Spelled - porridge "los ntawm ib tug fairy taleas"

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

"Kuv yuav ua hauj lwm rau koj gloriously, rau siab ntso thiab tsis tu ncua, nyob rau hauv ib lub xyoo nyob rau hauv peb clicks ntawm koj lub hauv pliaj, muab ib tug boiled spell rau kuv …". "Cov Dab Neeg ntawm Pov Thawj thiab Nws Cov Neeg Ua Haujlwm Balda" - A. S. Pushkin.

Yog lawm, peb tau "mus" deb ntawm qhov zoo kawg nkaus porridge, txawm hais tias thaum lub sij hawm ntawm Pushkin lub spelled tsis tau tsuas yog paub rau txhua tus me nyuam, tab sis kuj pub tag nrho cov niam Russia.

"Dub caviar ntawm cereals" yog lub npe muab rau spelled, progenitor ntawm niaj hnub hom qoob mog. Xws li lub siab "lub npe" tau txais txiaj ntsig rau nws rau nws txoj kev saj zoo, kev muaj koob meej thoob ntiaj teb thiab tsis muaj kev xav tsis thoob.

Nws cov nplej muaj protein ntau dua li cov nplej ib txwm muaj. Qhov no yog qhov uas Balda lub zog los ntawm … Balda nyob hauv ib tug pov thawj lub tsev, Noj plaub

Ua haujlwm rau xya …"

Lub saj ntawm spelled porridge yog tshwj xeeb. Spelled muaj nplua nuj, ntuj, ntuj saj. Peb cov poj koob yawm txwv tau ntev los ua nws lub meej mom, uas yog vim li cas lawv thiaj li txawv ntawm kev noj qab haus huv tsis txaus ntseeg.

Spelled tseem ceeb tshaj cov nplej nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov zaub protein, unsaturated fatty acids, fiber, hlau thiab B vitamins, tshwj xeeb tshaj yog, cov nplej ntawm no cereal kab lis kev cai muaj 25 mus rau 37% protein. Rau kev sib piv: hauv cov nplej mos, qhov nruab nrab, cov ntsiab lus ntawm cov protein tsuas yog 14%. Gluten protein, uas yog nplua nuj nyob rau hauv spelled nplej, muaj 18 qhov tseem ceeb amino acids uas tsim nyog rau tib neeg lub cev thiab uas tsis tuaj yeem tau los ntawm cov tsiaj txhu. Cov mucopolysaccharides uas muaj nyob rau hauv cov ntawv sau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim kev tiv thaiv. Nws kuj muaj L-Tryptophan, uas txhim kho peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab tsim kev xav zoo.

Nws yog ib nqi sau cia hais tias tag nrho cov muaj txiaj ntsim tshuaj muaj nyob rau hauv spelled, vim lawv siab solubility, yog yooj yim thiab sai absorbed los ntawm tib neeg lub cev.

Thaum hloov mus rau kev noj zaub mov nrog kev suav nrog cov tais diav tsis tu ncua:

- Lub cev qhov hnyav yog normalized (vitamin B 6 pab tshem tawm cov roj cholesterol ntau dhau thiab pab txhawb kev nqus ntawm cov rog.)

-Qhov kev tawm tsam ntawm kev tshaib kev nqhis tsis hnov tsw, vim spelled carbohydrates yog absorbed maj mam thiab maj mam. Nws dhau los ua qhov tseeb tias yog vim li cas hauv ltalis, nyob rau hauv cov chaw ntawm cov khoom noj khoom haus, cov tais diav ua los ntawm cov ntawv sau tau suav nrog hauv cov zaub mov ntawm cov neeg mob hnyav.

- Txhim kho cov ntshav ncig, pab tswj cov ntshav siab nyob rau theem tsis tu ncua.

- Cov ntshav qab zib theem normalized.

- Kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv, endocrine, paj hlwb, digestive thiab kev ua me nyuam txoj kev txhim kho.

- Txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav liab, kab mob thiab kab mob oncological.

- Ua kom lub suab nrov thiab yuav pab tau rau cov neeg koom nrog kev ua kis las.

Ua tsaug rau qhov tshwj xeeb ruaj plhaub-txheej txheem ntawm cov nplej, lub spelled yog tiv thaiv los ntawm kab tsuag thiab kab mob, thiab yog li ntawd tsis xav tau tshuaj chiv rau cultivation.

Yog li nws tau lees paub ib zaug ntxiv tias txhua yam tshiab yog qhov zoo tsis nco qab qub, thiab porridge "los ntawm zaj dab neeg" yog ib zaug ua ib txwm nyob ntawm peb lub rooj!