Lavxias teb sab sauna. Cov lus qhia rau kev siv. Ntu 1

2024 Tus sau: Seth Attwood | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 16:06

Hmoov tsis zoo, feem ntau ntawm cov phau ntawv thiab cov ntawv no rov ua dua ntau yam dab neeg uas muaj nyob ib ncig ntawm lub tsev da dej, uas qhov tseeb yog deb ntawm qhov tseeb. Yuav kom nkag siab txog kev siv cov Lavxias da dej kom raug, cov txiaj ntsig zoo li cas tuaj yeem tau txais los ntawm nws thaum siv kom raug, thiab tib lub sijhawm, nws yuav ua li cas txaus ntshai yog tias siv tsis raug, nws yuav tsum nkag siab txog cov txheej txheem physiological uas tshwm sim nrog lub cev. thaum mus da dej.

Qhov teeb meem ua tiav thiab nthuav dav tshaj plaws ntawm lub cev thiab kev kho mob ntawm da dej yog ua kom dawb huv nyob rau hauv tsab xov xwm los ntawm tus sau, uas luam tawm nws cov ntaub ntawv nyob rau hauv Internet nyob rau hauv lub npe pseudonym "Xib Fwb AP Stoleshnikov." Tab sis ib tug me ntsis chaotic style ntawm kev nthuav qhia, raws li zoo raws li ib tug peculiar ntiaj teb no saib ntawm tus sau, complicate lub xaav ntawm cov ntaub ntawv thiab tsis pub kom pom zoo nws tsab xov xwm rau ib tug dav cov neeg tuaj saib. Tsis tas li ntawd, nws muaj qee qhov yuam kev me me. Yog li ntawd, nyob rau hauv lub hauv paus ntawm no tsab xov xwm, raws li zoo raws li tus kheej lub tswv yim kev thiab cov kev paub ntawm kuv cov phooj ywg, uas peb tau sim cov kev no, kuv txiav txim siab los sau kuv tus kheej tsab xov xwm, uas kuv coj mus rau koj mloog.

Lub ntsiab hom da dej

Yuav pib nrog, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab cov kev faib tawm ntawm ntau hom da dej, uas yog cov feem ntau, nrog rau cov lus piav qhia ntawm lawv cov yam ntxwv tseem ceeb, vim qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev nkag siab ntxiv txog cov txheej txheem uas tshwm sim hauv chav da dej.

1. "Turkish da dej" los yog "hammam", uas yog tiag tiag tsis yog Turkish, tab sis Byzantine, txij li thaum lub Turks tau paub nrog ib tug zoo xws li da dej thaum lub sij hawm capture ntawm Constantinople, uas yog ib zaug lub peev ntawm lub Byzantine Empire. Nws kuj yog "Roman cov ntsiab lus". Hom da dej no yog tus cwj pwm los ntawm qhov siab heev, yuav luag 100% cov av noo ntawm qhov kub ntawm 35 txog 60 degrees Celsius. Classic "Turkish da dej" muaj ib chav loj, nyob rau hauv uas tej zaum muaj ib tug da dej nyob rau hauv qhov chaw, nrog rau pob zeb txee los yog lub rooj zaum. Chav tsev nws tus kheej thiab cov rhawv / lub rooj zaum yog rhuab los ntawm rhuab chav, uas yog nkag los ntawm sab hauv raws hauv pem teb thiab sab hauv phab ntsa. Nws yog chav cua sov uas piav qhia txog cov av noo heev hauv hom da dej no. Nyob rau tib lub sij hawm, ib tug feature ntawm lub ancient Byzantine thiab Roman da dej yog hais tias ib co ntawm lawv tau ua nyob rau hauv tej yam ntuj tso thermal springs, uas yog, lawv siv dej kub thiab chav dej uas los ntawm lub ntiaj teb no lub plab.

2. "Lavxias teb sab da dej", feem ntau nyob rau hauv peb lub teb chaws. Kuv vam tias cov qauv dav dav ntawm Lavxias da dej yog paub zoo rau feem ntau ntawm cov neeg nyeem. Qhov kev npaj ntau tshaj plaws tam sim no suav nrog chav hnav khaub ncaws, qhov chaw uas lawv undress thiab tawm ntawm lawv cov khaub ncaws, chav ntxhua khaub ncaws thiab chav ua noj. Lub chav ua haujlwm ntxhua khaub ncaws thiab chav chav ua noj yog cua sov los ntawm lub qhov cub nyob hauv cov chav no. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txee tshwj xeeb ntoo thiab lub tshuab cua sov yog tsim nyob rau hauv chav tsev chav, uas yog tsim nyog los tsim chav thiab tswj cov av noo tsim nyog. Hauv chav ntxhua khaub ncaws, feem ntau yog lub tank nrog dej kub, uas yog rhuab los ntawm qhov cub, nrog rau cov ntim nrog dej txias.

Qhov zoo tshaj plaws kub nyob rau hauv Lavxias teb sab da dej yog los ntawm 80 mus rau 95 degrees Celsius nrog ib tug nruab nrab humidity.

3. "Sauna", uas yog Ameslikas muab faib nyob rau hauv Finland, los ntawm qhov chaw uas nws tom qab kis thoob plaws ntiaj teb no. Niaj hnub nimno sauna txawv ntawm ib tug Lavxias teb sab da dej nyob rau hauv uas nws muaj ib tug tsawg heev humidity ntawm ib tug ntau dua kub, uas nyob rau hauv lub sauna yog li ntawm 90 mus rau 120 degrees. Yog li ntawd, thaum tham txog lub sauna, lo lus "dub chav" feem ntau siv.

Nyob rau hauv qhov tseeb, "qhuav chav" yog ib tug tom qab variation ntawm lub sauna, uas tau tshwm sim tsis ntev los no thiab tau nthuav dav tshaj plaws nrog lub advent ntawm lub thiaj li hu ua "compact" los yog "tsev" saunas, uas yog me me chav nrog txee thiab cua sov. lub caij, feem ntau yog hluav taws xob, uas tsis yog tag nrho sauna. Zoo sib xws "saunas" cabins feem ntau ntsia hauv cov chav tsev so khoom kim heev, qhov chaw uas lawv tau ua ke nrog cov da dej zoo tib yam lossis chav dej. Thiab txij li thaum tsim cov dej tsis tsim nyog yog ib qho teeb meem sib cais, nws feem ntau txwv tsis pub nyob rau hauv xws li saunas-cabins siv dej thiab txaws nws ntawm cov cua sov los tsim cov av tsim nyog.

Yog tias peb tham txog cov da dej uas tau siv los ntawm Finns, ces lawv tsis txawv ntawm Lavxias da dej. Nws tseem yog kev cai muaj nyob rau hauv chav thiab rau chav nrog brooms.

4. Lwm yam zoo-paub hom da dej, uas tau pib muaj koob meej tsis ntev los no, yog "Japanese da dej", uas nyob rau hauv nws cov qauv yog heev txawv los ntawm Lavxias teb sab, Finnish los yog Roman. Lub tswv yim dav dav ntawm Japanese da dej yog tib yam, tab sis lawv txawv nyob ntawm seb tus naj npawb ntawm cov neeg uas lawv tsim. Ib chav da dej hauv tsev tsim los ntxuav me me, feem ntau yog 1-2 tus neeg, hu ua "furako" thiab yog ib chav uas muaj chaw ntxhua khaub ncaws, feem ntau yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub rooj ntev zaum thiab ib txheej ntawm cov khoom siv ntxhua khaub ncaws, nrog rau ib qho chaw ntxhua khaub ncaws. tshwj xeeb ntoo font nrog dej kub. Ntawd yog, tsis zoo li European hom da dej, hauv Japanese da dej txhua yam yog tsim nyob ib ncig ntawm cov dej kub, qhov kub ntawm qhov yuav tsum yog 45-50 degrees Celsius. Qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm furako. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj muaj peev xwm plunge mus rau hauv lub kub tub tsuas yog tom qab tus txheej txheem ablution.

Ntxiv rau qhov me me thiab hauv tsev "furako" da dej, tseem muaj cov chav da dej loj hauv Nyij Pooj, hu ua "sento", uas yog tsim los pab cov neeg coob coob. Muaj ib lub sento uas ntau tshaj 100 tus neeg tuaj yeem ua cov txheej txheem tib lub sijhawm. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tau muab faib ua cov txiv neej thiab poj niam, muaj chav hloov pauv loj thiab chav ntxhua khaub ncaws loj, nrog rau cov da dej loj loj nrog dej kub.

Ib tug Japanese da dej kuj muaj "ofuro", tshwj xeeb ntim ntim ntim nrog sawdust thiab / los yog pebbles, uas yog tov nrog aromatic keeb kwm thiab tshuaj ntsuab, moistened thiab rhuab mus rau 60 degrees. Thaum koj raus koj tus kheej hauv lub thawv zoo li no, koj lub cev pib tawm hws hnyav, thaum lub hws tam sim ntawd absorbed los ntawm sawdust.

