Lub hlwb ua haujlwm li cas. Ntu 1. Kev pw tsaug zog yog dab tsi?

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Lub hlwb ua haujlwm li cas. Ntu 2. Lub hlwb thiab cawv

Tab sis, nthuav, peb tsis tau hais txog qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem uas tau tshwm sim hauv tib neeg lub hlwb thiab lub paj hlwb, uas tseem ceeb heev rau kev nkag siab txog dab tsi thiab vim li cas peb tab tom ua, suav nrog hauv cov txheej txheem kev kawm thiab ntau yam kev tawm dag zog.

Kuv vam tias yog tias koj siv sijhawm me ntsis los kawm cov kab lus no, nws yuav pab koj txhim kho koj lub neej kom muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig thiab siv lub peev xwm ntawm koj lub cev kom zoo dua.

Nyob rau hauv tib neeg lub cev, lub hauv paus thiab peripheral paj hlwb raug cais. Lub hauv paus paj hlwb muaj xws li lub hlwb thiab nraub qaum. Lub paj hlwb peripheral suav nrog cov seem ntawm cov neurons uas nkag mus rau txhua tus tib neeg cov ntaub so ntswg, khaws cov ntaub ntawv hais txog lub xeev ntawm cov ntaub so ntswg thiab xa cov cim tswj los ntawm lub hauv paus paj hlwb rau lawv. Nws yog vim cov neurons ntawm lub paj hlwb peripheral uas peb hnov mob, uas qhia peb tias ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog qee yam kabmob.

Nyob rau theem pib, tib neeg lub paj hlwb yog tsim los ntawm cov paj hlwb (paj hlwb) thiab cov khoom siv neuroglial hlwb uas pab cov neurons ua lawv txoj haujlwm.

Ib tug neuron muaj ib lub cev ntawm tes (2), los yog soma, ib tug ntev me ntsis branching txheej txheem hu ua ib tug axon (4), raws li zoo raws li ntau (los ntawm 1 mus rau 1000) luv heev branching txheej txheem - dendrites (1). Daim duab qhia tau hais tias lub cell nucleus (3), axon ceg (6), myelin fiber (5), interception (7) thiab neurilemma (8).

Qhov ntev ntawm lub axon ncav cuag ib 'meter' los yog ntau tshaj, nws txoj kab uas hla yog li ntawm pua pua ntawm ib micron mus rau 10 microns. Lub dendrite tuaj yeem ncav cuag 300 µm ntev thiab 5 µm txoj kab uas hla.

Neurons txuas rau ib leeg, tsim lub npe hu ua neural networks. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub dendrites ntawm neurons, uas yog cov input kab ntawm lub teeb liab, yog txuas mus rau lub axons ntawm lwm cov neurons, nrog rau lub thiaj li hu ua "nerve impulses" yog kis los ntawm cov neuron. Qhov sib txuas ntawm ib qho neuron nrog lwm tus yog hu ua "synapse" (los ntawm Greek lo lus "synapt" - hu rau). Tus naj npawb ntawm cov neeg sib cuag synaptic tsis zoo ib yam ntawm lub cev thiab cov txheej txheem ntawm cov neuron thiab sib txawv hauv ntau qhov chaw ntawm lub paj hlwb. Lub cev ntawm ib tug neuron yog 38% them nrog synapses thiab muaj txog li 1200-1800 ntawm lawv ntawm ib tug neuron. Tag nrho cov neurons ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb yog kev cob cog rua rau ib leeg nyob rau hauv ib qho kev taw qhia: lub branching ntawm lub axon ntawm ib tug neuron yog nyob rau hauv kev sib cuag nrog lub cev los yog dendrites ntawm lwm cov neurons.

Hauv cov neurons los ntawm lub paj hlwb peripheral, axons nyob rau hauv kev sib cuag nrog cov ntaub so ntswg ntawm lub cev uas lawv tswj los yog cov hlwb ntawm cov leeg nqaij. Ntawd yog, lub impulse xa mus raws axon tsis cuam tshuam rau lwm cov neurons, tab sis ua rau, piv txwv li, cov leeg nqaij sib cog lus.

Nyob rau tib lub sijhawm, kuv xav tshwj xeeb tshaj yog kos koj cov xim rau qhov tseeb tias ntau qhov chaw hu ua " paj hlwb impulses" yog qhov ua tau zoo ntawm cov hluav taws xob tam sim no, uas yog qhov pom tau zoo heev hauv tsev kawm ntawv qub, thaum cov leeg ntawm tus qav. ceg pib cog lus nyob rau hauv lub zog ntawm ib tug hluav taws xob tam sim no. Ntawd yog, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb yog raws li electromagnetic impulses uas propagate raws lub neural network tsim los ntawm kev sib txuas ntawm neurons.

Thaum xub thawj, lub neuron nyob rau hauv lub thiaj li hu ua unexcited xeev. Los ntawm synapses, hluav taws xob impulses los ntawm lwm cov neurons tuaj rau nws, thiab thaum tag nrho cov xov tooj ntawm cov impulses mus txog ib tug tej yam nqi pib, lub neuron mus rau hauv ib tug zoo siab lub xeev thiab ib tug hluav taws xob tam sim no mem tes khiav raws nws axon, xa ib lub teeb liab mus rau lwm yam neurons los yog. ua rau cov leeg nqaij sib cog lus.

Yog li, kev tswj hwm ntawm ntau yam txheej txheem physiological thiab peb txoj kev xav tshwm sim vim kev nthuav tawm ntawm hluav taws xob impulses nyob rau hauv lub neural network ntawm lub hauv paus thiab peripheral paj hlwb.

Cov impulses no tsis mus sai heev. Qhov ceev ntawm propagation ntawm ib tug mem tes los ntawm ib tug synapse yog ntsuas thiab npaum li cas mus txog 3 milliseconds. Qhov no txhais tau hais tias qhov siab tshaj plaws teeb liab zaus uas koj tuaj yeem kis tau los ntawm kev sib cuag tsuas yog li 333 Hz. Rau peb, accustomed mus rau processor zaus ntawm ob peb gigahertz, qhov ceev ntawm cov paj hlwb yuav zoo li tsawg heev, tab sis qhov tseeb lub tswv yim no yog heev yuam kev, txij li thaum lub neural network ntawm peb lub hlwb yeej muaj enormous ua zog.

