TOP-5 Nroj Tsuag los ntawm Tshuaj Kho Mob

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Ua ntej tus txiv neej pib tsim cov tshuaj nyob rau hauv lub chaw soj nstuam, xwm nws tus kheej tau txais kev pab raws li lub ntiaj teb no "pharmacy". Cov neeg sib txawv ntawm cov kab lis kev cai thiab haiv neeg tau sau thiab tshwj xeeb cog qoob loo rau ntau pua xyoo los kho ntau yam mob. Niaj hnub no, txawm hais tias muaj ntau yam khoom tseem muaj cov tshuaj ntsuab, ntau tus neeg tsis ntseeg txog cov tshuaj ib txwm muaj.

Cov kws muag tshuaj yuav tsis siv cov nroj tsuag hauv cov tshuaj niaj hnub yog tias lawv cov txiaj ntsig tsis raug tshawb fawb. Yav dhau los, cov kws kho mob yuav tsum cia siab rau qhov kev xav thiab kev soj ntsuam, tam sim no cov kws tshawb fawb thiab cov kws tshawb fawb tuaj yeem hais kom paub tseeb tias qhov ua haujlwm tiag tiag thiab qhov tsis ua. Peb caw koj kom paub txog cov tshuaj ntsuab nrov tshaj plaws uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv.

Cinnamon

Cinnamon yog ib qho ntawm cov txuj lom tshaj plaws hauv ntiaj teb. Niaj hnub no cov txuj lom no feem ntau siv los ntxiv cov ntsim saj rau cov khoom ci dua li cov tshuaj. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj ntau dua ib zaug tias cinnamon bark (cov tib cinnamon sticks) tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.

Cinnamon txo qis cov ntshav qab zib thiab cov roj cholesterol thiab muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab tiv thaiv kev mob ua tsaug rau ib feem hu ua cinnamaldehyde. Cov kev tshawb fawb tau pom tias noj cov txuj lom ntawm lub plab khoob tuaj yeem txo cov ntshav qab zib los ntawm 10 mus rau 29% hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm ib yam kab mob, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, thiab tsis txhob noj cinnamon nrog diav.

St. John lub wort

Ib tug loj tus naj npawb ntawm sedatives yog raws li tshuaj ntsuab npaj, ntawm cov uas, ntawm chav kawm, St. John's wort yog.

St. John lub wort yog nplua nuj nyob rau hauv hypericin thiab hyperforin. Cov tebchaw no tau pom cov txiaj ntsig zoo raws li kev xav stabilizers. Thaum lawv cov kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tau sau tseg tias muaj qhov tsis txaus ntawm biochemical cuam tshuam nrog amine neurotransmitters hauv cov neeg mob nyuaj siab. Hauv kev sim nrog nas, nws tau pom tias St. John's wort tuaj yeem cuam tshuam qhov tsis txaus ntseeg no.

Hawthorn

Hawthorn tau ua ib feem ntawm cov tshuaj suav tshuaj rau ntau pua xyoo. Nws yog brewed los kho lub plawv tsis ua hauj lwm thiab ntshav siab. Ntau pua xyoo dhau los, thiab tam sim no hawthorn tincture tuaj yeem pom hauv khw muag tshuaj. Cov nroj tsuag tiag tiag txo qhov yuav tshwm sim ntawm arrhythmias thiab txhim kho cov ntshav ncig.

Nws tau pom tias hawthorn txiv hmab txiv ntoo, noj ua ke nrog cov tshuaj hauv cov neeg mob uas muaj lub plawv tsis ua haujlwm, txhim kho lub plawv ua haujlwm, tiv thaiv ua tsis taus pa thiab qaug zog.

Ginger

Thaum lub caij ntuj no, koj tuaj yeem nrhiav tshuaj yej nrog zib ntab thiab qhiav hauv yuav luag txhua lub khw kas fes. Lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag no ntseeg tau tias yuav pab tau khaub thuas. Thiab nws yeej pab tau, vim hais tias cov roj tseem ceeb ntawm Ginger tuaj yeem muaj cov teebmeem tiv thaiv.

Ntxiv nrog rau kev noj sab hauv, cov hauv paus hniav feem ntau yog hauv cov hmoov thiab siv rau cov pob qij txha.

Turmeric

Ntau tus kws tshawb fawb tseem tab tom sib cav txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm turmeric. Qhov teeb meem nrog cov txuj lom no yog qhov kev sim nrog curcumin, lub luag haujlwm rau cov khoom siv tshuaj ntsuab ntawm cov txuj lom, tsuas yog ua rau cov nas lossis hauv vitro (hauv lub raj ntsuas). Yog li ntawd, txawm lub fact tias turmeric paus tau siv nyob rau hauv ib txwm tshuaj rau ib puas xyoo, cov kws tshawb fawb ntseeg hais tias cov nroj tsuag no tsuas yog "muaj peev xwm" pab tau.

Curcumin nws tus kheej yog ib qho muaj zog antioxidant. Nws muaj zog tiv thaiv kab mob, tuaj yeem txhim kho lub hlwb ua haujlwm, tiv thaiv Alzheimer's, txo kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab txawm tias mob qog noj ntshav! Thiab tseem peb yuav hais ntxiv ib zaug ntxiv tias tag nrho cov yam ntxwv ntawm cov turmeric hauv paus tsuas yog muaj pov thawj hauv cov chaw sim.

Tau kawg, cov no tsis yog txhua yam nroj tsuag uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Muaj ntau txhiab berries, ntoo thiab tshuaj ntsuab nyob hauv lub ntiaj teb uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Vim li cas ib tug neeg tsis siv lawv li yeeb tshuaj? Txhua yam yooj yim heev, thawj zaug, kev tshawb fawb tsis tau mus tom ntej hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig thiab tshuaj, tshuaj tiv thaiv thiab ntau yam tshuaj pleev tiv thaiv kab mob sai dua thiab ua tau zoo, thiab qhov thib ob, ntau cov nroj tsuag yuav tsum tau noj tsuas yog hauv qhov tsis txaus ntseeg thiaj li yuav tau txais tsawg kawg yog me ntsis ntawm lawv cov txiaj ntsig.

Cov kws tshawb fawb taw qhia tias nws tseem ceeb heev kom paub tias koj noj dab tsi (hauv cov txuj lom). Nws yog qhov zoo thaum koj cov zaub mov muaj cov khoom cog uas pab lub cev ua haujlwm, tab sis koj yuav tsum tsis txhob nqa mus. Yog tias koj tsis xis nyob, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob ua ntej.