Yuav ua li cas noj kom zoo thiab twj tso kua mis tib lub sijhawm

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Nyob zoo! Kuv tabtom sau tsab xov xwm no rau kev ua ntaub ntawv hauv paus tswv yim.

Kev dag yeej ib txwm muab tso rau hauv lub hauv paus, ib tug neeg raug coj los ntawm nws, zoo li ntawm dogma thiab lawv rov ua ib txhiab zaus: "Qhov dogma no tsis tuaj yeem kov, txhua yam tau raug pov thawj ntawm no: chemistry, biology, physics, physiology."

Tsis tas li ntawd nrog cov kab lis kev cai ntawm kev noj haus, lub hauv paus ntawm kev dag: qhov no yog cov zaub mov kom ntxiv rau lub cev nrog cov proteins, carbohydrates, vitamins, thiab lwm yam. Koj ntseeg tau tias koj yuav tsum noj ntau npaum li qhov ua tau, tag nrho lub sijhawm lub sijhawm, kom lub plab ua haujlwm tas li thiab lub cev loj tuaj. Tom qab tag nrho, rau kab lis kev cai ntawm kev noj no yog qhov tshaj plaws! Tab sis saib qhov tshwm sim: qaug zog, tsis muaj dab tsi, qaug zog, pw tsaug zog tsis zoo, tsis muaj lub siab xav, tsis muaj zog, tsis muaj zog rau txhua yam. Ib tug neeg pib nrhiav txoj hauv kev tawm, mloog lwm tus theorists: vegetarianism, noj zaub mov nyoos, noj prano thiab lwm yam. Tej yam no tsis cawm vim nyob rau hauv txhua tus ntawm lawv muaj ib tug grain ntawm qhov tseeb, ib tug neeg yuav maj mus rau ib nrab-qhov tseeb, tab sis tsis nco qab txog yav dhau los ib tug (los yog nws yuav txawm raug txwv nyob rau hauv cov kev qhia tam sim no). Thiab tsis muaj ob qhov tseeb ib nrab, tsis muaj qhov tseeb holistic thiab yog li kev tsis meej pem yuav tshwm sim, tus neeg yuav tso tseg, ua rau cov zib ntab. cov lus: "Yog, nws yog tag nrho cov noob caj noob ces, kuv tus phooj ywg, koj tuaj yeem ua kom yooj yim dua los ntawm kev yuav qhov no yog qhov no …". Txhawm rau kom nkag siab tias yuav tsum ua dab tsi, koj yuav tsum saib seb qhov twg tshwm sim nyob ib puag ncig.

Cov kab hauv qab yog tias muaj cov qhua hauv kev noj haus, tab sis tsis yog txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv, nws lub hom phiaj yog kom peb poob kev noj qab haus huv: maj mam tab sis muaj tseeb, kom peb mus rau lub ntiaj teb tom ntej, kev txom nyem los ntawm ntau yam mob uas cov khoom noj khoom haus. tsim kom peb tsis ua tiav peb lub hom phiaj.

Saib, tsis tas yuav ua pov thawj dab tsi, txhua yam twb dhau lawm tiag, koj paub ntau, koj twv qee yam, tab sis kuv xav tias koj plam qee yam, cia peb hla cov ntsiab lus tseem ceeb. Yog li, tag nrho cov kab mob raug tsim rau peb tsim, thiab tom qab ntawd lawv tau txais txiaj ntsig los ntawm tib neeg kev txom nyem, vim tias:

- Ua ntej, tus me nyuam yog dislocated ntawm lub ncauj tsev menyuam vertebra (atlas), oxygen tshaib plab tshwm sim. Tom qab ntawd lawv tau txhaj tshuaj thiab tshuaj lom nrog "me nyuam mos noj". Cov huab cua hauv lub nroog yog qias neeg vim cov thev naus laus zis yog txhua yam raws li cov khoom siv roj, txawm hais tias muaj lwm txoj hauv kev zoo ib puag ncig: electromagnetic, torsion, hydrogen engine, thiab lwm yam. Cov ntsiab lus no qhia meej tias yog vim li cas ENT kab mob thiaj li tsim. Los ntawm txoj kev, hav zoov raug hlawv nrog hectares rau ib qho laj thawj.

- Qab zib rau cov pob txha. Nws yog muab rho tawm los ntawm cov ntshav ntawm cov tsiaj thiab tsav los ntawm cov lim los ntawm cov pob txha, nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm tshuaj. Kev ua haujlwm muaj feem ntau ntawm tag nrho cov calcium hydroxyapatite. Txhua yam qab zib, alas, yog teeb meem heev, koj yuav tsum tau tshem tawm yog tias koj xav tawm.