Lub hauv paus ntawm physiology ntawm lub cev nyob rau hauv da dej

Txhawm rau siv cov da dej kom raug, nws raug nquahu kom muaj lub tswv yim ntawm cov txheej txheem uas tshwm sim hauv peb lub cev thaum peb nyob hauv da dej, thiab yuav ua li cas hloov pauv ntawm qee qhov kev ntsuas ib puag ncig, xws li av noo lossis kub, cuam tshuam rau cov txheej txheem no.

Ntau tus neeg uas mus da dej paub tias qhov tseem ceeb hauv txhua chav da dej yog qhov tseeb ntawm lub sijhawm rau chav, uas yog, kom sov lub cev nrog qhov kub thiab txias, thiab tsis yog txhua yam los ntxuav cov av, txij li koj tuaj yeem ntxuav. nyob rau hauv lub chav da dej thiab hauv qab da dej, thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv heev thiab nyob rau hauv ib tug phiab dej. Qhov tseem ceeb hauv chav da dej yog chav chav chav, thiab tag nrho cov txheej txheem tseem ceeb hauv chav da dej yog txuas nrog chav chav.

Thaum tib neeg lub cev pib cua sov, peb pib tawm hws kom lub cev txias. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub cev lossis lub hlwb, thaum muaj cov txheej txheem metabolic uas tso tawm cov cua sov ntau dhau, uas lub cev yuav tsum tau tshem tawm mus rau ib puag ncig. Qhov thib ob kev xaiv, thaum lub ambient kub yog siab tshaj lub cev kub, yog li ntawd, overheating, thiab nws yog ib txwm tsim nyob rau hauv lub cev, tsis muaj ib qho yooj yim mus tshem tawm. Cov hws dej, uas tib neeg lub cev tawm mus rau ntawm daim tawv nqaij, absorbs ntau cov cua sov thaum lub sij hawm evaporation, uas yog ib qho ua tau rau lub cev kom txo qis nws qhov kub thiab txias hauv cov xwm txheej zoo li no.

Tab sis peb lub cev tuaj yeem ua rau dej ntws tawm, siv cov cua sov ntxiv rau nws, tsis yog los ntawm cov tawv nqaij xwb, tab sis kuj los ntawm lub ntsws. Hauv ntau cov tsiaj nyeg npog nrog cov plaub hau thiab yog li tsis muaj dej hws qog ntawm daim tawv nqaij, kev ua pa hnyav yog tib txoj hauv kev kom tshem tawm cov cua sov ntau dhau ntawm lub cev. Ntxiv mus, thaj tsam ntawm lub ntsws yog qhov ua tau ntau zaus ntau dua li thaj tsam ntawm tib neeg cov tawv nqaij. Tag nrho cheeb tsam ntawm alveoli hloov rau zib mu los ntawm kev nqus pa thiab exhalation los ntawm 40 sq. meters mus txog 120 sq. meters, thaum thaj tsam ntawm daim tawv nqaij tsuas yog 1.5 mus rau 2.3 square meters. meters. Yog li ntawd, thaum peb nyob hauv ib chav nrog qhov kub thiab txias, peb ua pa instinctively sai, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yuav ntxaum, thiab nyob rau hauv exhalation muaj dej vapor ntau.

Los ntawm txoj kev, qhov no yog siv los ntawm ntau cov neeg uas nyob rau hauv cov suab puam, thaum nyob rau hauv huab cua kub lawv qhwv lawv tus kheej nyob rau hauv multi-layered robes ib yam li peb ua nyob rau hauv cov huab cua txias. Txij li cov cheeb tsam ntawm daim tawv nqaij tsawg dua li thaj tsam ntawm lub ntsws, cov thermal rwb thaiv tsev ntxiv txo cov cua sov ntawm lub cev los ntawm ib puag ncig, thiab cov cua kub ntau dhau raug tshem tawm ntawm lub cev los ntawm kev ua pa. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lwm feature yog siv, hais tias thaum lub sij hawm ua pa, txawm lub fact tias lub cheeb tsam ntawm lub ntsws yog loj dua qhov chaw ntawm daim tawv nqaij, lub cev poob dej ntau npaum li cas, txij li thaum tom qab evaporation thaum exhalation, ib feem ntawm lub cev. Cov dej vapor muaj sij hawm rov qab los thiab rov qab mus rau lub cev, thaum zoo li dej, uas yog tso tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm hws ntawm daim tawv nqaij, evaporates thiab ploj los ntawm lub cev irretrievably.