Nyob rau lub caij ntuj sov xyoo 2013, cov kws tshawb fawb Nyij Pooj tau ua qhov simulation ntawm kev ua haujlwm ntawm neural network, uas muaj 1.73 billion neurons, ntawm qhov uas 10.4 trillion tau teeb tsa. synapses (kev sib txuas). Lub supercomputer Fujitsu K lub computer tau siv rau kev simulation, uas nyob rau lub Kaum Ib Hlis 2013 nyob rau hauv 4th nyob rau hauv lub ntiaj teb no nyob rau hauv cov nqe lus ntawm tag nrho cov kev ua tau zoo.

Yog li, nws siv sijhawm 40 feeb los simulate ib thib ob ntawm kev ua haujlwm ntawm cov neural network no hauv lub khoos phis tawj supercomputer nrog 705,024 cores thiab siv 12.6 kW hluav taws xob! Nws ntseeg tau tias qhov nruab nrab tib neeg lub hlwb muaj txog 86 billion neurons. Qhov no yog hais txog 50 lub sij hawm loj dua qhov simulated neural network. Nyob rau tib lub sijhawm, lub sijhawm sib txawv yog 2400 zaug (ntau vib nas this hauv 40 feeb). Tag nrho qhov sib txawv ntawm qhov ceev yog li 120,000 zaug. Ntxiv rau qhov no kuj yog lub ntim uas lub supercomputer nyob, nrog rau tus nqi ntawm lub zog uas tau siv rau cov kev suav no.

Hauv lwm lo lus, peb cov khoos phis tawj tseem nyob deb heev ntawm qhov ua tau zoo thiab nrawm uas tau ua los ntawm Xwm hauv peb lub hlwb!

Tab sis cia peb rov qab mus rau qhov kev txiav txim siab ntawm cov txheej txheem dab tsi tshwm sim hauv peb lub hlwb thiab tag nrho cov paj hlwb tag nrho. Muaj peb yam tseem ceeb uas ua rau nws ua haujlwm. Thawj qhov, uas kuv tau hais lawm, yog kev nthuav tawm ntawm hluav taws xob impulses raws lub neural network. Qhov no, yog tias kuv tuaj yeem hais li ntawd, yog cov txheej txheem kev suav lej tseem ceeb uas tshwm sim txhua lub sijhawm. Thiab nws yog tus uas txiav txim siab peb txoj kev xav thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev. Cov txheej txheem thib ob yog raws li qhov kev txiav txim ntawm lub npe hu ua neurotransmitters, uas tsim cov tshuaj lom neeg ntawm kev tswj hwm kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Nyob ntawm seb dab tsi neurotransmitters yog secreted los ntawm lub cev, qhov ceev ntawm neurons thiab tag nrho cov hlab ntsha network yuav nce, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xwm txheej tseem ceeb, los yog, conversely, txo thaum lub xeev ntawm overexcitation yuav tsum tau tua thiab calm down, txij li thaum ua hauj lwm. ntawm neurons nyob rau hauv lub xeev ceev overexcited ua rau lawv puas tsuaj ntxov ntxov thiab withering tam sim ntawd. Tab sis hais txog qhov tseem ceeb thib peb hauv cov ntaub ntawv kho mob, koj yuav pom tsis muaj dab tsi! Muab hais tias qhov thib peb tivthaiv tsuas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws, txij li nws yog nws uas txiav txim siab qhov zoo ntawm tag nrho cov neural network, nws functionality. Cov khoom tseem ceeb tshaj plaws no yog cov qauv ntawm kev sib txuas uas tsim los ntawm cov neurons, vim nws yog cov qauv no uas txiav txim siab seb yuav ua li cas thiab cov txheej txheem twg tshwm sim hauv lub neural network thaum nws ua haujlwm.

Lub ntsiab feature ntawm neural network uas peb cov neurons tsim yog tias nws tsis tas li. Neurons muaj peev xwm los tsim kev sib txuas ntawm lawv tus kheej, hloov cov qauv ntawm neural network. Thiab qhov no yog ib qho ntawm nws qhov kev sib txawv ntawm peb cov khoos phis tawj niaj hnub no, uas yeej muaj cov qauv ruaj khov ntawm kev suav cov modules.

Lub uniqueness ntawm peb lub paj hlwb nyob rau hauv lub fact tias nws tas li hloov nws cov qauv, optimizing nws rau kev daws teeb meem. Nyob rau tib lub sijhawm, tsim kev sib txuas ntawm cov neurons, suav nrog hauv lub hlwb, pib ntev ua ntej yug menyuam. Kev txiav txim siab ntawm fetal hlwb, uas nws twb muaj peev xwm cais cov hlwb los ntawm lub frontal lobes ntawm lub hlwb yuav raug tsim nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, yog pom nyob rau hauv 25th hnub tom qab conception. Nyob rau lub sijhawm 100 hnub, qhov tseem ceeb ntawm lub hlwb twb tau tsim thiab nws cov qauv pib tsim.

Qhov no txhais tau hais tias txij li lub sijhawm ntawd, txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig tus menyuam hauv plab yuav cuam tshuam rau cov qauv ntawm cov neural network uas nws thiaj li yuav tsim! Hauv lwm lo lus, lub peev xwm thiab kev muaj peev xwm ntawm tus menyuam hauv plab pib pib ua haujlwm ntev ua ntej nws yug los. Tias yog vim li cas cov poj niam cev xeeb tub thiab cov poj niam yuav tsum tsim kom muaj kev sib haum xeeb yuav luag tam sim tom qab xeeb tub, thiab tsis yog 6-7 lub hlis. Tsis tas li ntawd, lawv tsis xis nyob hauv lub cev zoo li hauv kev puas siab puas ntsws, txij li tag nrho cov kev xav ntawm leej niam yog thaum kawg kis mus rau tus menyuam hauv plab.