-Refined roj yog tsav los ntawm cov khoom siv roj av.

- Ntxiv rau cov tshuaj chlorine (lub cev qhuav dej), dej kuj tseem kho nrog fluorine. Fluorine silicic acid tsis yog lub hauv paus chiv keeb, tab sis ib yam khoom ntawm cov tshuaj pov tseg los ntawm kev tsim khoom rau kev tsim cov chiv. Muab cov kais dej tso rau hauv lub hub thiab tom qab ib lub lim tiam, cov tshuaj fluoride ntsuab yuav poob tawm, thiab qhov no tsis "paj" dej. Yog li ntawd, yuav tsum nrhiav lub qhov dej, zoo los yog caij nplooj ntoos hlav. Thiab ua noj tag nrho cov tais diav los ntawm nws tib txoj kev. Cov tshuaj txhuam hniav nrog cov tshuaj fluoride, uas muaj zog heev rau peb, tsim cov quav hniav thiab caries ntawm cov hniav. Lub sijhawm ntawd, yog tias koj tsuas txhuam nrog baking soda, koj cov hniav yuav dawb thiab muaj zog. alkaline ib puag ncig ntawm dej qab zib muaj nyob hauv lub cev thiab cov ntshav (ph = 8), tib yam hauv hiav txwv (ph = 8).

-Nyob rau hauv tag nrho cov hnyuv ntxwm, kub dev, dumplings, maggi seasonings, thiab lwm yam. muaj xws li ib tug preservative additive li monosodium glutamate (e-621), thiab nws tsis muaj dab tsi zoo sib xws nrog ntuj, ntuj sodium glutamate. Qhov no yog ib qho tshuaj lom muaj zog, feem ntau ua rau muaj kev tsis haum tshuaj loj. Cov kab hauv qab yog tias 10 lub sij hawm khov, tsis hnov tsw, chav dej, pose-pose-gast-season-season nqaij yog ua tiav nrog e-621, thiab nws qab saj, aromatic, thiab lwm yam. Tab sis tom qab noj mov, tus nplaig receptors yog khaus, muaj kev xav ntxuav nws, ntxuav nws nrog dej. Yog li, cov khoom no feem ntau yuav ploj hauv koj cov khoom noj.

-Nqaij: nws yog pricked nrog additives, thiab cov pub yog xws li yog hais tias koj noj ib tug qaib, nws swells ntawm ib tug qaib mus rau ib tug neeg laus qaib ob peb lub lis piam, tag nrho cov chemistry no yog nteg tawm ntawm lub rooj. Ib zaj dab neeg zoo sib xws nrog anabolic steroids thiab lwm yam tshuaj hauv npua, nyuj, geese. Los ntawm txoj kev, yog vim li cas nyuj cov mis nyuj kuj yog khoom nrog chemistry. Yog tias koj tsis tuaj yeem yuav cov nqaij hauv lub teb chaws, cov cheeb tsam, nrhiav cov neeg uas tsa cov tsiaj txhu. Tseem muaj cov tub lag luam ntiag tug uas ua butter thiab khaws lawv cov qaib. Lawv feem ntau muaj txhua yam huv si, thiab hauv saj txhua yam txawv txawv.

-Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, raws li koj tau twv, kuj tseem muaj cov khoom siv tshuaj lom neeg: tshuaj tua kab thiab nitrates, txawm tias tsis muaj ntau npaum li hauv cov nqaij. Nws yog qhov zoo dua los coj lawv hauv kev lag luam wholesale. Feem ntau, sim coj tag nrho cov khoom noj khoom haus los ntawm cov tub lag luam ntiag tug, zam cov khw muag khoom loj thiab cov khoom lag luam hla teb chaws: zoo, hlau nplaum, tsib thiab lwm yam. Lub ntsiab lus ntawm GMO cov khoom: kev hloov pauv ntawm ntuj thiab noj qab haus huv cov qoob loo ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Lawv raug hloov kho kom lawv loj hlob nyob rau hauv tandem nrog chemistry thiab tom qab ob tiam tshiab noob yuav tsum tau yuav, rau tiam tom ntej yog tuag tawm. Thiab yog tias ntxov dhau los tsuas muaj ntau yam sib txawv, txiv apples, pears, tam sim no txoj cai no tau rhuav tshem ntau heev. Yog tias koj muaj koj tus kheej thaj av, sim cog zaub ntsuab rau nws ua ntej ntawm tag nrho, tag nrho cov no zoo kawg nkaus ntxuav lub cev. Txog lub ntuj cog qoob loo ntawm thaj av, leej twg txaus siab, tsis muaj plowing thiab tshuaj, nyeem mulching thiab ntsuab manure. Cov kab hauv qab yog tias peb, dua, tau raug yuam rau lub tswv yim cuav ntawm plowing thaj av, nyob rau hauv uas txhua yam mus wry.

