Cov txheej txheem:
- Yog vim li cas koj tsis tuaj yeem ua tiav qhov koj pib
- Yuav ua li cas tseem kawm kom coj tej yam mus rau qhov kawg
Video: Vim li cas peb tsis ua tiav qhov peb pib
2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06
Pib ib yam dab tsi tshiab, koj xav tias kev tshoov siab thiab kev txhawb siab, thiab tom qab ntawd qhov kev tshoov siab ploj mus rau qhov chaw, qhov kev ua si pib khaus, raug ncua thiab thaum kawg tsis tas yuav xaus. Suab paub? Qhov no yog li cas cov npe ntawm cov haujlwm uas tsis tau muaj, cov kev kawm uas tsis tau kawm thiab cov phau ntawv tsis tiav tshwm sim.
Peb txheeb xyuas seb tus cwj pwm tsis ua tiav los ntawm qhov twg, thiab piav qhia yuav ua li cas tshem nws.
Yog vim li cas koj tsis tuaj yeem ua tiav qhov koj pib
1) Tsis muaj lub hom phiaj meej
Pib ib yam dab tsi los ntawm kev txaus siab tsis yog kev txhawb siab txaus. Kev txaus siab maj mam ploj mus, thiab nrog nws lub siab xav ua ib yam dab tsi ploj mus. Tsis nkag siab qhov txiaj ntsig koj xav ua kom tiav thiab dab tsi yuav tsum tau ua tiav ua rau ncua sij hawm.
2) Ntshai ntawm qhov kev ntsuam xyuas tsis zoo tom qab ua tiav
Susan K. Perry, Ph. D., social psychologist thiab tus sau ntawm Writing in Flow: Keys to Enhanced Creativity, cam hais tias kev ntshai ntawm kev txiav txim muaj peev xwm qee zaum tau txais kev ua tiav. Xav tias qhov tshwm sim yuav raug ntsuas qhov tsis zoo, peb ua kom cov txheej txheem ua kom tiav.
3) perfectionism
Tus cwj pwm "txhua yam zoo tag nrho lossis tsis tag nrho" ua rau tus neeg tsis kam ua txhua yam. Tus kws tshawb fawb University of British Columbia Paul L. Hewitt sau tseg tias kev ua tiav tsis yog lub siab xav txhim kho ib txoj haujlwm, kev sib raug zoo, lossis ib txoj haujlwm feem ntau, tab sis muaj lub siab xav kho tus kheej tsis zoo. Thaum ib tug neeg ntshai ua yuam kev thiab tsis ua tiav cov txiaj ntsig zoo, uas tsuas yog muaj nyob hauv nws txoj kev xav, nws tus kheej tau tsav nws tus kheej mus rau hauv lub moj khaum thiab tsim teeb meem.
4) Ib lub tswv yim paub daws teeb meem ntawm zaj lus qhia no
Raws li kev tsim qauv kev xav (CLT) hauv kev xav txog kev xav, muaj kev sib raug zoo ntawm kev puas siab puas ntsws nyob deb thiab qib ntawm abstractness hauv kev xav. Hauv lwm lo lus, peb pom cov khoom nyob deb lossis cov xwm txheej zoo li paub daws teeb meem, tsis muaj teeb meem, thaum cov khoom nyob ze peb tuaj yeem ua tus yam ntxwv ntau dua thiab pom raws nraim li cas los ntawm point A mus rau point B.
Perceiving qhov project yog ib yam dab tsi nyob deb, unrealizable, peb pib siv nws rau lub sij hawm ntev, tsis to taub tag nrho nws cov ntsiab lus thiab, raws li, ua tsis tau tiav. Txawm li cas los xij, qhov project tuaj yeem "coj los ze zog" yog tias koj xav tias nws nthuav dav, piav qhia tag nrho cov ntsiab lus thiab cov txiaj ntsig xav tau.
5) Tsis kam kov yeej kev nyuaj
Thaum pib, qhov teeb meem zoo li yooj yim thiab txhawb nqa peb, tab sis thaum thawj qhov teeb meem tshwm sim, txhua yam pib zoo li txawv kiag li. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis npaj rau lawv.
