Noj qab nyob zoo - thawj kauj ruam

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Kuv qhia me ntsis kev lom zem txog kuv thawj kauj ruam ntawm kev noj zaub mov zoo.

Kuv yuav tsum hais tam sim ntawd tias kuv yog tus kws kho mob, uas txhais tau hais tias kuv pom cov ntaub ntawv tshiab txog kev noj qab haus huv ntawm lub neej los ntawm qhov kev xav ntawm "kev ntseeg tab sis txheeb xyuas".

Yuav pib nrog, Kuv yuav kos kab ntawm kev noj qab haus huv thiab noj qab haus huv. Cov zaub mov noj qab haus huv yog ib qho khoom noj tshwj xeeb uas tau npaj rau hauv txoj kev tshwj xeeb, rau kev noj haus thaum lub sij hawm exacerbation ntawm ib yam kab mob, nrog rau cov theem ntawm kev rov qab los. Noj qab nyob zoo teem nws tus kheej lub hom phiaj ntawm kev tswj lub cev thiab lub siab lub ntsws nyob rau hauv lub siab tshaj plaws lub xeev ntawm vigor, vitality thiab self-realization.

Kev noj qab haus huv ntawm tib neeg lub cev nyob ntawm kev noj haus thiab kev ua neej. Txoj kev ntawm lub neej nyob ntawm lub xeev ntawm lub hlwb - kev xav, kev xav, kev xav thiab kev txhawb siab. Txhua tus neeg niaj hnub no tau ntsib nrog ib puag ncig tsis zoo, kev tshaj xov xwm zombies, teeb meem nyiaj txiag thiab kev sib raug zoo, kev ntxhov siab thiab tsis zoo, thiab qee zaum muaj teeb meem, cov khoom lag luam. Yog li ntawd, peb txhua tus raug yuam kom ua haujlwm thiab xaiv peb tus kheej daim ntawv qhia rau kev noj qab haus huv. Kuv tau nrhiav daim ntawv qhia zoo li no tau ntau xyoo, thiab kuv xav qhia rau koj txog kuv txoj kev vam meej thiab kev ua tsis tiav hauv cov lus qhia no.

Ib zaug kuv txiav txim siab pib nrog kev yoo mov. Qhov "zoo" xav kom tshaib plab kom tshem tawm cov co toxins thiab co toxins khov kho hauv kuv lub siab. Kuv tshaib plab rau zib ntab thiab dej li ntawm peb lub lis piam. Raws li tus kws kho mob hlwb, kuv yuav hais tias txhua yam kev noj haus thiab kev yoo mov uas tau ua yam tsis muaj kev npaj rau lub hlwb tsis zoo lossis ua rau muaj kev phom sij loj rau lub cev, mus txog thiab suav nrog kev tsis taus. Kuv lub hlwb tsis tau npaj yoo mov. Txhua txhua hnub, zoo li Masyanya nyob rau hauv ib tug tas luav, kuv qhib lub tub yees thiab saib longingly ntawm cov khoom.

Kuv tau tawm ntawm kev tshaib kev nqhis tsis raug - Kuv rushed mus rau lub pose, qhov twg kuv noj thawj zaug, thib ob thiab thib peb nyob rau hauv ib tug zaum. Volvulus, ua Vajtswv tsaug, tsis tshwm sim. Lub lim tiam tom ntej kuv noj, thiab cov kilograms uas kuv poob, tau tam sim ntawd. Tam sim no kuv nkag siab tias qhov ceev ceev no tsuas yog kev cob qhia ntawm lub siab xav.

Lo lus "kev npaj siab" txhais li cas rau kev tshaib plab, noj zaub mov lossis hloov mus rau kev noj zaub mov noj qab haus huv? Ua ntej, nws yog kev yeem nyeem ntau yam ntaub ntawv ntawm kev noj qab nyob zoo. Qhov thib ob, nws yog ib qho kev xav tau txhua hnub rau cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab haus huv txoj kev ua neej thiab cov kev paub zoo sib xws ntawm lwm tus neeg. Thib peb, nws yog qhov kev xaiv ntawm cov ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv txoj kev ua neej uas koj nyiam thiab lawv qhov kev sim siab ntawm koj tus kheej. Plaub, qhov no yog kev tshuaj xyuas ntawm qhov zoo thiab qhov tsis zoo tau txais, nyiam dua nrog kev lom zem. Raws li cov xwm txheej saum toj no, txoj kev ua neej noj qab haus huv yuav nkag mus rau koj lub neej yam tsis muaj kev puas siab puas ntsws thiab kev npau taws.

Kuv pib los ntawm kev xaiv cov kev xav thoob ntiaj teb thiab tsim nyog ntawm lub tswv yim ntawm kev noj qab haus huv rau kuv tus kheej:

- Nws yuav zoo muab cov nqaij, vim cov nqaij yog cov corpses ntawm tua tsiaj. Ntau xyoo dhau los, kuv pom tau hais tias cov nqaij muaj lub zog tsis zoo ntawm kev ntshai, mob thiab tsis muaj zog, uas cuam tshuam rau tib neeg. Kuv tau ua ib qho qeb duas ntawm qhov teeb meem ntawm cov nqaij los ntawm qhov qis tshaj mus rau qhov siab tshaj: nqaij nruab deg thiab ntses, nqaij qaib, nqaij ntawm artiodactyls;

- nws yuav zoo rau kev tso dej cawv, vim nws muab cov khoom siv dag zog thiab tsis daws cov teeb meem uas tau tshwm sim, thiab tseem ua rau lub cev tsis zoo nrog nws cov khoom siv tshuaj lom neeg metabolic;

- los ntawm high-calorie refined zaub mov nplua nuj nyob rau hauv "ceev" carbohydrates - khoom qab zib thiab confectionery;