Ib qho me me digression: Kuv yuav ntxiv txog cov nroj tsuag tsis nco qab amaranth. Yav dhau los, qhob cij nyob rau hauv pre-Petrine era yog leavened nrog amaranth hmoov. Amaranth yog cov ntsiab lus ntshiab ntawm cov khoom tseem ceeb uas lub cev xav tau los tsim lub zog. Cov nroj tsuag yog unpretentious thiab loj hlob zoo li cov nroj tsuag ntawm tej av. Nutritionally superior rau legumes thiab txawm cov nqaij ntshiab. Ua ntej amaranth tsis muaj nplej thiab lwm yam cereals. Qhov phem tshaj hmoov nplej los ntawm nplej, vim lub cev siv lub zog kom tshem tau tooj liab los ntawm cereals. Qhov tsawg kawg ntawm tooj liab muaj nyob rau hauv rye thiab oats, yog li ntawd lawv siv los noj rye qhob cij yam tsis muaj poov xab. Tab sis tam sim no, txhua qhov chaw koj saib, muaj cov hmoov nplej, muaj cov rye me me, thiab txawm tias tsawg dua amaranth.

Qhov no yog li cas peb nyob, raws li lawv hais, tshuaj lom rau txhua tus saj.

Tam sim no hais txog qhov tseem ceeb. Cov lus hais tias ntau cov protein lossis carbohydrates koj noj, koj loj hlob sai, yog ruam heev! Thiab qhov thib ob zoo ib yam li nws: cov zaub mov yog siv los sau lub cev nrog cov as-ham. Qhov no ntau npaum li cas qhov chaw yuav tsum tau khaws tag nrho cov no rau ib hnub los nag? Qhov kev xav no yog xav tau rau kev coj noj coj ua ntawm kev noj haus, kom tib neeg noj yam tsis muaj kev ntsuas, txhua yam.

Cov hlab ntsha, yog, lawv tau siv los thauj cov zaub mov thiab cov khoom tseem ceeb, tab sis lawv cov khoom, lawv tus kheej synthesis, ua tiav thiab sau rau hauv peb lub cev, tsis yog lwm tus. Tsiaj los yog zaub protein yuav tsis phim tib neeg cov protein. Txhua yam uas lub cev tuaj yeem sau tau zoo, thiab cov tshuaj no tsis zais. Yog tias ib yam dab tsi tau txais, txhua yam yuav ua tiav los ntawm lub cev. Cov txheej txheem no ua sai sai yog tias muaj lub zog tsim nyog, thiab txij li thaum tag nrho lub zog yog siv rau qhov tsis tu ncua tshem tawm cov co toxins (thiab qhov no yog thawj theem tsim nyog rau kev rov qab los), tom qab ntawd tag nrho cov proteins nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig mus ncaj qha mus rau hauv chav dej thiab peb rov qab los ntawm qhov tawg.

Yuav ua li cas rau ib tug neeg thaum tsis muaj zog txaus - nws mob, thiab nws noj dab tsi thaum nws mob? Tsis muaj dab tsi, tsuas yog haus dej xwb. ntes lub sijhawm no.

Nyob rau hauv cov tshuaj, muaj xws li ib yam li hydrolysis, zus tau tej cov zog nyob rau hauv lub cev ntawm tus nqi ntawm cov dej thiab minerals. Cov no yog cov zaub mov: potassium thiab sodium (ntsev, dej qab zib). Lub cell ua lub twj tso kua mis, circulates dej, thiab poov tshuaj thiab sodium ua raws li cov hniav, thiab lub zog yog generated los ntawm rotating nyob rau hauv lub cell. Yog li nco ntsoov haus 2-3 liv dej ib hnub yog qhov tsawg kawg nkaus.