Ob txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev tshem tawm cov cua sov los ntawm lub cev yog txiav txim siab los ntawm ob lub ntsiab ntawm lub tiaj ua si hauv chav da dej:

1. 1. Ua kom sov ntawm qhov kub kom siab tshaj plaws hws thiab tshem tawm cov co toxins ntau li ntau tau los ntawm daim tawv nqaij. Ntawd yog, hauv kev nkag siab, nws yog chav "hnyav" chav nyob rau saum txee, ua nyob rau hauv ntau lub voj voog cua sov-txias.
2. Lub sijhawm ntev cua sov ntawm qhov nruab nrab kub, uas yog, chav chav nyob hauv qab txee, nrog kev ua pa hnyav thiab sib sib zog nqus, uas yog, kev nqus pa ntawm lub ntsws, nrog rau kev tshem tawm cov dej noo ntau dhau ntawm lub cev los ntawm hws thiab ua pa, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub raum mob, edema thiab lwm yam dej tuav hauv lub cev …

Yuav kom nkag siab txog thawj txheej txheem, koj yuav tsum nkag siab tias yog dab tsi peripheral circulatory system thiab nws ua haujlwm li cas.

Lub plawv yog lub twj tso kua mis uas tso cov ntshav mus rau hauv cov hlab ntsha hauv nruab nrab hu ua "aortas", uas maj mam nthuav tawm thiab nws thiaj li xaus rau hauv cov hlab ntsha ntawm cov hlab ntsha nyias nyias, tseem hu ua "capillaries," uas permeate tag nrho cov kabmob thiab cov ntaub so ntswg ntawm lub cev., suav nrog daim tawv nqaij. Nws paub tias txawm hais tias txoj kab uas hla ntawm txhua lub peripheral hlab ntsha yog me me, tag nrho cov seem ntawm cov hlab ntsha uas tawm mus yog ib txwm loj dua qhov nruab nrab, uas lawv tawm mus. Vim li no, tus nqi ntws thiab ntshav siab txo qis thaum cov hlab ntsha sib faib.

Nyob rau hauv cov duab saum toj no, lub peripheral circulatory system yog nthuav tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug translucent "huab" ntawm densely intertwined nyias threads uas rov ua lub dav dav ntawm lub cev.

Tom qab cov ntshav tau pauv cov pa oxygen thiab cov as-ham nrog cov hlwb ntawm lub cev, tshem tawm cov pa roj carbon dioxide thiab cov co toxins tsim thaum lub sijhawm ua haujlwm tseem ceeb ntawm cov hlwb, nws rov nkag mus rau qhov thib ob excretory ntawm lub peripheral circulatory system, lub thinnest hlab ntsha uas maj mam merged. rau hauv cov hlab ntsha.

Muaj ntau cov capillaries hauv tib neeg lub cev. Tag nrho qhov ntev ntawm lub txaj capillary hauv tib neeg lub cev, yog tias txuas rau ib leeg, yog sib npaug rau qhov ntev ntawm peb qhov sib npaug ntawm lub ntiaj teb, uas yog, txog 120 txhiab kilometers.

Internal microcirculation nyob rau hauv lub cev thiab cov ntaub so ntswg ntawm lub cev ua hauj lwm synchronously nrog rau sab nraud, pom microcirculation nyob rau hauv daim tawv nqaij. Qhov no tso cai rau peb hais txog lub peripheral circulatory system (tom qab no tsuas yog "periphery" rau brevity), raws li ib tug tib lub vascular kab mob ntawm ib tug neeg, qhov tseeb ua hauj lwm ntawm lub cev yog tseem ceeb rau tag nrho cov lwm yam kabmob, xws li lub cev. lub plawv, lub raum los yog lub siab.

Thaum peb pom peb tus kheej hauv ib puag ncig uas muaj qhov kub thiab txias, txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tawm hws tawm ntawm daim tawv nqaij, lub cev yuav tsum tau nce cov ntshav mus rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov qog hws, vim cov ntshav tsuas yog qhov chaw ntawm tag nrho cov tshuaj. hauv lub cev, suav nrog dej. Qhov no yog ua tiav los ntawm kev nthuav dav txoj kab uas hla ntawm cov hlab ntsha capillary ntawm lub periphery, uas visually manifests nws tus kheej nyob rau hauv reddening ntawm daim tawv nqaij. Redness ntawm daim tawv nqaij yog tshwm sim los ntawm periphery expanding thiab ib tug sharply nce ntshav ntim pib dhau los ntawm nws. Cov ntshav txaus, raws li Poisel txoj cai, nyob ntawm lub vojvoog ntawm lub nkoj mus rau lub zog thib 4! Qhov ntawd yog, yog hais tias txoj kab uas hla ntawm peb capillary nce los ntawm tsuas yog 10%, ces cov ntshav txaus nce los ntawm 1.5 npaug, thiab yog hais tias los ntawm 2 lub sij hawm, qhov feem ntawm capillaries tsis yog ib tug tsom xam, ces twb 16 zaug! Hauv qhov no, cov ntshav khiav nrawm ncaj qha txiav txim siab cov ntshav uas ntws los ntawm capillary ib chav tsev ntawm lub sijhawm.

