Cov ntawv ceeb toom yooj yim npaum li cas rau lub hlwb
Cov ntawv ceeb toom yooj yim npaum li cas rau lub hlwb

Video: Cov ntawv ceeb toom yooj yim npaum li cas rau lub hlwb

Video: Cov ntawv ceeb toom yooj yim npaum li cas rau lub hlwb
Video: Sib Hawm Dhau (Time Passed) Music Video by: Deeda/Dib Xwb 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, tib neeg tau siv los ua kev cuam tshuam los ntawm kev ceeb toom smartphone. Raws li tus kws kho mob endocrinologist Robert Lustig, peb tab tom qhia lub hlwb kom nyob rau hauv lub xeev ntawm qhov nro thiab kev ntshai vim qhov kev cia siab.

Yog li, raws li kev tshawb fawb, 86 feem pua ntawm cov neeg Asmeskas niaj hnub tshawb xyuas lawv cov ntawv xa tuaj thiab cov nyiaj hauv kev sib raug zoo, uas ua rau lawv ntxhov siab, sau ua lag luam Insider.

Qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau lub fact tias lub prefrontal cortex, uas yog lub luag hauj lwm rau ntau yam tseem ceeb kev txawj ntse functions, yog " chim siab" thiab xyaum tsis ua hauj lwm.

"Thaum kawg, koj tsuas yog pib ua tej yam ruam," Lustig piav qhia.

Qhov teeb meem nyob rau hauv qhov tseeb hais tias lub hlwb ntawm 97.5 feem pua ntawm cov neeg nyob rau hauv ib lub sij hawm twg yog muaj peev xwm mus mloog zoo rau ib txoj hauj lwm. Qhov no txhais tau hais tias txhua zaus ib qho kev ceeb toom tshiab tuaj txog ntawm lub smartphone, tus neeg raug yuam kom "hloov". Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev ntxhov siab hormone cortisol raug tso tawm, nrog rau dopamine, uas ua rau muaj kev zoo siab.

Yog li, qhov kev ntxhov siab uas peb tau ntsib thaum sim ua ntau yam haujlwm tib lub sijhawm ua rau peb tus mob hnyav zuj zus thiab tib lub sijhawm ua rau peb xav rov cuam tshuam dua los ntawm kev cuam tshuam ntawm dopamine.

Smartphones yeej tsis phem, Lustig tau hais txog, tab sis thaum lawv tig peb lub siab rov qab mus rau lawv tus kheej ntau zaus, nws dhau los ua teeb meem. Hauv nws lub tswv yim, qhov no tuaj yeem daws tau los ntawm kev thawb qhov kev vam khom ntawm cov xov tooj smartphones dhau ntawm thaj tsam ntawm "kev coj tus cwj pwm" - xws li haus luam yeeb hauv tsev.

"Kuv vam tias muaj ib hnub peb yuav los txog qhov uas koj yuav tsis tuaj yeem nqa koj lub xov tooj mus tas li rau pej xeem," nws xaus lus.

Pom zoo: