hws tawm, qee zaum yuav tsum tau saj nws nrog tus nplaig: thaum lub hws tsis qab ntsev, qhov no txhais tau hais tias cov co toxins tseem ceeb tau tawm lawm. Feem ntau, nws yuav siv sij hawm peb mus rau tsib teev kom mus txog theem ntawm hws zoo. Xws li qhov zoo tsis tuaj yeem ua tiav los ntawm luv "forays" rau hauv chav chav.

Thaum steaming nrog brooms, ib tug yuav tsum tsis txhob sib npaug ntawm lub zog ntawm kev cuam tshuam thiab muaj zog cua sov. Chav thiab ib tug broom hauv kev paub txhais tes tuaj yeem ua haujlwm zoo. Cov neeg da dej uas muaj kev paub dhau los ua haujlwm nrog ob rab chais ib zaug, siv ntau hom kev tshuab tshuab: los ntawm plowing lub cev yam tsis tau kov mus rau txoj kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm zoo.

Thaum ua hauj lwm nrog brooms, nws yog ib qho tseem ceeb kom sov li (kais) ob txhais ceg thiab tshwj xeeb tshaj yog ob txhais taw zoo heev. Nyob rau hauv nruab nrab ntawm ko taw yog lub thiaj li hu ua biologically active point Yong-Tsuan ( babbling kwj) - pib ntawm lub zog meridian ntawm lub raum. Raws li txoj cai, nyob rau hauv ntau tus neeg, lub raum raug cuam tshuam los ntawm kev mob khaub thuas los ntawm thaum yau thiab qhov no ua rau muaj ntau yam kab mob ncaj qha thiab sab. Yog li ntawd, nyob rau hauv lub da dej, nws yog advisable kom sov li ob txhais taw zoo nrog kev pab los ntawm brooms, uas yuav yog ib qho zoo heev tiv thaiv ntawm ntau yam kab mob.

Muaj zog cua sov nyob rau hauv chav tsev chav, kev twv txiaj banging nrog brooms thiab hardening nyob rau hauv dej khov - qhov no yog rau amateurs. Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum tau ua kom zoo dua qub thiab maj mam txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem sib txawv "kub - txias" nyob rau hauv qhov kev txwv tsim nyog. Qhov no ua rau lub cev tawv tawv thiab ua rau kom muaj kev tiv thaiv ntawm ib tug neeg, uas yog qhov tseem ceeb heev, vim tias peb nyob hauv cov huab cua txias thiab nws yog qhov zoo dua los ua phooj ywg nrog qhov txias dua li nkaum ntawm nws.

Raws li kev siv ntau yam ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg, cream, zib ntab, ntsev, dej qab zib thiab khoom nyob rau hauv da dej, qhov no kuj tsis yog rau txhua leej txhua tus. Ntau xyoo ntawm kev xyaum da dej, lawv tsev neeg cov kev cai thiab cov txheej txheem ntawm kev siv nyiaj ntxiv yog tsim.

Cov txiaj ntsig

Yuav kom tau txais cov txheej txheem kev noj qab haus huv tsawg kawg nkaus hauv chav da dej Lavxias, nws yuav siv sijhawm tsawg kawg peb teev. Da dej yog tag nrho ritual. Qee lub sij hawm lawv hais txog lub tsev da dej: "Kuv mus rau lub tsev da dej kom ntxuav" - qhov no txhais tau tias, nws tsis yog tus da dej uas hais. Qee zaum, nyob ntawm lub siab xav, nws tuaj yeem maj mam mus rau lub sauna kom txog rau thaum xya lossis yim teev, thiab tsuas yog tom qab ntawd koj pib xav tias lub cev hnyav li cas thiab noj qab nyob zoo.

Hauv kev xaus, peb nco ntsoov tias nyob rau hauv Lavxias teb sab kev lig kev cai, da dej tau siv dav heev rau ntau yam xwm txheej. Ib qho chaw uas siv da dej hauv lub neej ntawm Lavxias teb sab yog los ntxuav cov cwj pwm tsis zoo, hloov qhov tsis zoo rau hauv qhov zoo, tab sis qhov ntawd yog lwm zaj dab neeg.