Yuav ua li cas computers thiab smartphones yuav cuam tshuam rau peb lub hlwb

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Smartphones thiab computers twb ruaj khov nyob rau hauv peb lub neej. Tab sis cov kws tshawb fawb tau suab lub tswb vim tias cov khoom siv no tuaj yeem hloov kho cov qauv ntawm lub hlwb. Ib tsab ntawv xov xwm kev tshawb fawb hauv Suav tau tshaj tawm txog kev tshawb fawb uas tau ua pov thawj tias kev siv khoom siv ntau dhau ua rau peb nco thiab ua rau peb cuam tshuam ntau dua.

Niaj hnub no, nws tau dhau los ua tus qauv rau cov tub ntxhais hluas feem ntau ib txhij saib TV thiab ua si hauv computer, saib cov ntaub ntawv ntawm ntsiav tshuaj lossis ua si hauv xov tooj ntawm tes. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov tub ntxhais hluas siv sijhawm tsawg kawg 11 teev hauv ib hnub ntawm cov khoom siv hluav taws xob, thiab yuav luag 29% ntawm lawv siv ob lossis ntau dua cov khoom siv hluav taws xob tib lub sijhawm. Tab sis qhov no puas yog "them" rau lub hlwb, uas tau txais thiab ua cov ntaub ntawv, lossis nws puas raug mob? Cov lus teb yuav lean mus rau tom kawg.

Kev ua si hauv computers thiab mobiles tuaj yeem hloov cov qauv ntawm lub hlwb

Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2014 tau luam tawm hauv phau ntawv xov xwm tshawb fawb PLoS One tau pom tias kev siv ib txhij ntawm ntau yam khoom siv hluav taws xob (tseem hu ua media multitasking) tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg txoj kev xav thiab kev xav paub.

Hauv ib cheeb tsam multitasking, ntau qhov chaw ntawm lub hlwb yuav tsum ua haujlwm sib txawv. Piv txwv li, lub anterior thiab posterior cingulate gyrus yuav koom nrog hauv kev nco qab, thaum thaj tsam prefrontal yuav koom nrog kev nco txog yav tom ntej thiab kev npaj coj cwj pwm. Tom qab lub sij hawm ntev tau txais ntau yam tshiab impulses, cov qauv ntawm cov cheeb tsam ntawm lub hlwb yuav hloov, piv txwv li, qhov ceev ntawm grey teeb meem ntawm lub anterior cingulate gyrus, uas tswj kev xav thiab tswj mus ob peb vas, yuav txo.

Qhov kev coj cwj pwm no tseem tuaj yeem cuam tshuam rau kev sib txuas ntawm anterior cingulate gyrus thiab precuneus, uas yog lub luag haujlwm rau ntau yam kev paub txog qib siab xws li episodic nco.

Kev tshuaj xyuas kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) hauv 2018 qhia tau hais tias txawm tias lub hlwb loj hlob tuaj, kev cuam tshuam ntev rau lub xeev no tuaj yeem cuam tshuam rau kev txawj ntse, kev coj tus cwj pwm, thiab cov kab mob neuronal metastructure.

Ntxiv rau qhov cuam tshuam rau cov qauv ntawm lub hlwb, kev tshaj tawm multitasking kuj tuaj yeem cuam tshuam rau lub peev xwm nco qab. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2015 los ntawm Stanford University tus xibfwb Anthony D. Wagner thiab cov npoj yaig pom tias qhov kev ua haujlwm ntau yam cuam tshuam rau kev ua haujlwm nco hauv tib neeg lub hlwb thiab txawm tias nco mus ntev.

Nrog kev tshaj tawm multitasking ntau zaus, nco deteriorates

Anthony D. Wagner cov pab pawg tshawb fawb tsis ntev los no tau tshaj tawm txoj kev tshawb fawb hauv phau ntawv journal Nature ntawm xov xwm multitasking.

Lawv pom tias cov neeg koom nrog feem ntau hauv xov xwm multitasking xeev tau txo qis kev ua haujlwm nco thiab muaj peev xwm nco tau.