Susan K. Perry, Ph. D., social psychologist thiab tus sau ntawm Writing in Flow: Keys to Enhanced Creativity.
Yuav ua li cas tseem kawm kom coj tej yam mus rau qhov kawg
1) Teem lub hom phiaj tshwj xeeb, muaj tseeb
Ua ntej yuav nqis mus ua lag luam, ua siab ncaj teb cov lus nug: yog vim li cas koj thiaj pib nws? Xyuas kom tseeb tias koj qhov kev txhawb siab tseem ceeb yog sab hauv. Koj puas xav ua qee yam raws li koj tus kheej lub siab nyiam, lossis yog qhov kev txiav txim siab raws li kev xav hauv zej zog? Sau cia tias vim li cas koj pib qhov kev sib tham thiab seb koj xav tau dab tsi. Qhia koj lub hom phiaj kom meej (nco ntsoov ua qhov tseeb, tshwj xeeb thiab ntsuas tau).
2) Cia siab tias yuav muaj teeb meem thiab kev daws teeb meem
Obstacles tsis tshua ntshai yog tias koj txaus siab kov yeej lawv. Xav txog ib txoj kev npaj ua, cia siab tias yuav muaj teeb meem thiab txoj hauv kev los daws lawv. Teb cov lus nug nram no: Kuv yuav ntsib teeb meem dab tsi? Thaum twg koj xav tau kev pab sab nraud? Cov peev txheej twg yuav tsum khaws cia hauv Tshuag? Piv txwv li, nyob rau hauv lub chav kawm ntawm kev cob qhia koj tau ntsib nrog lub fact tias ntev lub sij hawm koj tsis tuaj yeem paub lub ntsiab lus thiab daws qhov teeb meem - qhov no, koj tuaj yeem tig mus rau tus kws cob qhia los ntawm kev kawm lossis mus rau tus kws tshaj lij sab nraud.
3) Xam cov sij hawm muaj tiag
Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov neeg tuaj tshiab los ua "kev npaj ua yuam kev" thawj zaug tau piav qhia los ntawm cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws Daniel Kahneman thiab Amos Tversky hauv xyoo 1979, txhais tias nws yog "kev nyiam ua kom qis dua lub sijhawm uas nws yuav siv sijhawm los ua tiav txoj haujlwm yav tom ntej vim yog qhov kev cia siab dhau los."
Yog li ntawd, koj tuaj yeem tso tseg ib yam dab tsi vim nws yuav siv sij hawm ntev dua los siv dua li qhov xav tau thaum xub thawj. Txoj kev daws teeb meem yog suav cov sijhawm tiag tiag thiab xav txog seb koj yuav tsum muaj sijhawm ntau npaum li cas.
4) Muab kev ua kom zoo
Peb tau hais ua ntej tias kev ua tiav zoo tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam yog tias koj tsis muaj peev xwm ua raws li kev xav txog "kev npaj zoo meej". "Cia koj tus kheej ua yuam kev ib ntus thiab tsis txhob xav tias txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj tsuas yog tos koj ua yuam kev," tus kws tshaj lij University of Massachusetts Amherst qhia Susan Krauss Whitburn.
5) Taug qab koj qhov kev vam meej
Kev sau cov txiaj ntsig tsis tu ncua ua rau koj mob siab rau thaum koj pom koj qhov kev nce qib. "Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias koj tuaj deb npaum li cas thiab tseem tshuav ntau npaum li cas, txwv tsis pub txoj haujlwm zoo li tsis muaj qhov kawg. Txhais cov ntsiab lus ua ntej uas koj paub tias koj muaj xya caum-tsib, tsib caug lossis nees nkaum-tsib feem pua ntawm cov hauj lwm sab laug, "hais tias American txawj sau ntawv thiab hais lus txhawb siab Barbara Sher nyob rau hauv nws phau ntawv Kuv tsis kam xaiv.
6) ua raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov kauj ruam me me
Sim ua txhua yam ib zaug, koj pheej hmoo tias thaum kawg koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig, vim koj tab tom tawg koj cov peev txheej thiab tsis xav. Ua haujlwm maj mam, ua haujlwm me me txhua hnub, koj coj koj tus kheej los ze zog rau lub hom phiaj, thaum txoj kev txav no tsis ua rau kev ua haujlwm dhau, vim nws yuav tsum tau siv zog tsawg.
