Tej yam txawv txawv txog lub hlwb

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Txhua tus pom qhov nws xav tau. Txawm hais tias lo lus "xav tau" tsis tsim nyog ntawm no, nws yuav yog qhov tseeb hais tias - nws pom qhov nws tau npaj nws lub hlwb rau.

Cia peb xav tias lub hlwb yog cov leeg. Thiab cov leeg muaj peev xwm thiab yuav tsum tau kawm. Tsuas yog, tsis zoo li cov biceps, nws yuav tsis ua siab tawv thiab pom qhov muag, tab sis yuav nyob twj ywm hauv tib lub cev zoo li nws tau ua ntej kev cob qhia. Nws tsuas yog tias koj lub neej yuav hloov mus rau qhov zoo dua. Ntawm qhov tod tes, qhov txawv ntawm qhov nws ua rau peb zoo li hauv pob txha taub hau?

Rau lub hlwb, nws tsis muaj teeb meem seb nws yog qhov tseeb lossis kev xav

Rau nws, ob lub tswv yim no zoo ib yam. Lub hlwb reacts nyob rau hauv tib txoj kev (nyob rau hauv cov nqe lus ntawm qhov tshwm sim uas tshwm sim) rau yam koj pom, xav, xav thiab koj xav li cas txog. Ntawd yog, txawm tias muaj xwm txheej tshwm sim hauv koj lub neej lossis koj nyuam qhuav tsim nws - nws pom ob qho no thiab qhov tseeb uas tau tshwm sim.

Thiab yog tias koj paub qhov no, ces koj tuaj yeem kho koj tus kheej yooj yim (hauv lub cev thiab lub siab lub ntsws), lub npe hu ua placebo effect. Cov nyhuv placebo txhais tau tias "zoo dua", uas yog, tau zoo. Nrog kev pab los ntawm kev npaj tsis muaj teeb meem, dej yooj yim lossis kev teeb tsa, koj tuaj yeem kho tau.

Yog lawm, tib neeg pom nws yooj yim dua los ntseeg hauv ib ntsiav tshuaj, panacea rau txhua yam mob. Thiab lawv txaus siab tso siab rau tus xib fwb hauv lub tsho dawb tuav tawm cov tshuaj khawv koob tshaj lawv tus kheej. Thiab qhov kev ntseeg ntawm tus xibfwb thiab hauv nws cov ntsiav tshuaj muab cov nyhuv placebo, uas yog, tus neeg rov zoo.

Thiab qhov tseeb hais tias nws yog ib khob dej, ib tug vitamin los yog ib tug brewed chamomile tsis muaj teeb meem. Tam sim no nws yog panacea thiab nws yeej pab tau. Koj tsis tas yuav nrhiav tus xibfwb nrog nws cov khawv koob, koj yuav tsum ntseeg koj tus kheej thiab ntseeg koj tus kheej.

Ua tus kws kho mob rau koj tus kheej: xav txog koj txoj kev rov qab los thiab noj qab haus huv. Tab sis kev npau suav tsuas yog tuaj tseeb yog tias koj paub tseeb tias qhov no yog panacea. Paub, tsis ntseeg. Ntxiv mus, yog tias koj hais ib yam dab tsi los yog ua ib yam dab tsi nrog kev tsis ntseeg, ces nws yog lub sij hawm nkim sij hawm.

Lub taub hau mob, lawv noj "tsitramon", nqos thiab tom qab 20 feeb qhov mob taub hau ploj mus. Vim koj paub tias qhov mob yuav tsum dhau mus, nws yog qhov tseeb, txwv tsis pub nws tsuas yog ua tsis tau. Kuv paub tseeb rau koj, yog tias muaj cov ascorbic acid zoo tib yam, cov nyhuv yuav zoo ib yam.

Tab sis koj tuaj yeem ua rau mob.