Cov txheej txheem nquag ntawm kev tsim kev sib txuas ntawm cov neurons, uas yog, kev tsim cov neural network, txuas ntxiv tom qab yug me nyuam. Qhov tseeb, nws yog qhov tseeb hauv kev tsim cov kev sib txuas tsim nyog thiab kev ua kom zoo ntawm lawv cov qauv uas lub ntsiab lus ntawm kev kawm muaj. Ib tug me nyuam yug tshiab yeej tsis paub tswj nws lub cev. Thiab tsis yog vim nws cov pob txha thiab cov leeg tseem tsis tau muaj zog, tab sis kuj vim tias cov kev sib txuas tsim nyog rau kev tswj kev txav tsis tau tsim nyob rau hauv lub paj hlwb. Built-in cov kev pab cuam tsuas yog muaj los xyuas kom meej cov haujlwm ntawm lub cev thiab lub cev, xws li lub plawv, ntsws, siab, ob lub raum, thiab lwm yam. Qhov no yog tsim nyob rau theem ntawm kev loj hlob ntawm fetus nyob rau hauv lub tsev menyuam raws li cov kev pab cuam uas tau sau tseg. hauv DNA. Tab sis txhua yam uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog tau txais tom qab yug me nyuam hauv cov txheej txheem kev kawm.

Thawj qhov kev txav mus los, piv txwv li thaum tus menyuam kawm taug kev, ua tiav raws li kev tswj hwm ntawm lub hlwb, thiab yog li ntawd lawv tshwm sim maj mam. Xws li vim hais tias cov impulses los ntawm synapses propagate qeeb qeeb, raws li tau hais los saum no, txog 3 ms ib qho kev sib txuas. Yog tias lub paj hlwb koom nrog cov txheej txheem no, ces tus naj npawb ntawm cov kev sib txuas uas tau koom nrog hauv kev ua cov ntaub ntawv, kev txiav txim siab thiab kev xa cov teeb liab tswj mus rau cov leeg yuav muaj li kaum thiab pua pua. Tab sis thaum tus me nyuam rov ua qee yam kev txav ntau zaus, cov neurons hauv nws lub paj hlwb yuav maj mam tsim cov kev sib txuas tshiab, vim tias lub sijhawm ua tiav cov haujlwm ntau zaus yuav raug txo kom tsawg. Thiab ntawm qee lub sijhawm, lub hlwb yuav raug cais tawm ntawm kev ua haujlwm ntawm qhov kev txav no thiab nws pib tshwm sim reflexively, uas yog, tsuas yog vim cov impulses uas dhau los ntawm lub paj hlwb peripheral. Txij lub sijhawm no, tus neeg tsuas yog xav txog qhov nws xav ua, thiab yuav ua li cas, lub cev, qhov tseeb dua, lub paj hlwb peripheral twb paub nws tus kheej. Ib qho kev sib raug zoo twb tau muab tso rau hauv nws, uas siv cov kev xav tau txav mus los, uas feem ntau nyuaj heev.

Nco ntsoov li cas koj ib zaug tau kawm qee qhov kev txav tshiab, xws li caij tsheb kauj vab, caij ski lossis caij ski, lossis ua luam dej tib yam. Thaum pib, koj ua tsis tau tiag tiag. Nrog kev pab los ntawm koj kev nco qab koj yuav tsum tswj tag nrho koj cov kev txav, qhov twg tig lub handlebars ntawm lub tsheb kauj vab los yog yuav ua li cas muab koj txhais taw kom nres ntawm skis. Tab sis yog tias koj pheej ua tsis taus, ces tom qab ib pliag koj pib zoo dua thiab zoo dua, thiab qee lub sij hawm koj mam li nco dheev pib caij tsheb kauj vab tsis xav txog qhov twg tig lub kauj log kom tsis txhob poob lossis pib caum nrog ib tus pas. rau puck, tsis xav txog yuav ua li cas muab cov skates kom raug thiaj li tig thiab tsis poob. Hauv koj lub paj hlwb, cov kev sib txuas neural tsim nyog tau tsim, uas tshem tawm koj lub hlwb, thiab koj lub cev tau txais cov txuj ci tsim nyog.

Qhov tseeb, ib qho ntawm lub ntsiab lus ntawm kev cob qhia thaum ua txhua yam kev ua si nawv yog qhov tseeb hauv kev tsim cov txuj ci tsim nyog, uas yog, hauv kev tsim thiab kev ua kom zoo dua ntawm kev sib txuas ntawm cov neurons, uas muab qhov zoo tshaj plaws rau kev ua kis las. Dab tsi yog feem ntau hu ua kev ua kis las. Ntxiv mus, tus neeg ua ntej pib koom nrog hauv qhov no lossis qhov kev ua si, qhov yooj yim dua rau nws lub paj hlwb los tsim cov kev sib txuas tsim nyog, vim nws tseem tsis tau muaj cov kev pab cuam, xws li cov neeg laus. Tias yog vim li cas tam sim no muaj kev nyiam ua ntej tus menyuam pib koom nrog kev ua kis las tshwj xeeb, nws muaj feem ntau yuav ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Rau qhov no nws tseem yuav tsum tau ntxiv tias thaum koom nrog ib lossis lwm yam haujlwm, lub paj hlwb yuav tsis tsuas yog rov tsim kho nws cov neural kev sib txuas, tab sis kuj tseem yuav ua rau cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv ntawm tag nrho cov kab mob mus rau cov xwm txheej no.

Cov txheej txheem ntawm kev sib txuas thiab optimizing cov qauv ntawm neural network tshwm sim tsis tau tsuas yog rau kev ua tau zoo, tab sis feem ntau rau txhua yam kev ua ub no uas lub paj hlwb thiab peb lub hlwb ua. Yog tias koj ua lej thiab daws tau ntau yam teeb meem, ces koj kuj yuav tsim cov txuj ci tsim nyog, koj lub neural network yuav rov tsim dua thiab los ntawm qee lub sij hawm koj yuav daws teeb meem sai dua lwm tus. Feem ntau koj yuav txawm paub cov lus teb tsuas yog los ntawm kev saib cov xwm txheej ntawm qhov teeb meem, ua ntej koj yeej muaj sij hawm los qhia nws analytically (qhov no tau txheeb xyuas los ntawm kuv ntawm kev paub ntawm tus kheej). Ib yam li ntawd, kev tsim cov kev txawj ntse, uas yog, qhov tsim nyog kev sib txuas hauv neural network, tshwm sim thaum ua si suab paj nruag, thiab thaum qhia kev kos duab, thiab feem ntau thaum muaj kev ua si. Kawm ib yam dab tsi, peb niaj hnub program peb tus kheej, hloov kev sib txuas ntawm neurons.