- los ntawm tshuaj yej, kas fes thiab chocolate; los yog tsawg kawg yog txwv tsis pub lawv noj, txij li thaum lawv ib zaug ntxiv tone lub cev thiab tshem tawm cov dej tsim nyog los ntawm nws, uas yog, lawv qhuav tawm thiab hnub nyoog;

- los ntawm cov khoom uas muaj dyes thiab preservatives, raws li zoo raws li los ntawm cov kaus poom zaub mov;

- sim tiv taus tsawg kawg ib teev ntawm chav kawm tseem ceeb thiab khoom qab zib. Lub tswv yim no tau yug los ntawm qhov kev xav tias yog tias koj sib tov, hais, nqaij qaib kua zaub thiab halva, nws yuav tsis qab. Qhov no txhais tau hais tias lub plab yuav tsis saj zoo thiab. Qhov no kuj suav nrog txoj cai ntawm haus cov zaub mov kom tsawg li tsawg tau thaum noj mov, thiaj li tsis txhob dilute cov kua txiv hmab txiv ntoo.

Muaj ntau hom neeg tsis noj nqaij, piv txwv li, ib nrab (nrog rau kev siv cov qe thiab mis nyuj), tag nrho, cov zaub mov nyoos thiab macrobiotics, uas ntau tus neeg xav tias yog ib hom neeg tsis noj nqaij. Tsis tas li ntawd, muaj cov kev noj haus - kev noj zaub mov kom txo tau qhov hnyav thiab tshem tawm cov co toxins thiab co toxins. Feem ntau cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig zoo, vim lawv tsuas yog nqa tawm qee zaus thiab rau lub sijhawm luv luv. Yog li ntawd, tam sim no kuv tau los ze zog rau kev noj qab haus huv tas li, uas, txawm hais tias nws tsis txo qhov hnyav hauv feeb no, tab sis ua rau muaj zog thiab freshness.

Tom qab yoo mov, kuv tau hloov mus rau kev noj zaub mov macrobiotic raws li George Ozawa, raws li kev noj haus yuav tsum muaj cov khoom noj uas muaj zog Yang thiab ib qho me me ntawm Yin zog. Yin (tsis xav tau) cov khoom noj muaj xws li qab zib, dej cawv, txiv hmab txiv ntoo tropical, qos yaj ywm, eggplant, txiv lws suav, beets, qej, qhob cij dawb, qe, nqaij nruab deg, thiab cov kaus poom. Muaj xya hom zaub mov hom. Thawj hom zoo ib yam li peb cov khoom noj txhua hnub. Kev hloov mus rau yam thib xya implies 100% cereal noj. Lub kaw lus tseem qhia kom txo cov dej kom tsawg. Macrobiotics tsis haum rau kuv, vim hais tias nws yog ib qho nyuaj thiab tasteless rau chew steamed mov thiab buckwheat, thiab kuv yuav tsis kam noj qos yaj ywm, txiv lws suav thiab eggplant. Qhov tsis zoo yog tias cov kws sau ntawv sib txawv ntawm macrobiotics faib cov khoom noj Yin thiab Yang sib txawv, yog li cov khoom qub tuaj yeem raug ntaus nqi rau Yin thiab Yang.

Tom ntej no, kuv sim noj cov zaub mov nyoos. Cov zaub nyoos, tshwj xeeb tshaj yog qos yaj ywm, zucchini thiab beets, zoo li rau kuv tasteless, thiab cereals nyuaj. Noj txiv hmab txiv ntoo xwb thiaj kim.

Tam sim no, kuv tsis noj nqaij nyuj, nqaij npuas, yaj thiab nqaij nees kiag li. Kuv tau ntseeg tias tsis muaj cov nqaij no kuv xav tias zoo dua. Nrog kev tsis lees paub ntawm nws, kuv lub siab hloov pauv, txawm hais tias, tej zaum, nws hloov maj mam thiab maj mam. Kuv tau saib kev ua phem hauv TV hauv ntshav txias, tab sis tam sim no kuv ua tsis tau - nws tshee, kua muag los ntawm lawv tus kheej thiab "kuv lub siab mob," uas yog, kuv qhov kev raug mob ntawm lwm tus tau nce. Kuv sim ua raws li cov cai saum toj no ntawm kev noj qab haus huv, thiab kuv zoo siab thiab zoo dua txhua hnub. Kuv hais ntxiv ib zaug ntxiv tias kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov yuav tsum tau npaj lub hlwb, uas yog, qhov tseeb, kev xav hauv ntiaj teb yuav tsum hloov pauv.

Cov neeg noj nqaij hais tias cov protein nkag mus rau hauv lub cev nrog cov nqaij, tab sis tsis nrog cov zaub mov cog. Qhov no tsis muaj tseeb. Ua ntej, muaj cov nroj tsuag uas muaj protein ntau (xws li amaranth). Qhov thib ob, yog vim li cas ntxhw thiaj muaj cov leeg nqaij loj heev txawm tias lawv tsis noj nqaij? Vim tias nws tsis yog nqaij uas tsim cov protein thiab cov leeg nqaij hauv cov kab mob nyob. Amino acids uas tawg los ntawm cov zaub mov protein thaum lub sij hawm peb digestion yog ces muab tso rau hauv cov nqaij proteins. Yog li ntawd, cov leeg nqaij tuaj yeem nce ntxiv ntawm cov neeg tsis noj nqaij noj, tsuas yog nws yuav tsum muaj cov amino acids tseem ceeb. Qhov no tsis yooj yim rau kev ua tiav yog tias koj suav nrog nqaij nruab deg thiab mis nyuj hauv koj cov zaub mov noj zaub mov tsawg kawg qee zaus. Noj qab nyob zoo!