Cov kws tshawb fawb ntseeg tias kev saib xyuas tas li yog qhov tseem ceeb ua ntej lub paj hlwb npaj rau encode neural signals thiab nco. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv ntau qhov kev ua haujlwm, txij li tib neeg lub qhov muag yuav tsum "hloov" ntawm ob peb lub vijtsam, kev saib xyuas yuav tawg, thiab yog li cov coding tom ntej ntawm neural signals thiab lub peev xwm nco tau yuav tsis muaj zog, thiab yog li ntawd tom qab ntawd peb yuav tsis nco qab peb cov yeeb yam.

Tsis tas li ntawd, thaum tib neeg muaj ntau theem ntawm kev mloog zoo, lub hlwb lub peev xwm los tsim kev nco ua haujlwm kuj yuav txawv, thiab qhov txiaj ntsig no yuav txuas mus rau kev nco mus ntev. Tus kws sau ntawv thiab tus kws kho mob tom qab kawm tiav hauv Department of Psychology ntawm Stanford University, Kevin Mador, tau hais tias: "Cov neeg uas feem ntau nyob hauv lub xeev ntawm kev ua haujlwm ntau muaj kev nco me me vim tias lawv muaj peev xwm tsis tshua muaj kev mloog zoo rau ib yam dab tsi mus ntev."

Qhov kev txiav txim siab no tau lees paub los ntawm lwm cov kev tshawb fawb thiab. Ib daim ntawv luam tawm xyoo 2016 tau tshuaj xyuas lub hlwb ntawm 149 tus neeg koom (xws li cov tub ntxhais hluas thiab cov laus, hnub nyoog 13 txog 24 xyoos) thaum nyeem ntawv thiab mloog cov lus qhuab qhia tib lub sijhawm. Cov txiaj ntsig tau pom tias qhov kev ua haujlwm ntau yam no tsis yog tsuas yog ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm neural kev ua haujlwm hauv lub hlwb sab hauv cingulate ntawm cov neeg koom, tab sis kuj ua rau kev nco tsis zoo.

Multitasking ua rau lub hlwb inclined mus tshawb tab sis tsis nco

Dab tsi ua rau poob ntawm kev mloog thiab kev nco tsis zoo?

Qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias qee cov neurons hauv lub hlwb muaj qee qhov sib npaug ntawm "kev tshawb nrhiav" (cov ntsiab lus tshiab) thiab "kev ua" (cov ntsiab lus yuav tsum nco ntsoov) hais. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv lub xeev ntawm kev tshaj xov xwm multitasking, raws li cov ntaub ntawv uas lub hlwb paub txog nce, ntau cov ntaub ntawv uas tib neeg tau txais kev pom kev nthuav dav, thiab lub hlwb feem ntau yuav hloov mus rau hauv lub xeev ntawm "kev tshawb nrhiav" thiab yog. muaj peev xwm nrhiav tau cov ntaub ntawv tshiab ntxiv es tsis txhob nco, cov ntaub ntawv ntsig txog txoj haujlwm ntawm tes.

Txawm hais tias tib neeg lub hlwb twb dhau los ntawm cov txheej txheem ntev ntawm evolution, txoj kev uas lub hlwb ua cov ntaub ntawv tej zaum yuav tsis hloov ntau. Qee cov kws tshawb fawb hais tias tsis tu ncua ntsib cov ntaub ntawv nyob rau lub sijhawm ntev tuaj yeem ua rau lub hlwb puas tsuaj. Thiab qee qhov kev cob qhia nco thiab kev cuam tshuam tuaj yeem pab tib neeg kom pom kev zoo dua.

Cov kws tshawb fawb ntawm Stanford University tau tuaj nrog lub ntsuas ntsuas uas tuaj yeem taug qab tib neeg cov tub ntxhais kawm, kom lub cuab yeej tuaj yeem ceeb toom tus neeg siv kom tsom mus rau txoj haujlwm ntawm tes. Tej zaum, yav tom ntej, xws li cov cuab yeej yuav tau txais txiaj ntsig zoo hauv tsev kawm ntawv thiab cov niam txiv.