Yog tias peb kos ib qho piv txwv nrog cov khoos phis tawj niaj hnub no, thaum pib peb daws txhua qhov teeb meem programmatically, siv cov peev txheej ntawm lub hlwb, thiab yog tias qhov no lossis qhov haujlwm ntawd rov ua haujlwm ntau txaus, ces cov kev pabcuam sib raug tau pauv mus rau qib kho vajtse, uas ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev. txo lub sijhawm ntawm nws qhov kev ua tiav.

Nyob rau tib lub sijhawm, kev txhim kho kev sib txuas ntawm cov neurons tsis tshwm sim txhua lub sijhawm. Txij li cov txheej txheem no tsis nrawm heev, txhawm rau txhim kho kev sib txuas ntawm cov neurons, peb xav tau kev pw tsaug zog tsis tu ncua. Thiab qhov no yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog, uas koj yuav tsis nyeem txog hauv ib phau ntawv lossis phau ntawv tshuaj!

Cov ntaub ntawv uas peb lub hlwb pom thaum lub sij hawm wakefulness yog tau txais thiab khaws cia nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug txheej ntawm hluav taws xob impulses uas propagate nyob rau hauv ib puag ncig ntawm lub neurons ntawm lub paj hlwb. Qhov no, yog li hais, yog peb random nkag nco. Thiab txawm hais tias tus naj npawb ntawm cov neurons hauv lub hlwb loj heev, peb lub cim xeeb ua haujlwm tseem tsawg thiab nws yuav tsum raug tshem tawm ib ntus. Nws yog txheej txheem no uas tshwm sim thaum pw tsaug zog. Muaj kev xav tsis zoo tias muaj ob theem pw tsaug zog, qeeb thiab nrawm. Qhov no tsis yog tseeb kiag li. Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, muaj plaub theem ntawm kev pw tsaug zog qeeb qeeb thiab ib theem ntawm qhov hu ua REM pw tsaug zog. Cov theem no tau raug hu ua "qeeb" thiab "ceev" vim yog qhov zaus ntawm lub hlwb tsis zoo uas tau sau tseg rau hauv lub hlwb cortex thaum lub sijhawm pw tsaug zog.

Cov ntsiab lus dav dav ntawm cov txheej txheem tshwm sim thaum pw tsaug zog yog raws li hauv qab no. Tom qab pw tsaug zog, ib qho kev ntsuam xyuas tseem ceeb ntawm cov ntaub ntawv khaws tseg thaum nruab hnub, thaum lub sijhawm kev txiav txim siab uas cov ntaub ntawv yuav tsum tau khaws cia ntev, cov ntaub ntawv twg yuav tsum tau muab tso rau ib ntus, thiab cov ntaub ntawv twg tuaj yeem tsis nco qab. raws li qhov tsis tseem ceeb. Cov ntaub ntawv uas peb txiav txim siab tseg rau qee lub sijhawm yuav nyob twj ywm hauv "random access memory", uas yog, nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib txheej ntawm impulses uas propagate ntawm neurons. Cov ntaub ntawv uas nws tau txiav txim siab tsis nco qab tsuas yog tshem tawm, thiab cov neurons sib raug zoo raug tso tawm thiab mus rau hauv hom standby. Thiab nrog cov ntaub ntawv hais tias nws tau txiav txim siab khaws cia rau hauv lub sijhawm ntev nco tseem ceeb, kev ua haujlwm ntxiv pib.

Nyob rau theem tom ntej, ib txoj kev npaj yog tsim los kho cov kev sib txuas ntawm cov neurons kom nco ntsoov cov ntaub ntawv tsim nyog lossis kev txawj ntse. Ntxiv mus, yog tias cov ntaub ntawv raug cim rau hauv lub paj hlwb cortex, cov kev txawj raug xa mus rau qib ntawm tus txha caj qaum lossis txawm tias lub paj hlwb peripheral, qhov twg cov kev sib txuas tshiab ntawm cov neurons yuav raug tsim. Thaum qhov kev hloov kho tau npaj txhij, lub npe hu ua "theem plaub" lossis qhov tob tob delta pw tsaug zog pib. Nws yog lub sijhawm no uas qee qhov kev sib txuas ntawm neurons raug rhuav tshem, thaum lwm tus raug tsim. Ntawd yog, cov kev pab cuam uas tsis tsim nyog lossis muaj qhov yuam kev tuaj yeem raug tshem tawm lossis kho, thiab qhov tsim nyog tshiab yuav raug ntxiv.

Nws yog qhov tseeb hais tias thaum lub sij hawm no lub neural network yog nyob rau hauv ib lub xeev ntawm sib sib zog nqus restructuring ntawm kev sib txuas uas piav qhia lub fact tias nws yog ib qho nyuaj heev los tsa ib tug neeg thaum lub sij hawm delta tsaug zog. Thiab yog tias qhov no ua tiav, tom qab ntawd nws yuav hnov mob, tsis tsaug zog txaus, tsis nco qab, nrog kev ntsuas qis ntawm lub paj hlwb. Nyob rau tib lub sijhawm, kom tuaj rau lub xeev qub, nws tseem yuav tsum tau pw ntawm tsib mus rau kaum tsib feeb. Tom qab ntawd, nws twb sawv tag lawm thiab tib lub sij hawm xav tias muaj zog heev thiab tsaug zog. Vim li cas? Yog lawm, vim tias thaum nws sawv, qee qhov kev sib txuas tseem tsis tau tsim, yog li lub neural network tsis tuaj yeem ua haujlwm ib txwm. Thiab thaum nws tsaug zog me ntsis ntxiv, cov txheej txheem ntawm kev sib txuas tau ua tiav thiab lub paj hlwb muaj peev xwm hloov mus ua haujlwm li qub.