Hmoov zoo, muaj kev tiv thaiv ntxiv hauv lub cev uas tshwm sim thaum lub sijhawm tsim khoom tshuaj hormones (ntau zog lub xeev) thiab nyob rau hauv lub xeev no tag nrho cov co toxins, tshuaj lom thiab hnyav hlau raug hlawv sai sai tawm ntawm lub cev. Ntxiv mus, yog tias ib tug neeg noj nyob rau hauv lub xeev no, lub cev tam sim ntawd hlawv tawm tag nrho cov tshuaj lom los ntawm cov zaub mov. Tus mob no feem ntau tshwm sim thaum ib tug neeg noj ob zaug thiab plows lub cev rau hauv peb daim tawv nqaij. Cov neeg uas nquag ua haujlwm / ua haujlwm hnyav yuav nkag siab kuv: lub xeev hormonal yog cua sov hauv lub cev, thaum koj tawm mus rau hauv ib lub sweatshirt thaum txias, thiab chav yuav tawm hauv koj thaum koj raug hluav taws: qab ntxiag qaug zog, ib nrab loog hauv. lub cev, calmness, kev xav ntawm lub zog, loj heev. Tab sis koj tuaj yeem ua rau tus mob no yooj yim dua: noj ib hnub ib zaug, nrog lub teeb heev ntawm kev ua haujlwm. Ib qho tseem ceeb: Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua kev tawm dag zog los yog dhia ua si txhawm rau ntxiv dag zog thiab ua kom tus mob no ntev dua, thiab nws hloov tawm tias tus mob no yuav nce ntxiv txhua hnub, cov co toxins yuav muaj sij hawm los hlawv, thiab yuav tsis cuam tshuam nrog lub cev rov qab los ntawm kev ua haujlwm. tej yam mob.

Nws yog qhov zoo dua los noj hmo thaum yav tsaus ntuj, vim nws nyob hauv peb cov caj ces nws ua rau peb txhua tus tsaug zog tom qab noj mov. Tsis nco qab qhov tsis tseem ceeb uas cov zaub mov tsis nqus thaum hmo ntuj, hauv lub xeev hormonal txhua yam yuav nrawm nrawm nrog lub suab nrov. Tsis txhob hnov qab: koj yeej xav tau kev tso tawm thaum nruab hnub nrog dumbbells, hlau lossis mus rau kev khiav, piv txwv li. koj xav tau ib tug concentrated load, txawm tias koj tab tom khawb trenches los yog nqa hnab. Rau cov neeg uas noj ntau zaus, hloov mus rau ib qho zaub mov ib zaug, kom tsis txhob tawg, thawj zaug mus rau qhov tseeb peb pluas noj ib hnub, tom qab ntawd mus rau ob. Ua ntej thiab foremost, sim cais noj su, vim Koj yuav poob ntau lub zog thiab koj yuav xav pw tsis zoo, xws li ib hnub uas yog smarky.

Haus yog tias koj xav tau sai dua dej zoo, ua noj rau nws, thiab noj dab tsi uas muaj tsawg kawg yog chemistry - zaub thiab cereals, zaub ntsuab, saib koj tus kheej qhov twg tsis muaj teeb meem, yog tias koj npaj khoom noj nrog phooj ywg hauv lub zos, qhov no yog qhov txias heev. Hmoov tsis zoo, kev ua liaj ua teb nqaij tau strangled rov qab rau xyoo 2000, los ntawm txoj cai thiab cov cai ntawm Rospotrebnadzor, tib zaj nkauj nrog ntses. Thiab ntau lwm yam tau ua tiav, los ntawm cov zos nyob rau hauv kev puas tsuaj, qhov chaw ua haujlwm ntawm Rosnadzor tau tsim tsis yog los saib xyuas qhov zoo, tab sis rau rauj rau hauv kev ua lag luam. Raws li lawv txoj cai, peb txhua tus yuav tsum noj chemistry, mus ntsib kws kho mob, xav tsawg dua txog qhov tseem ceeb.

Thiab lub xeev hormonal sharply tsub kom lub peev xwm loj hlob ntawm cov nqaij ntshiv tsis muaj kev ua si nawv noj, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis coj koj tus kheej mus rau qaug zog, txwv tsis pub lub cev yuav hlawv nws tus kheej tawm. Txawm tias bodybuilders lawv tus kheej hu cov txheej txheem no kom qhuav (qis carbohydrates) los yog noj zaub mov tsis muaj carbohydrate … Lub tswv yim yog tias muaj kev cais tawm cov khoom noj phem tshaj plaws: qab zib, nplej, rye, semolina, hnyuv ntxwm, kaus poom zaub mov, pates, khw kua txiv hmab txiv ntoo, dej qab zib, sunflower roj. Thiab cov zaub mov tsis zoo noj tsawg dua li ~ 500 grams tauj ib hnub. Saib rau koj tus kheej seb kev noj zaub mov tsis muaj carbohydrate yog dab tsi.