Hauv lwm lo lus, kev nthuav dav ntawm capillaries ntawm lub periphery ntawm daim tawv nqaij ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov ntshav, uas muaj cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov nyhuv ntawm chav dej zoo yog piv rau kev ntxuav cov nyhuv ntawm "hemodialysis", uas yog, "lub raum dag", thiab txawm tias nws dhau lawm, txij li hauv chav chav dej tsis yog tsuas yog tso dej tawm hws, tab sis kuj tseem ceeb heev. Kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous kuj tau qhib.

Qhov tseeb yog tias ob lub raum, zoo li hemodialysis ua raws li lawv txoj haujlwm, tshem tawm tsuas yog dej-soluble co toxins los ntawm lub cev, thaum cov rog-soluble co toxins kuj nkag mus rau hauv lub cev, uas tsis yog lub raum lossis hemodialysis tuaj yeem tshem tawm ntawm lub cev. Cov roj-soluble co toxins, thiab muaj ntau txhiab tus ntawm lawv, suav nrog cov roj av vapors thiab cov khoom noj dyes, tuaj yeem tawm hauv lub cev los ntawm lub siab, uas ib feem ntawm lawv sim hloov mus rau hauv dej-soluble los ntawm decomposition ntawm cov rog, lwm qhov yog tshem tawm los ntawm daim siab nrog cov kua tsib rau hauv cov hnyuv, los ntawm qhov uas lawv raug tshem tawm ntawm lub cev ua ke nrog quav. Tab sis muaj ib pab pawg thib peb ntawm cov rog-soluble co toxins, tshwj xeeb tshaj yog cov hluavtaws, uas yav tas los tsis muaj nyob hauv cov xwm txheej, uas lub siab tsuas tsis paub yuav ua li cas, thiab yog li tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm lub cev. Raws li qhov tshwm sim, lub cev tsuas muaj ib txoj hauv kev los tshem tawm cov rog-soluble co toxins - tso rau hauv cov ntaub so ntswg subcutaneous, uas tseem yog qhov chaw pov tseg rau cov tshuaj lom muaj roj-soluble lom.

Los ntawm txoj kev, ib qho lus xaus tseem ceeb ua raws li qhov no. Qhov teeb meem ntawm kev rog rog, uas muaj coob tus neeg raug kev txom nyem niaj hnub no, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub teb chaws "tsim", tshwm sim feem ntau tsis yog vim overeating, tab sis vim yog noj cov khoom noj "khoom noj" zaub mov, feem ntau ua nyob rau hauv ntau yam "Fast foods" uas muaj. Ib tug loj npaum li cas ntawm cov rog-soluble co toxins uas lub cev tsuas tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm lub cev, thiab yog li ntawd yuav tsum tso lawv nyob rau hauv cov ntaub so ntswg subcutaneous adipose. Ntawd yog, kev kho mob ntawm kev rog tsis muaj nyob rau hauv kev txwv cov khoom noj, tab sis nyob rau hauv ib qho tseem ceeb hloov nyob rau hauv ob qho tib si noj thiab zoo ntawm cov zaub mov, uas yuav tsum muaj nyob rau hauv rov qab mus rau kev siv ntawm tej yam ntuj tso khoom zus nyob rau hauv tej yam ntuj tso tej yam kev mob thiab npaj raws li. mus rau tsoos zaub mov txawv ntawm lub qub cuisine.

Tab sis rov qab mus rau chav ua noj. Thaum peb nkag mus rau hauv chav chav dej, lub periphery qhib thiab peb lub cev pib tawm hws ntau heev. Txij li thaum "hws" yog cov khoom sib koom ua ke ntawm hws thiab qog sebaceous, peb tau txais lub sijhawm tshwj xeeb kom tshem tawm ntawm lub cev qhov txaus ntshai tshaj plaws cov rog-soluble co toxins thiab tshuaj lom tso rau hauv cov ntaub so ntswg subcutaneous. Noj mus rau hauv tus account lub neej tam sim no nrog lub xub ntiag ntawm cov pa phem nyob ib ncig ntawm lub loj thiab impossibility ntawm kev ntseeg siab xyuas cov khoom uas peb yuav tsum tau noj, nws yog advisable muab lub cev nrog xws li ib tug ntau zaus.