Xws li cov voj voog ntawm kev tsom xam, tsim ib qho kev pab cuam rau kev sib txuas ntawm kev sib txuas thiab lawv qhov kev hloov kho tshiab thaum pw tsaug zog yog rov ua dua 4-5 zaug. Raws li, ib tug neeg tuaj yeem sawv tau yooj yim thiab tsis muaj qhov tshwj xeeb rau nws thaum lub sij hawm kev tsom xam thiab kev npaj ntawm qhov kev pab cuam, tab sis nws yog undesirable los tsa nws nyob rau hauv lub sij hawm ntawm restructuring ntawm kev sib txuas.

Tab sis REM pw tsaug zog ua haujlwm rau lwm lub hom phiaj. Nws yog lub sijhawm no uas peb pom cov npau suav zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj yeeb yuj. Cov theem no yog xav tau los txheeb xyuas cov ntaub ntawv khaws tseg lossis daws cov dej num uas peb tsis muaj peev txheej txaus thaum lub sijhawm pw tsaug zog, suav nrog rau kev ua qauv rau ntau yam xwm txheej, suav nrog kev kwv yees txog kev txhim kho ntawm cov xwm txheej yav tom ntej. Yog li ntawd, peb muaj ib lo lus nyob rau hauv Russia: "thaum sawv ntxov yog ntse dua yav tsaus ntuj."

Qhov tseeb yog tias thaum lub sij hawm wakefulness, feem ntau ntawm cov kev pab cuam ntawm lub paj hlwb yog siv rau kev ua cov cim los ntawm peb lub siab. Peb siv txog li 80% tsuas yog rau kev tsom xam cov ntaub ntawv pom. Yog li ntawd, ntau tus neeg, thaum lawv tsis khoom daws teeb meem nyuaj, xav txog qee qhov teeb meem tseem ceeb, lossis sim nco ntsoov cov ntaub ntawv lawv xav tau, kaw lawv lub qhov muag ib ntus. Qhov no tso cai rau lawv coj ib feem ntawm cov peev txheej ntawm lub paj hlwb los daws qhov teeb meem no. Thaum pw tsaug zog, peb lub siab nyob rau hauv lub xeev passive, reacting tsuas yog rau lub zog stimuli, uas tso cai rau peb tso tawm lub ntsiab ntawm lub hlwb los soj ntsuam cov ntaub ntawv muaj thiab daws teeb meem tseem ceeb rau peb. Tias yog vim li cas thiaj muaj ntau zaj dab neeg hais txog "kev npau suav yaj saub" thiab hais tias nws yog nyob rau hauv ib tug npau suav uas ib tug neeg nco qab qhov chaw uas nws muab tej yam uas nws nrhiav tsis tau thaum nruab hnub, los yog hais tias nyob rau hauv ib tug npau suav thaum kawg nws tau tswj kom daws tau qhov no los yog hais tias. ib txoj hauj lwm uas nws tau tawm tsam nrog ua tsis tiav thaum nruab hnub. Ib qho ntawm cov dab neeg nto moo tshaj plaws ntawm cov ncauj lus no yog yuav ua li cas Dmitry Ivanovich Mendeleev pom raws nraim hauv kev npau suav yuav ua li cas lub caij nyoog ntawm cov khoom siv tshuaj yuav tsum zoo li (thiab qhov twg, los ntawm txoj kev, tam sim no peb tau piav qhia nyob rau hauv daim ntawv sib txawv kiag li).

Nyob rau hauv cov yaj saub npau suav, nyob rau hauv uas ib tug neeg pom tej yam tshwm sim uas ces tshwm sim nyob rau hauv kev muaj tiag, qhov tseeb, kuj tsis muaj mysticism. Qhov tseeb tias yav tom ntej tuaj yeem kwv yees nyob rau hauv qee qhov kev txwv yog qhov tseeb qhov tseeb. Yuav luag txhua tus neeg uas tsav tsheb yog yuam kom lossi twv seb yav tom ntej raws li cov ntaub ntawv hais txog lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm nws uas nws pom los ntawm nws lub siab, nrog rau nws cov kev paub dhau los uas nws tau sau thiab khaws cia hauv daim ntawv ntawm kev sib txuas ntawm neural hauv lub cortex. ntawm nws lub hlwb. Nws yog tsis yooj yim sua kom tsav tsheb yam tsis tau txais kev huam yuaj yog tias koj tsis tuaj yeem twv seb yuav muaj dab tsi tshwm sim ntawm txoj kev nyob rau lub sijhawm tom ntej. Lwm lub tsheb puas yuav tshwm sim ntawm kev sib tshuam hla koj txoj kev lossis tsis? Tom qab tag nrho, ntev heev dhau los ntawm lub sijhawm koj nias lub pedal kom txog thaum koj lub tsheb hla qhov kev sib tshuam. Ntawd yog, thaum mus txog qhov kev sib tshuam, koj lub hlwb, los ntawm kev nkag siab, feem ntau yog lub zeem muag, khaws cov ntaub ntawv hais txog tus cwj pwm ntawm cov khoom nyob ib puag ncig, txheeb xyuas nws thiab kwv yees yav tom ntej, uas yog, qhov twg lawv yuav nyob rau lub sijhawm thaum koj lub tsheb yuav nyob hauv. ob peb vib nas this ntawm txoj kev sib tshuam.

Yog tias koj lub hlwb ua yuam kev lossis tau txais cov ntaub ntawv tsis tiav, ces qhov kev twv twv yuav yuam kev, uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib tsoo lossis tsuas yog muaj xwm txheej ceev yog tias qhov kev kwv yees ntawm lub hlwb ntawm tus neeg tsav tsheb ntawm lwm lub tsheb tig mus rau qhov zoo dua li koj li, vim nws yog kev mob siab rau lossis ntau dua kev paub, uas tso cai rau nws kom tsis txhob muaj kev sib tsoo. Thiab qhov tseeb tias thaum tsav tsheb, tus neeg tsav tsheb yuav tsum tsis txhob cuam tshuam los ntawm ib yam dab tsi, suav nrog kev tham hauv xov tooj ntawm tes, tau piav qhia meej los ntawm qhov tseeb tias txhua yam kev xav ntxiv yuav siv sij hawm dhau ib feem ntawm lub hlwb cov peev txheej, uas txhais tau hais tias nws pib tau txais. zuj zus, pom cov ntaub ntawv nkag los lossis ua rau kev kwv yees qis dua ntawm lub neej yav tom ntej.