Txaus siab rau tus kab mob rau koj tus kheej, nqus nws thiab ua rau mob. Yog tias muaj koj cov lus rau koj lub hlwb, "Kuv tau txais kuv txhais taw ntub thiab tam sim no kuv yuav pw tsaug zog txias". Kuv paub tseeb tias koj - koj yeej yuav mus pw.

Nws yog nyob ntawm koj txiav txim seb koj yuav noj qab haus huv los yog mob.

Tej zaum koj tau ntsib cov neeg uas saib lub ntiaj teb no los ntawm cov tsom iav liab liab, uas ya saum huab cua, thiab muaj ntau qhov tseeb ntawm kev tu siab (hauv koj lub tswv yim), lawv ib txwm nyob rau hauv lub siab zoo. Thiab tej zaum koj tau ntsib cov neeg uas lawv hais tias "nws npau taws nrog rog," "nws tus kheej tsis nkag siab qhov nws xav tau," "nyob hauv chocolate, tab sis ua rau Vajtswv npau taws," uas yog, txhua yam (dua li ntawm koj qhov kev xav.) yog zoo nrog lawv, tab sis lawv nyob rau hauv kev tu siab.

Nws yog qhov yooj yim heev, thawj tus muaj kev xyiv fab los ntawm lawv txoj kev npau suav, thiab lub cev tsim cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab - endorphin, serotonin thiab dopamine. Cov tom kawg tsis tsim cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab, tab sis es tsis txhob tsim cov tshuaj hormones ntawm qhov mob thiab tsis zoo siab - enkephalin.

Thiab cov tshuaj hormones twb yog ib yam khoom uas tuaj yeem kov tau (hauv chav kuaj mob) nrog cov khoom siv. Ntawd yog, nws zoo li tsis muaj dab tsi, tab sis muaj cov tshuaj hormones kho lossis ua rau koj lub cev tsis zoo.

Koj pom raws nraim qhov koj xav txog feem ntau

Muaj ntau lab lub sijhawm hauv lub neej, tab sis peb pom cov uas tau xaiv. Peb xaiv yam uas yuav pom. Ntawm no koj tab tom taug kev ntawm txoj kev, thiab tag nrho cov ntxhais tawv nqaij mus rau lub rooj sib tham. Lawv txhua tus nyias nyias dua koj. Thiab yog vim li cas? Vim tias tam sim no koj poob phaus thiab xaiv lawv los ntawm cov neeg coob coob, vim tias koj hnav ib qho ntxiv 5 kg. Lawv yog rau koj raws li kev txhawb siab.

Los yog vice versa, koj taug kev thiab pom tsuas yog poj niam rog nyob ib ncig ntawm. Thiab yog vim li cas? Vim tias koj hnav tib yam 5 kg ntawm qhov hnyav, tab sis koj xav tias koj yog ib txwm, vim txhua yam nyob ib puag ncig koj yog tuab dua. Kev khiav ntawm tib neeg yog tib yam, muaj ob leeg nyias thiab rog poj niam. Tab sis koj tsuas pom cov neeg uas koj tau xaiv los pom.

Ib tug neeg xaiv seb yuav pom dab tsi. Nws pom, uas txhais tau hais tias qhov no lees paub nws tus cwj pwm sab hauv. Nco ntsoov los ntawm cov menyuam yaus tso dag txog nees?

Tsev neeg muaj ob tug tub, ib tug yog ib tug pessimist thiab ib tug yog optimist. Cov niam txiv muaj nyiaj tsuas yog ib qho khoom plig rau lub xyoo tshiab, thiab lawv tau txiav txim siab ua raws li lawv tus tub pessimistic. Thiab tus tub zoo siab yuav nrhiav tau ib yam dab tsi los zoo siab. Lawv yuav ib tug nees nees thiab muab tso rau hauv qab tsob ntoo Christmas los ntawm Santa Claus rau cov pessimist, thiab rau cov optimist lawv muab ib pawg ntawm quav nyab. Thiab tam sim no tus pessimist quaj, nws muaj ib tug nees dag. Thiab tus optimist zoo siab, nws tseem ciaj sia, tam sim no nws tau khiav tawm. Raws li koj nkag siab, tsis muaj leej twg los ntawm sab nraud, txawm tias ib tus neeg nyob ze thiab nyob zoo, tuaj yeem yuam koj hloov lub kaum sab xis ntawm kev pom, tsis yog nyob rau hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov. Tsuas yog koj tus kheej xwb!

Txhua tus pom qhov nws xav tau. Txawm hais tias lo lus "xav tau" tsis tsim nyog ntawm no, nws yuav yog qhov tseeb hais tias - nws pom qhov nws tau npaj nws lub hlwb rau. Peb tsis xav tawm ntawm qhov tsim nyog thaum qhov kev sib tw ncaws pob tseem ceeb tshaj tawm, tab sis peb mus vim lub cev xav tau. Peb tsis xav tau qhov no, qhov no yog qhov program. Yog li nws yog nrog qhov peb pom. Peb tsis zoo li xav pom qhov no, tab sis peb pom. Peb pom, ces peb ntseeg qhov no. Peb tuaj yeem ntseeg qhov phem, lossis peb tuaj yeem saib tib yam xwm txheej hauv txoj hauv kev zoo.

Tib hnub, tab sis sawv daws pom nws txawv. Txawm tias koj tus kheej tuaj yeem pom nyob rau hauv ntau txoj kev, nyob ntawm seb qhov kev pab cuam twg yog qhib rau hauv lub hlwb.

Kuv ntsia sab nraum lub qhov rais nrog slush, marsh, crows creaking, thiab ces kuv ntsia los ze zog - lub caij nplooj ntoos hlav los, nyom tshwm, noog hu nkauj. Saib kom ze thiab koj yuav pom tias lub ntiaj teb muaj ntau xim zoo nkauj thiab zoo nkauj, txawm tias lwm tus pom tsuas yog dull grey tones.

Qhov no tseem ceeb heev kom paub! Koj tuaj yeem tawm ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab yog tias koj rov ua dua koj qhov kev xav. Koj yuav tsum tau khiav ib qho program uas yuav qhia koj yam zoo. Nyuaj, tab sis tsis muaj leej twg hais tias nws yuav yooj yim.

Muab lub siab zoo rau koj tus kheej thiab nrhiav cov uas twb muaj lawm. Sau lwm tus neeg zaj dab neeg, sau lwm tus neeg txoj kev yeej. Yog lawv ua tau zoo ces koj yuav ua tau. Lawv tuaj yeem, uas txhais tau tias nws yog tiag.

Nco ntsoov thaum pib nrog tawv nqaij thiab fatties? Ua ntej, yuav tsum muaj "hloov dab tsi yog" teeb tsa, thiab qhov "qhov no yuav ua" yuav tsum tau formatted. Koj tsis pom zoo tias koj rog, pluag, muaj mob, thiab tsis zoo siab. Tsis pom zoo! Tom qab ntawd koj sau cov dab neeg ntawm cov neeg zoo nraug, vam meej, nplua nuj. Koj pom lawv ib ncig. Koj nkag siab tias muaj ntau ntawm lawv. Kawm los ntawm kev paub.

Qhov tseem ceeb ntawm theem no yog tsis muab slack, thiab slack yog khib. Nug koj tus kheej cov lus nug kom raug, tsis yog "vim li cas txhua yam rau nws, tab sis tsis muaj dab tsi rau kuv ?!", tab sis "Kuv yuav tsum ua li cas thiaj ua tau zoo dua qub?" Thiab thaum cov lus nug raug tsim kom raug, koj lub hlwb yuav qhia koj cov lus teb. Thiab qhov tshwm sim yuav yog tias koj yuav pom kev vam meej nyob ib puag ncig koj, tej zaum koj lub zej zog kev sib raug zoo yuav hloov, thiab yog li ntawd koj yuav pom koj tus kheej ua tiav. Thiab qhov tseem ceeb tshaj, koj yeej yuav yog.