Yog li ntawd, nws hloov tawm hais tias lub cev muaj sij hawm tshem tawm toxins nrog xws li ib tug noj haus thiab nyob rau hauv ib tug nce lub hormonal keeb kwm yav dhau. Txawm li cas los xij, nws tau hais kom noj 3 zaug hauv ib hnub, thiab qhov no yuav ua rau lub ncov ntawm kev loj hlob ntawm cov tshuaj hormones, yog li yog tias koj noj ib zaug ib hnub nws zoo dua - lub cev yuav raug ntxuav sai dua, cov txiaj ntsig yuav. sai dua. Noj kom puv ib hnub, koj tsis tas yuav suav cov grams. Thiab haus dej tas li, tsis txhob khaws dej.

Tsis nco qab cov lus dab neeg hais tias cov leeg nqaij loj hlob los ntawm kev ua kis las khoom noj khoom haus thiab lwm yam tshuaj - qhov ntawd yog qhov tsis muaj tseeb. Lawv yog banal rau qhov no, zoo li lwm qhov lawv tau brewed, leej twg yuav muab cov protein ntau rau hauv chemistry yog tias lawv raug tshuaj lom nrog cov zaub mov zoo tib yam nyob ntawm no? Lawv tsis muaj lub hom phiaj ua kom koj noj qab nyob zoo, nco ntsoov qhov tseeb yooj yim no. Paub tias qhov ceev ceev ntawm cov leeg nqaij yuav nrog cov keeb kwm hormonal zoo. hormonal keeb kwm yav dhau yog lub zog muaj zog, thaum ib tug neeg tau sau, haum, xav txog txhua yam, xav tias muaj zog thiab npaj txhij pib lub taub hau txhua lub sijhawm.

Lub ntsiab lus tom ntej: nrog rau txoj hauv kev no, nws yog qhov xav tsis thoob yam tsis muaj kev ua haujlwm niaj hnub, txwv tsis pub koj yuav tawg sai sai, tsis muaj sijhawm los hloov kho, koj yuav tsum tau sawv tsawg kawg ib nrab hnub rau thaum sawv ntxov, qhov zoo tshaj 4-00. Tom qab 7-00, koj lub cev yuav tsis muaj sij hawm los ua kom tag nrho sawv thiab rov tsim kho cov kev ua haujlwm, thiab txhua hnub yuav muaj kev qaug zog thiab qaug zog. Muaj txawm zib mu txog tej yam no. Cov ntawv piav qhia tias thaum lub sijhawm sawv hauv lub cev, txhua yam hloov pauv: los ntawm lub suab ntawm kev ua pa mus rau qhov ntom ntom, cov ntshav muaj pes tsawg leeg. Txawm tias muaj kev lom zem, sawv ntsug nruab nrab ntawm hmo ntuj thiab saib hauv daim iav - lub ntsej muag yog o, lub zog yog wadded. Mus pw ntawm 22-00 ntawm qhov tseeb, zoo tagnrho: 20-00. Nrog kev noj mov ib zaug, qhov no yuav yooj yim dua li qhov zoo li. Koj tuaj yeem hloov kho tom qab 3 lub lis piam, yog li tuav thiab tiv thaiv.

Ntawd yog tag nrho, kuv tau sau lub tswv yim tseem ceeb, txhua yam yuav haum cov laj thawj ntxiv.

Tau kawg, qhov no yog qhov nyuaj thaum xub thawj, tab sis koj xav tau kev ywj pheej, tshem tawm qhov mob, pab koj tus kheej, thiab yav tom ntej thiab cov neeg hlub? Saib xyuas, nws tsim nyog, tsis txhob tu siab rau koj tus kheej. Cov txiaj ntsig yuav tshwm sim hauv 3 lub hlis thiab txawm tias ntxov dua.

ZY Yuav kom nrhiav tau koj lub hom phiaj hauv lub neej, koj yuav tsum tau tso tseg kev coj noj coj ua ntawm kev noj, lub hauv paus ntawm qhov uas yog lub ego, yog tias koj ib nrab tso lub ego, ces koj yuav pom lub ntsiab lus ntawm lub neej, yog tias koj pom lub hom phiaj zoo kawg nkaus.