Peb kuj niaj hnub ua kev kwv yees rau lub sijhawm ntev dua, txawm tias qhov yooj yim dua, uas feem ntau hu ua "kev npaj". Yog tias koj npaj txhua yam zoo thiab coj mus rau hauv tus account txhua yam uas tuaj yeem cuam tshuam rau qhov tshwm sim, tom qab ntawd nrog qhov tshwm sim siab heev qhov kev npaj yuav tshwm sim.

Qhov tseeb, tsis muaj ib yam dab tsi uas xav tsis thoob hauv cov yaj saub npau suav. Peb niaj hnub tau txais cov ntaub ntawv hais txog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb, suav nrog cov ntaub ntawv uas peb tsuas tsis muaj sijhawm los soj ntsuam tag nrho thaum nruab hnub. Tab sis hauv kev npau suav, thaum lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub hlwb cov peev txheej tsuas yog tsom rau kev txheeb xyuas cov ntaub ntawv khaws tseg, peb lub siab nco qab tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig zoo thiab tsim kev kwv yees zoo dua, uas peb yuav pom hauv npau suav li "tus yaj saub".

Tab sis peb pom kev npau suav, tshwj xeeb tshaj yog cov yaj saub, peb tsis tas li. REM pw tsaug zog tsuas yog tshwm sim tom qab tsawg kawg yog ib qho ua tiav NREM pw tsaug zog. Txhawm rau kom lub paj hlwb pib txheeb xyuas cov ntaub ntawv khaws tseg thiab tsim kev npau suav, nws yuav tsum tsawg kawg ib nrab pub dawb ntawm nws tus kheej ntawm cov ntaub ntawv khaws tseg thaum nruab hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tau sim tsim tias qhov txuas ntxiv, lub sijhawm ntev ntawm REM pw tsaug zog yuav dhau los. Thiab qhov no yog qhov tseeb tiag, txij li ntau lub voj voog ntawm kev hloov pauv ntawm cov ntaub ntawv los ntawm kev ua haujlwm nco mus rau lub sijhawm ntev kev nco tau tswj kom dhau mus, cov peev txheej ntau lub hlwb tau tso tawm los ua cov ntaub ntawv thiab tsim kev npau suav. Tab sis yog tias koj tsis tsaug zog txaus, koj lub hlwb yuav maj mam dhau mus, tsis muaj sijhawm los tshem tawm tag nrho thaum pw tsaug zog luv heev. Hauv qhov no, koj yuav tsis muaj REM pw tsaug zog txhua lub sijhawm, lossis lawv yuav luv heev, thaum koj yuav tsis nco qab cov kev npau suav uas yuav tshwm sim rau lub sijhawm no, txij li koj lub cim xeeb tseem tsis tau tso nws tus kheej los ntawm cov ntaub ntawv khaws tseg. Hauv lwm lo lus, yog tias koj pom tsis tau lossis tsis nco qab koj txoj kev npau suav, qhov no txhais tau hais tias koj tsis tsaug zog txaus thiab koj lub hlwb tsis muaj sijhawm rov qab los.

Xav txog tias lub hlwb yog lub nkoj, thiab cov ntaub ntawv tau txais thaum nruab hnub yog dej, uas peb maj mam nchuav rau hauv lub nkoj no. Kev ua haujlwm thaum pw tsaug zog ntawm cov ntaub ntawv khaws tseg thaum nruab hnub zoo ib yam li qhov khoob ntawm lub nkoj no los ntawm cov dej hauv nruab hnub. Zoo, tom qab ntawd peb tau txais ib qho puzzle paub rau peb los ntawm tsev kawm ntawv txog cov dej ntws mus rau hauv lub nkoj ntau npaum li cas, thiab ntws tawm ntau npaum li cas. Yog hais tias tag nrho lub peev xwm ntawm lub nkoj yog 5 litres thiab koj ncuav 1.5 liv dej txhua hnub, thiab tsuas yog 1 liters yuav nchuav tawm thaum lub sij hawm pw luv luv, ces txhua hnub koj yuav muaj 0.5 liv dej. Yog li ntawd, nyob rau hnub yim, koj lub nkoj yuav tau ntim nrog 4 litres thiab koj tsuas yog tsis tuaj yeem ncuav ib thiab ib nrab litres dej ntxiv rau hauv nws. Tus so ntawm cov dej tsuas yog tsis haum rau hauv lub nkoj, tab sis yuav nchuav dhau nws. Thiab yog tias tsis muaj dab tsi hloov, ces qhov txheej txheem dhau mus no tuaj yeem txuas ntxiv mus ntev. Kom txog rau thaum koj nce lub sij hawm rau cov dej ntws tawm, ntws tag nrho cov dej ntau dhau, uas yog, koj tsis tau pw txaus, tso cai rau koj lub hlwb thaum kawg ntxuav cov Augean ruaj khov ntawm cov ntaub ntawv ntau dhau.

Nws ntseeg tau tias ib tug neeg xav tau 8 teev pw tsaug zog. Daim duab no yog kwv yees heev, txij li hauv kev xyaum nws nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm uas tus neeg tau koom nrog thaum nruab hnub. Yog tias qhov kev ua no cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev rov ua dua, uas cov ntaub ntawv khaws cia qeeb dua, ces nws yuav siv sij hawm tsawg dua los pw. Yog tias ib tus neeg koom nrog kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, ces nws yuav xav tau ntau tshaj 8 teev. Tab sis yog tias koj tsis tau pw txaus tsis tu ncua, ces koj lub peev xwm kev txawj ntse yuav maj mam deteriorate. Nws yuav nyuaj dua rau koj kom pom thiab nco ntsoov cov ntaub ntawv, koj yuav daws cov teeb meem loj dua, koj qhov kev mloog yuav cuam tshuam ntau dua.