Lub hlwb ua haujlwm ntawm autopilot rau feem ntau ntawm nws lub neej

Qhov nruab nrab tib neeg lub hlwb tsim txog 60 txhiab kev xav hauv ib hnub. Yog, nws tsim, tsim, yug, tsim dua, tab sis li ntawm 70% ntawm cov kev xav yuav zoo ib yam li nag hmo, i.e. tib yam uas tau tsim nag hmo.

Qhov tsom xam yog dab tsi? Hauv autopilot. Lub hlwb nco txog nag hmo qhov kev pab cuam, thiab hnub no ua si nws 70% ntawm ib hnub. Txawm hais tias hnub no koj muaj lus zoo los hloov koj lub neej kom zoo dua, thiab nag hmo koj tau moping tag nrho ib hnub, ces, hmoov tsis, hnub no koj tseem yuav mope mus rau ntau dua, los ntawm 70%.

Tab sis, txuas ntxiv xav txog qhov zoo hnub no, tag kis koj yuav moping los ntawm 50%. Yog li hnub tsis nyob deb thaum lub hlwb yuav cia li ua kom muaj kev zoo siab. Thiab txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum pib programming tam sim no, thawj ob qhov tseeb yuav yooj yim pab nrog qhov no. Thawj yog kom kawm paub xav txog hnub zoo txawm hnub phem. Qhov thib ob yog pom qhov zoo txawm nyob rau hnub phem.

Thiab tam sim no rau piv txwv. Koj tau muaj ib hnub phem, thiab saum toj no, koj tau ntes tau los nag thiab koj txhais taw ntub. Peb rov qab los tsev, muab cov khau rau kom qhuav, thiab peb txhais taw tau steamy. Koj tuaj yeem nkag mus rau hauv qhov npub tailspin thiab pib tu siab rau koj tus kheej thiab quaj. Ua tau. Tab sis tag kis yuav muaj hnub tshiab thiab nws yuav zoo dua, tab sis koj lub hlwb yuav muab tawm yuav luag niaj hnub no txoj haujlwm ntawm hmoov phem thiab kev zoo siab yuav raug muab tso tseg.

Tab sis nco ntsoov thawj qhov tseeb, koj tuaj yeem khiav hauv cov nag thiab pom qhov koj so hauv hiav txwv - hnub, hiav txwv, puam, sov so, martini nrog straw, thiab lwm yam. Yog, koj tseem yuav khiav hauv nag, tab sis koj muaj. lub cev yuav tsim cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab.

Thiab nco ntsoov qhov tseeb thib ob, koj tuaj yeem khiav hauv nag, tab sis pom qhov zoo. Rau qhov ntawd, koj lub taub hau qhuav, vim koj tau lub kaus. Koj ua tau zoo lawm. Steam koj ob txhais ceg - zoo heev! Koj nyob hauv tsev, sov thiab nyuaj tom qab. Koj tau kov yeej txhua yam thiab tam sim no koj tuaj yeem so, thiab lwm yam. Yog li, txawm tias nyob rau hauv qhov xwm txheej phem, koj tuaj yeem npaj koj lub hlwb kom zoo, ib txwm lub hlwb yuav coj tsis zoo, tab sis tsawg dua.

Thaum muaj xwm txheej phem tshwm sim los, kev hloov ntawm scenery pab ntau heev. Lawv hais kom mus rau qhov chaw kom "tshwj xeeb" lawv lub hlwb kom pib pib qhov tseeb autopilot hauv qhov chaw tshiab. Tseeb tiag, nyob rau hauv ib qho chaw. Qhov twg nyuaj dhau koj, txhua yam, tsw ntxhiab, lo lus yuav coj koj rov qab mus rau lub sijhawm tsis zoo thiab koj, tsis txaus siab, yuav pib qhov kev puas tsuaj rau tus kheej.