7) Qhia qhov tshwm sim meej thiab nco koj tus kheej ntawm nws
Teb cov lus nug: Qhov project no yuav muab dab tsi rau koj thaum ua tiav, thiab qhov kev nqis tes ua no yuav hloov pauv koj thiab koj lub neej li cas? Piv txwv li, koj pib kawm German thiab teem lub hom phiaj kom mus txog qib B1 hauv xya lub hlis. Txiav txim siab vim li cas koj thiaj ua. Cia peb hais tias koj xav tau hom lus nkag mus rau hauv tsev kawm txawv teb chaws, vim tias koj xav txhim kho koj cov kev tsim nyog lossis ua haujlwm txawv teb chaws rau qee lub sijhawm thiab tau txais kev paub tshiab.
Pom zoo:
Hauv Kamchatka, ntses raug pov rau hauv hav zoov vim qhov ua tsis tau tiav
Cov yeeb yaj kiab los ntawm Kamchatka tau txais kev nyiam hauv kev tes hauj lwm. Nws qhia tau hais tias tons ntawm salmon tau tawg nyob rau hauv txoj kev, hauv hav zoov, raws lem thiab nyob rau ntawm ntug dej hiav txwv. Cov ntses yog qhib - nws yog tag nrho ntawm caviar. Cov neeg nyob hauv zos muaj kev ntseeg siab: ntses salmon thiab liab salmon raug muab pov tseg kom tus nqi tsis poob
Yog vim li cas cov me nyuam niaj hnub tsis nyiam kawm, tsis paub yuav ua li cas nyiaj tau thiab tsis tshua dhuav
Ib tsab xov xwm zoo heev txog kev ua niam ua txiv thiab kov yeej kev sib tw loj ntawm niam txiv / kev kawm. Ob qhov teeb meem tseem ceeb thiab txoj hauv kev los daws lawv tau sau tseg, uas yog qhov tseem ceeb dua. Thiab kuv pom zoo tag nrho nrog tus sau
Kev hla dhau qhov pom tseeb: Kev tsov kev rog niaj hnub pib li cas thiab vim li cas lawv thiaj tawm tsam?
Thaum xub thawj siab ib muag, cov no yog cov lus nug tsis tseem ceeb tom qab uas dag cov intricacies ntawm lub teb chaws kev txaus siab, kev tawm tsam ntawm cov neeg tseem ceeb, ib qho kev sim los daws cov teeb meem hauv ntiaj teb los ntawm kev ua tub rog. Tab sis, raws li txoj cai, qhov pib ntawm kev tsis sib haum xeeb yog nrog rau qee lub sijhawm ntawm kev loj hlob ntawm kev nom kev tswv tensions nyob rau hauv kev sib raug zoo ntawm ob tog, kev sib nrig sib pab thiab ultimatums
Vim li cas lub ntiaj teb tsis xav tau cov neeg ua tiav?
Ecologist thiab kws sau ntawv David Orr, nyob rau hauv ib qho ntawm nws phau ntawv, qhia lub tswv yim: “Lub ntiaj teb tsis xav tau ntau tus 'cov neeg ua tiav'. Lub ntiaj teb desperately xav tau kev thaj yeeb nyab xeeb, kho, kho, rov qab, storytellers thiab lovers. Nws xav tau cov neeg uas nws zoo nyob, lub ntiaj teb xav tau cov neeg muaj kev coj ncaj ncees uas npaj txhij los koom nrog kev tawm tsam kom lub ntiaj teb muaj sia nyob thiab tib neeg. Thiab cov qualities no muaj me ntsis ua nrog "kev vam meej" raws li nws tau txhais nyob rau hauv peb lub neej”
Tsib yog vim li cas kom tsis txhob hais "Zoo ua tiav!"
Taug kev hauv chaw ua si, mus kawm ntawv lossis tshwm sim ntawm tus menyuam lub hnub yug, thiab koj tuaj yeem paub tseeb tias koj yuav hnov "Zoo ua tiav!" Tab sis koj puas tuaj yeem qhuas "tsis yog"? Puas muaj qhov tsis zoo los qhuas?