Pomegranate txiv hmab txiv ntoo restore lub hlwb txawm tias tom qab mob stroke

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Kev poob qis ntawm kev puas siab puas ntsws thiab lwm yam kev paub txog kev ua haujlwm yog ib qho kev tsis txaus siab tshaj plaws ntawm tib neeg kev laus. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias los ntawm suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo pomegranate hauv koj cov zaub mov, koj tuaj yeem tswj hwm - thiab txawm tias rov ua haujlwm - lub hlwb, txawm tias tom qab mob stroke.

Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob ntev zuj zus nrog lub hnub nyoog. Piv txwv li, tom qab kov yeej lub sijhawm 60 xyoo, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob cataracts thiab lwm yam kab mob ntawm lub qhov muag nce. Tab sis nrog lub hnub nyoog, tsis tsuas yog lub cev tsis muaj zog, tab sis kuj lub hlwb. Ntxiv nrog rau dementia thiab lwm yam kab mob neurodegenerative xws li Alzheimer's, mob stroke yuav tsum ntshai, uas, txawm hais tias nws yog kab mob vascular, ua rau muaj kev puas tsuaj rau hlwb hlwb, uas thaum kawg ua rau tib neeg lub hlwb ua haujlwm.

Nws tsis muaj qhov zais cia tias noj pomegranates zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Tab sis kev tshawb fawb tsis ntev los no tau nquag qhia txog lub peev xwm ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no tiv thaiv kev puas siab puas ntsws, nrog rau kev txhawb nqa lub hlwb rov qab tom qab mob stroke … Feem ntau, qhov zais cia yog tias pomegranate muaj polyphenols - biomolecules uas tiv thaiv cov nroj tsuag los ntawm hluav taws xob ultraviolet. Thaum noj, lawv muab tib neeg lub cev nrog tag nrho cov txiaj ntsig zoo, ib qho ntawm kev tswj xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.

Ntau hom txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj polyphenols. Txhawm rau nrhiav pom cov zaub mov noj qab haus huv no, xaiv cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj tsw thiab xim, xws li txiv hmab txiv ntoo, blueberries, celery, peppermint, cloves, oregano, thiab lwm yam. Cov zaub mov ua tiav xws li tshuaj yej, chocolate tsaus thiab kas fes kuj muaj polyphenols, tab sis muaj cov khoom noj ntxiv thiab cov tshuaj tsis huv txawv teb chaws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo hauv lub sijhawm ntev.

Pomegranates paub zoo txog lawv cov khoom muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg laus, xws li kev txhim kho cov ntshav ncig thiab lub hlwb ua haujlwm. Kev tshawb fawb tsis ntev los no ntawm Brown University thiab Loma Linda University tau tshawb xyuas cov txiaj ntsig ntawm polyphenols los ntawm pomegranates ntawm lub hlwb. Cov txheej txheem xws li kev txhim kho kev paub txog kev ua haujlwm thiab kho lub cev muaj zog ua rau muaj kev txaus siab tshwj xeeb.

Cov kws tshawb fawb tau nrhiav cov neeg tuaj yeem pab dawb uas tau mob stroke hauv ob lub lis piam ua ntej qhov kev sim. Cov neeg koom nrog hauv qhov kev sim tau muab faib ua ob pawg: cov neeg uas tau txais mus rau hauv thawj pab pawg tau txais cov placebo, thiab cov neeg uas tau txais mus rau qhov thib ob - muaj cov khoom noj ntxiv uas muaj 1 gram ntawm polyphenols. Cov nyiaj no muaj nyob rau hauv 230 milliliters ntawm cov kua txiv pomegranate. Kev noj zaub mov ntxiv tau muab ua ib ntsiav tshuaj, uas cov neeg koom siv ob zaug ib hnub rau ib lub lis piam.

Thaum lub sij hawm kho dua tshiab, txhua tus neeg koom tau raug saib xyuas los ntawm cov kws kho mob, tau txais kev ntsuam xyuas tsis tu ncua thiab tau txais cov qauv ntsuas. Lub hom phiaj ntawm txoj kev tshawb no yog txhawm rau txheeb xyuas cov kev hloov pauv hauv kev paub txog kev ua haujlwm thiab lub cev lub cev feem ntau.

Hauv kev xaus cov txiaj ntsig, cov kws tshawb fawb pom tau tias nyob rau hauv pawg "pom" subgroup, kev txhim kho tseem ceeb hauv ob lub hlwb ua haujlwm thiab tag nrho lub cev rov qab los, piv rau cov placebo subgroup. Ntxiv mus, cov neeg mob noj cov tshuaj ntxiv tau siv sijhawm tsawg dua hauv tsev kho mob thiab tuaj yeem rov qab los tsev los ntawm lawv pawg ntseeg ntxov dua li lawv cov neeg nyob ze hauv pawg placebo.

Cov kev soj ntsuam no taw qhia txog cov txiaj ntsig ntawm kev noj pomegranate - lossis kev noj zaub mov ntxiv ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no - rau cov txiaj ntsig ntawm lub cev thiab lub hlwb. Nov yog qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm pomegranate txiv hmab txiv ntoo:

• Tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj. Polyphenols yog qee qhov muaj zog tshaj plaws antioxidants. Lawv tiv thaiv ib tus neeg los ntawm cov txheej txheem oxidative uas tuaj yeem ua rau cov hlwb puas tsuaj, thiab yog li cov ntaub so ntswg uas ua rau tib neeg lub cev.
• Txhim kho kev zom zaub mov. Cov tshuaj antioxidants pom nyob rau hauv pomegranates kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem pab tswj kev noj qab haus huv thiab zoo plab hnyuv.
• Mob caj dab nyem. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj mob caj dab, thaum lub sijhawm mob ua rau mob thiab ua rau cov pob txha thiab pob txha mos ntawm pob qij txha.
• Tiv thaiv cardio – kab mob vascular … Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov kua txiv pomegranate pab tswj cov hlab ntsha elasticity, txhim kho cov ntshav khiav thiab txo cov ntshav siab, yog li txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

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