Kev xav tsis zoo ua rau muaj kev ntxhov siab, txawm tias tsis muaj qhov laj thawj tiag tiag. Cov no yog cov kev xav ntawm qhov phem: "ua li cas", "yog tias dua", "thiab yog tias nws zoo ib yam rau kuv". Cov "kev xav" no tuaj yeem txo qis kev tiv thaiv thiab koj yuav mob yog tias koj "rub thiab ntaus nqi" mob rau koj tus kheej.

Tsis tas li ntawd, cov "kev xav" no yuav ua rau lub hlwb tsis zoo, thiab koj lub autopilot yuav ua haujlwm nrog cov haujlwm no. Piv txwv li, koj khib, tsis muaj laj thawj rau kev khib, tab sis koj xav txog lawv.

Thawj qhov tseeb yog tias koj xav tsis thoob thiab poob cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab thiab pib tsim cov tshuaj hormones ntawm kev tsis zoo siab. Nyob rau hauv tag nrho, koj tsis zoo siab.

Qhov tseeb thib ob yog tias koj pom hauv txhua yam kev lees paub ntawm kev tsis ncaj ncees, txawm tias nws tsis yog qhov tseem ceeb, vim tias koj pom qhov koj xav pom. Koj pom ob lub ntsiab lus hauv cov lus, nrhiav kev txhaum nrog cov yeeb yaj kiab, nkauj, ua haujlwm rau lwm tus neeg txoj kev tsis ncaj ncees rau koj ib nrab (tag nrho cov poj niam / txiv neej yog tib yam), thiab lwm yam.

Qhov thib peb qhov tseeb yog tias 70% ntawm lub hlwb ua haujlwm ntawm autopilot, thiab qhov autopilot no paub tseeb tias lwm ib nrab yog dag lossis paub tseeb tias nws npaj txhij mus dag. Thiab qhia rau kuv, qhov kev sib raug zoo no yuav coj mus rau qhov twg? Tom qab ntawd, thaum tsis muaj laj thawj rau kev tsis zoo siab, ib tug neeg tsim lawv rau nws tus kheej los ntawm tsis muaj dab tsi thiab tiag tiag ua tsis zoo siab.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kawm paub cob qhia koj lub hlwb. Qhia rau kev xav zoo. yuam koj lub hlwb kom sau cov kev xav zoo. Sau cov autopilot nrog kev xav zoo (qhov tseeb ib thiab ob). Qhov ntau zaus thiab nyuaj koj cob qhia koj lub hlwb, qhov sai thiab yooj yim nws yuav yog rau koj. Vim tias tom qab ntawd tus autopilot yuav pib ua haujlwm ntawm koj txoj kev zoo siab, thiab tsis ua rau lwm tus.

Koj lub hlwb yuav tsum tau muab tua ib ntus

Qhov no tsis tau txhais hais tias tig tawm lub hlwb tag nrho (thiab qhov no yog tsis yooj yim sua), tag nrho cov haujlwm ntawm lub cev yuav ua haujlwm, thiab koj yuav tsum tua koj cov kev xav. Kev xav phem, tau kawg. Yuav ua li cas qhov no yog tias lawv pheej poking rau hauv koj lub taub hau? Rau qhov no, muaj cov txheej txheem xws li kev thov Vajtswv, nyeem ntawv lees paub (zoo mantras) thiab ntau lwm yam.

Nyeem phau ntawv zoo, saib cov yeeb yaj kiab zoo, tuaj koom cov rooj sib tham thiab kev kawm, tham nrog cov neeg raug. Nws yog ib qho nyuaj hais tias qhov tseeb yuav yog qhov tseeb. Qee lub sij hawm cov neeg zoo yuav yog cov neeg uas yuav "tua" koj nrog lawv cov teeb meem, qee zaum cov neeg uas yuav qhia / qhia lawv txoj kev zoo siab rau koj, qee zaum, cov neeg uas yuav tsis paub txog koj cov teeb meem, thiab nrog lawv koj yuav zoo li ib tug neeg zoo tib yam..