Feem ntau, tus neeg nruab nrab tuaj yeem pw tsis tsaug zog li 3-4 hnub. Cov ntaub ntawv rau qhov siab tshaj plaws nyob twj ywm tsis tsaug zog, tsis muaj kev siv cov tshuaj stimulants ntawm ib yam dab tsi, tau teem rau xyoo 1965 los ntawm American schoolboy Randy Gardner los ntawm San Diego, California, uas nyob twj ywm rau 264.3 teev (kaum ib hnub). Txawm li cas los xij, qee qhov chaw txawm hais tias kev pw tsaug zog ntev ntev tsis tshua muaj txiaj ntsig. Tab sis yog tias koj tsa tus account kom ntxaws ntxiv ntawm qhov kev sim no, nws hloov tawm tias qhov no nyob deb ntawm rooj plaub. Lt. Col. John Ross, uas saib xyuas Gardner txoj kev noj qab haus huv, tau tshaj tawm cov kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev puas siab puas ntsws thiab kev coj cwj pwm thaum pw tsaug zog, nrog rau kev nyuaj siab, teeb meem nrog kev xav thiab nco lub sij hawm luv luv, paranoia, thiab hnov lus. Hnub plaub, Gardner pom nws tus kheej li Paul Lowy ua si ntawm Rose Bowl thiab ua yuam kev ntawm txoj kev kos npe rau ib tug txiv neej. Hnub kawg, thaum nug kom rho tawm 7 ntawm 100 sib law liag, nws tau txiav txim siab rau 65. Thaum nug tias vim li cas nws thiaj tso tseg tus account, nws tau hais tias nws tsis nco qab txog qhov nws tau ua tam sim no.

Yog li, ib qho ntawm cov lus pom zoo uas tuaj yeem muab rau hauv lub teeb ntawm cov ntaub ntawv saum toj no yog tias koj tsis tuaj yeem, vim qee yam, niaj hnub pw tsaug zog lub sijhawm koj xav tau, ces nws yog ib qho tsim nyog kom tau pw tsaug zog tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam. txhawm rau muab sijhawm rau koj lub cev los them nyiaj rau qhov tsis muaj kev pw tsaug zog uas koj tau sau. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov taw qhia tias koj pw tsaug zog txaus yuav tsis sawv los ntawm lub tswb, tab sis sawv thaum qhov no tshwm sim thiab koj xav tias thaum kawg koj tau pw txaus. Yog tias qhov no xav tau 12 teev pw tsaug zog, ces koj yuav tsum tau pw 12 teev.

Tab sis rau ib txwm rov qab los ntawm lub hlwb cov peev txheej thaum pw tsaug zog, tsis tsuas yog xav tau lub sijhawm, tab sis kuj muaj zog. Peb lub hlwb siv ntau lub zog. Ua kom tsuas yog 5% ntawm lub cev hnyav, nyob ntawm seb hom kev ua ub no, lub hlwb siv los ntawm 30% mus rau 50% ntawm lub zog tau txais los ntawm lub cev. Hauv qhov no, lub hlwb tau txais lub zog feem ntau vim yog cov txheej txheem ntawm cov piam thaj catabolism, uas yog, qeeb oxidation ntawm qabzib rau CO2 thiab H2O (carbon dioxide thiab dej). Peb tau txais cov piam thaj los ntawm cov zaub mov, uas yog thauj los ntawm cov ntshav mus rau cov hlwb ntawm lub hlwb. Tab sis cov piam thaj ib leeg tsis txaus rau cov txheej txheem no; rau oxidation ntawm txhua molecule ntawm qabzib C6H12O6, 6 ntxiv molecules ntawm oxygen O2 xav tau, uas peb niaj hnub tau txais los ntawm cov huab cua puag ncig thaum ua pa. Qhov no txhais tau hais tias yog tias koj xav tau pw tsaug zog zoo lossis muaj kev koom tes hauv kev puas siab puas ntsws, thaj chaw koj nyob yuav tsum muaj qhov cua txaus. Txwv tsis pub, yog tias tsis muaj cov pa oxygen hauv huab cua lossis, uas tshwm sim ntau zaus, ntau tshaj ntawm cov pa roj carbon dioxide, koj lub hlwb yuav tsis tau txais lub zog txaus rau tag nrho cov txheej txheem hauv nws. Yog li txawm tias koj pw tsaug zog 8 lossis 10 teev hauv chav tsis zoo, qhov no yuav tsis txaus kom tau txais kev pw tsaug zog zoo, uas kuv tau rov xyuas dua los ntawm kev paub ntawm tus kheej. Rau tib lub laj thawj, nws raug nquahu kom muab qhov cua ntawm chav tsev uas koj tau koom nrog kev ua haujlwm ntawm kev puas siab puas ntsws, nrog rau qhov chaw kawm. Tej zaum nej coob leej tau pom tias thaum coob tus neeg tuaj sib sau ua ke hauv ib chav me me, piv txwv li, mloog qee yam kev tshaj tawm lossis kev qhuab qhia, tom qab ib ntus tib neeg pib tsaug zog. Qhov no yog qhov tseeb vim hais tias, vim muaj coob tus neeg nyob hauv chav tsev, cov pa roj carbon dioxide concentration tau nce zuj zus thiab ua rau txo cov pa oxygen nkag mus rau hauv cov ntshav thiab peb lub hlwb nkag mus rau hauv hom kev txuag hluav taws xob, txo nws txoj kev loj hlob. kev ua ub no thiab tso tseg tsis pom cov ntaub ntawv, tshwj xeeb tshaj yog tias cov lus qhuab qhia yog boring. Ntawd yog, nws ua txog tib yam li lub laptop processor, uas qeeb qeeb thaum hloov mus rau roj teeb lub zog. Thiab txhawm rau kom muaj kev mloog zoo, peb yuav tsum tau siv zog ntxiv rau hauv qhov xwm txheej zoo li no, tiv thaiv peb tus kheej los ntawm kev tsaug zog.