Raws li txoj cai, nws yog qhov kawg, thiab lawv yog qhov zoo rau koj tam sim no. Tsis yog ib txwm tu siab rau ob peb lossis sib tham nrog cov neeg paub txog koj cov teeb meem, tab sis txhob txwm tshaj tawm nrov nrov amuses koj yog qhov kev xaiv zoo tshaj. Cov neeg zoo li xav thov txim, tab sis kev khuv leej yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm no.

Xaiv lub caij so rau koj tus kheej, nyiam dua: caij ski, dhia dej, hiking. Ua txhua yam koj xav tau, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov txheej txheem absorbs koj tag nrho, ces nws yuav nyuaj rau cov kev xav tsis zoo nkag mus rau hauv lub hlwb.

Feem ntau koj tsom mus rau cov txheej txheem uas tau tshwm sim hauv koj lub neej tam sim no, qhov ua tau zoo dua koj lub hlwb yuav "nrawm". Pib ib co txheej txheem tam sim no thiab koj yuav pom sai npaum li cas koj tau tawm ntawm lub tailspin ntawm kev xav tsis zoo.

Qhov txheej txheem ntawm "huv" lub hlwb yuav muab lwm qhov tseem ceeb ntxiv. Koj yuav yog tus yeej. Txawm hais tias koj yuav kov yeej cov roob siab, lossis dhau los ua tus kws tshaj lij divegist, lossis tau txais daim ntawv pov thawj kinesiologist thiab txuas ntxiv pab koj tus kheej thiab lwm tus.

Koj yuav muaj ib qho yeej ntxiv thiab koj tuaj yeem txaus siab rau koj tus kheej. Koj yuav nkag siab tias lub ntiaj teb no zoo nkauj heev thiab muaj ntau yam amazing nyob rau hauv uas koj tseem tsis tau dhau mus. Thiab koj twb paub lawm hais tias nyob rau hauv dab tsi hloov tsis tau tsuas yog ib tug nkim sij hawm, tab sis tua ntawm koj zoo siab tag kis. Txhob tua nws! Cia nws ua qhov nws yuav tsum ua - zoo siab.

Lub hlwb tuaj yeem hloov lub cev

yuam koj lub hlwb los tsim kev sib txuas neural tshiab! Kev puas siab puas ntsws ua haujlwm zoo nrog qhov no. Cov txheej txheem no hauv lub hlwb hu ua neuroplasticity.

Nws ua haujlwm zoo li no.

Yog tias koj kho qhov tseeb tias koj tsis tuaj yeem yuav ib lub tsev rau koj tus kheej, tom qab ntawd dhau sijhawm, koj tsuas yog muaj zog hauv qhov kev txiav txim siab no. Thiab nws yuav dhau los ua qhov tseeb. Thiab yog tias koj xav txog, pom koj lub tsev mus rau qhov nthuav dav me tshaj plaws, thiab thaum kawg muab lub siab "Kuv yuav muaj kuv lub tsev!", ces koj lub hlwb yuav pib tsim kev sib txuas neural tshiab rau qhov kev xav no. Thiab qhov kev sib txuas ntawm neural yog ib qho khoom siv tag nrho, uas yog, nws muaj teeb meem.

Koj tus kheej yuav tsis pom tias qhov kev xav tshiab yuav qhib li cas rau pem hauv ntej ntawm koj thiab lub qab ntug tshiab yuav qhib.

Lub hlwb, raws li koj tus kheej xav-ua tiav ntug, yuav thaum kawg tig lub siab xav mus rau hauv kev muaj tiag.

Hauv lwm lo lus, nws yuav ua tiav lub installation.

Tab sis tsis txhob hnov qab tias nws tsis yog kab lus "Kuv yuav zoo!" Qhov ntawd yog hais nrov nrov, tab sis qhov tseeb, ib puas feem pua kev ntseeg tias koj yuav zoo yog tus cwj pwm.

Nws yog qhov nyuaj, tab sis nws ua haujlwm!

Tsis tas yuav hais thiab tsis ntseeg, koj yuav tsum hais thiab paub tseeb.