Nyob rau hauv lub teeb ntawm lub dav zam rau lub installation ntawm yas qhov rais, uas undoubtedly insulate lub tsev los ntawm txoj kev zoo dua, qhov teeb meem ntawm qhov cua ntawm qhov chaw yuav txawm ntau ceev, txij li thaum lub ntuj tso pa system nyob rau hauv lub tsev tsis ib txwm tiv nrog, thiab feem ntau tsis ua hauj lwm txhua, txij li cov neeg nyob ze yog cov pem teb siab dua thaum lub sij hawm tom ntej European-style renovation lawv tau tswj kom sau koj lub qhov cua duct nrog cov khib nyiab. Yog li yog tias koj xav kom pw tsaug zog zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis muaj sijhawm pw tsaug zog txaus, ces ua tib zoo saib xyuas kom koj qhov chaw pw tsaug zog zoo. Nws yog qhov zoo dua los qhib koj lub qhov rais yas me ntsis, tab sis tib lub sij hawm tig lub rhaub, dua li pw nrog lub qhov rais nruj nreem kaw hauv chav tsis zoo. Rau tib lub laj thawj, hauv chav pw, nws raug nquahu kom nruab lub qhov rais yas nrog lub micro-ventilation system, uas tso cai rau lub qhov rais qhib me ntsis, lossis yuav thiab nruab cov khoom siv tshwj xeeb sab nraud ntawm koj lub qhov rais uas tso cai rau koj ua tib yam. Yog hais tias koj twb muaj xws li ib lub qhov rais ntsia tsis muaj xws li ib tug system.

Pw tsaug zog muaj lwm txoj haujlwm tseem ceeb uas tib neeg feem coob paub me ntsis txog. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov neeg uas muaj kev pw tsaug zog tsis yog tsuas yog txo qis hauv lub hlwb, tab sis kuj txo qis hauv kev tiv thaiv kab mob. Qhov no tshwm sim vim tias nws yog thaum pw tsaug zog uas cov txheej txheem ntawm kev rov tsim dua tshiab thiab kho cov ntaub so ntswg puas tau pib, nrog rau kev tsim cov tshuaj tiv thaiv tsim nyog los tua cov kab mob thiab cov kab mob. Tag nrho cov txheej txheem no koom nrog tus txha caj qaum thiab peripheral paj hlwb. Thaum lub sij hawm wakefulness, lawv tau loaded nrog kev muab ntawm tib neeg lub cev muaj zog kev ua si, thiab thaum pw tsaug zog, lawv cov peev txheej raug tso tawm thiab tuaj yeem siv los txheeb xyuas qhov twg, qhov twg thiab yuav tsum kho li cas hauv lub cev. Yog li ntawd, thaum peb mob, peb xav pw thiab pw. Yog vim li cas tib yam, yog tias koj tsis tsaug zog txaus, ces koj yuav mob ntau zaus, thiab koj lub cev yuav muaj hnub nyoog thiab deterioration sai dua.

Ib lub ntsiab lus cais yog kev siv ntau yam neurostimulants, tshwj xeeb tshaj yog txhua hom dej haus, uas, raws li kev tshaj tawm, tuaj yeem txo lub sijhawm pw tsaug zog thiab nyob twj ywm thiab zoo siab rau lub sijhawm ntev. Qhov no muaj tseeb rau lub sijhawm luv luv. Nrog kev pab ntawm tshuaj lom neeg, koj tuaj yeem ua rau koj lub hlwb ua haujlwm tau ntau teev ntxiv. Tab sis tib lub sijhawm, koj yuav tsum nkag siab tias qhov no yog deb ntawm kev pub dawb.

Ua ntej, kev siv cov tshuaj neurostimulants, xws li tshuaj yej, kas fes, los yog haus dej haus cawv ntau zog, tsis ua kom lub peev xwm ntawm koj lub hlwb, nws lub cim xeeb ua haujlwm, lub nkoj hypothetical uas peb tuaj yeem nchuav dej los ntawm cov ntaub ntawv nyob ib puag ncig peb. Lawv tsuas tso cai rau koj ncuav 2 litres ntawm ib lub sij hawm es tsis txhob ntawm 1.5 litres. Tab sis qhov no txhais tau tias koj lub nkoj yuav dhau sai dua. Yog li ntawd, lub xeev tseem ceeb ntawm cov dej ntws, tom qab uas lub paj hlwb tsis ua haujlwm ib txwm, tshwm sim sai dua, tom qab ntawd tsis muaj cov tshuaj neurostimulants yuav pab tau koj. Raws li, tom qab xws li kev ua haujlwm hnyav, koj lub hlwb yuav tsum tau so ntev dua (dej xav tau ntau dua).

Qhov thib ob, tag nrho cov neurostimulators hloov cov neurons mus rau qhov kawg lossis txawm tias qhov kev ua haujlwm siab, uas txo qis lawv txoj sia. Cov lus dab neeg nrov heev uas cov neurons hauv lub cev tsis rov tsim dua tau ntev lawm. Nws tshwm sim vim hais tias neurons yog cov hlwb nyob ntev tshaj plaws hauv lub cev, vim tias hloov lawv los ua ib feem ntawm cov neural network tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim, yog li lub cev tau sim ncua cov txheej txheem no kom lig li sai tau. Rau tib lub laj thawj, cov neurons tshiab tshwm sim qeeb dua li cov cell qub. Yog li qhov no, cov lus nug tsis yog tias cov neurons tshiab tsis tshwm sim hauv lub cev, tab sis nyob rau hauv qhov sib npaug ntawm kev tuag ntawm cov uas twb muaj lawm thiab qhov tshwm sim ntawm cov paj hlwb tshiab. Yog tias cov neurons tuag sai dua li lub cev tsim cov tshiab, ces cov txheej txheem ntawm degradation ntawm lub paj hlwb thiab kev nco qab tshwm sim. Thiab yog tias koj pib tsim txom tib lub zog, tom qab ntawd los ntawm kev ua li ntawd koj nce tus nqi ntawm kev tuag neuronal, ua rau qhov nyiaj tshuav tsis zoo.

Ib qho zoo sib xws, tab sis muaj zog npaum li cas tshwm sim nrog kev siv ntau yam tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog cawv. Kuv yuav tham txog yuav ua li cas cawv cuam tshuam rau lub cev thiab lub paj hlwb hauv ntu tom ntej.

Dmitry Mylnikov